건강한 어린이의 호기성 훈련 및 회로 훈련 비교
체질량 지수, 체력 및 건강한 어린이의 삶의 질에 대한 호기성 훈련 및 회로 훈련 비교
어린 시절 비만은 장기 건강에 잠재적 인 결과를 낳는 점이 커지고 있습니다. 비만 아동의 수는 지난 40 년 동안 10 배 이상 증가했습니다. 평생 동안, 전 세계적으로 점점 더 많은 젊은이들이 비만에 노출되어 2 형 당뇨병, 지방간 및 심혈관 문제의 발병을 촉진 할 것입니다. 어린이의 신체 활동을 촉진하는 것은 건강한 체중을 유지하고 전반적인 복지를 향상시키는 데 중요합니다. 전 세계 어린이와 십대의 30% 미만이 권장되는 일일 최소 60 분의 중등도에서 강렬한 신체 활동을 충족시킵니다. 대부분의 어린이와 청소년은 학교를 오가거나 학교에 다니는 데 상당한 시간을 소비하기 때문에 학교는 중재를위한 가장 좋은 장소가 될 수 있습니다. 이 프로젝트는 두 가지 일반적인 운동 접근법, 호기성 훈련 및 회로 훈련, 체질량 지수 (BMI), 체력 및 건강한 어린이의 삶의 질의 효과를 조사합니다.
특정 연령대 8-12 내에서 건강한 어린이를 모집하여 무작위 대조 시험이 수행됩니다. 이 연구는 지도자의 Lyceum School에서 수행 될 것이며 실험 그룹이 이루어질 것입니다. 참가자는 유산소 훈련 그룹 또는 회로 교육 그룹에 무작위로 배정됩니다. 비 기능적 편리한 샘플링 기술이 사용됩니다. 이 연구에는 8 세에서 12 세 사이의 어린이, 성별, 건강한 어린이 모두가 포함됩니다. 두 프로그램 모두 12 주 동안 정해진 지속 시간 동안 구현되며 강도, 지속 시간 및 운동 유형에 관한 특정 매개 변수가 있습니다. 이 프로젝트는 BMI, 신체 피트니스 구성 요소 (예 : 심혈관 지구력, 근력, 유연성) 및 소아 생활 품질 일반 점수 4.0 (PEDSQL), 신체 피트니스 테스트, 대통령 피트니스 테스트 및 BMI를 포함한 검증 된 조치를 통한 삶의 질을 평가합니다.
연구 개요
연구 유형
등록 (추정된)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 연락처
- 이름: IMRAN AMJAD, PhD
- 전화번호: 9233224390125
- 이메일: IMRAN.AMJAD@RIPHAH.EDU.PK
연구 연락처 백업
- 이름: Muhammad Asif Javed, MS-PT
- 전화번호: 923224209422
- 이메일: a.javed@riphah.edu.pk
참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 어린이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준 :
⦁ 7-12 세의 학년도 어린이
- 남성과 여성 모두 성별
- 건강하고 적합한 아이들
- 중재는 학교 구내 내부에 제공되어야합니다
- 정상 범위의 어린이 BMI : 13.3-24.1
- 85 번째 백분위 수 이상에서 대통령 피트니스 점수를 가진 어린이
- 삶의 질을 가진 어린이 : 최소 50
제외 기준 :
∎ 모든 어린이는 정신적 상태를 혼란스럽게합니다 : 의장 또는 불안
- 전 6 개월 동안 시각적, 전정 또는 균형 장애
- 정형 상태를 가진 어린이
- 이전의 호기성 또는 회로 훈련을받은 어린이
- 자녀 나 부모가 참여하는 것을 거부합니다
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
실험적: 그룹 A
그룹 A : 실험 그룹 A (호기성 그룹); 아이들은 호기성 훈련을 받게됩니다.
|
그룹 A는 호기성 훈련 연습을 수행하여 12 주마다 2 회 수행되어 10 분 동안 워밍업 단계가 진행됩니다.
걷기, 조깅, 자전거 타기, 칼리스 닉, 리듬 운동, 리듬 운동, 연속 느린 달리기, 앉기 및 냉각 단계 1 단계 : 상지의 스트레칭, 트렁크, 10 분 동안의 냉각 단계와 같은 30 분의 호기성 운동.
2 단계 : 개별화 된 걷기, 조깅, 자전거 타기, 리듬 운동, 연속 느린 달리기, 앉아서 3 단계 : 운동을 10 분 동안 냉각시킵니다.
훈련 프로그램은 10 가지 유형의 저항과 호기성 운동으로 구성되며 12 주 동안 주당 2 회 수행됩니다.
구체적으로, 저항 운동 프로그램은 팔 굽혀 펴기, 스쿼트, 크런치, 런지 및 슈퍼맨 운동으로 구성됩니다.
호기성 운동 프로그램은 가벼운 점프, 현장에서 달리는, 발 스탬핑, 스텝핑 및 점프 잭으로 구성됩니다.
1 단계 : 워밍업 기간에 10 분 동안 동적 스트레칭.
2 단계 : 저항 및 호기성 운동 (팔 굽혀 펴기, 스쿼트, 크런치, 루지 및 슈퍼맨 운동, 조명 점프, 지점에서 달리기, 발 스탬핑, 스테핑 및 점프 잭) 단계 3 : 냉각 기간, 10 분 동안 정적 스트레칭.
|
|
실험적: 그룹 b
그룹 B : 실험 그룹 B (회로 그룹); 아이들은 순회 훈련을 받게됩니다.
|
그룹 A는 호기성 훈련 연습을 수행하여 12 주마다 2 회 수행되어 10 분 동안 워밍업 단계가 진행됩니다.
걷기, 조깅, 자전거 타기, 칼리스 닉, 리듬 운동, 리듬 운동, 연속 느린 달리기, 앉기 및 냉각 단계 1 단계 : 상지의 스트레칭, 트렁크, 10 분 동안의 냉각 단계와 같은 30 분의 호기성 운동.
2 단계 : 개별화 된 걷기, 조깅, 자전거 타기, 리듬 운동, 연속 느린 달리기, 앉아서 3 단계 : 운동을 10 분 동안 냉각시킵니다.
훈련 프로그램은 10 가지 유형의 저항과 호기성 운동으로 구성되며 12 주 동안 주당 2 회 수행됩니다.
구체적으로, 저항 운동 프로그램은 팔 굽혀 펴기, 스쿼트, 크런치, 런지 및 슈퍼맨 운동으로 구성됩니다.
호기성 운동 프로그램은 가벼운 점프, 현장에서 달리는, 발 스탬핑, 스텝핑 및 점프 잭으로 구성됩니다.
1 단계 : 워밍업 기간에 10 분 동안 동적 스트레칭.
2 단계 : 저항 및 호기성 운동 (팔 굽혀 펴기, 스쿼트, 크런치, 루지 및 슈퍼맨 운동, 조명 점프, 지점에서 달리기, 발 스탬핑, 스테핑 및 점프 잭) 단계 3 : 냉각 기간, 10 분 동안 정적 스트레칭.
|
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
소아 삶의 질 일반 점수 4.0 (PEDSQL)
기간: 기준선, 4 주, 8 주, 12 주
|
PEDSQL 4.0 일반 핵심 핵심 스케일은 자체보고 및 부모 프록시 보고서를 통해 2 ~ 18 세 어린이의 건강 관련 삶의 질을 측정하는 데 사용되는 표준화 된 도구입니다.
여기에는 4 개의 도메인-물리적, 정서적, 사회적 및 학교 기능에 걸쳐 23 개의 항목이 포함되어 있습니다.
항목은 5 점 척도로 평가되고 0-100의 점수로 전환되며, 더 높은 점수는 더 높은 수명의 삶의 질을 나타냅니다.
또한 강한 타당성을 보여주고 건강한 어린이와 만성 질환을 가진 사람들을 효과적으로 구별하며 시간을내어 소아과의 삶의 질을 평가하기위한 신뢰할 수 있고 유효한 도구에 대한 변화에 민감합니다.
|
기준선, 4 주, 8 주, 12 주
|
|
체력 테스트
기간: 기준선, 4 주, 8 주, 12 주
|
신체 피트니스 검사는 심혈관 지구력, 근력, 근육 지구력, 유연성 및 신체 구성과 같은 체력의 주요 구성 요소를 평가합니다.
전반적인 신체 건강과 성능을 평가하는 데 도움이됩니다.
표준화되고 적절하게 관리되면, 이러한 테스트는 일반적으로 유효한 것으로 간주되고 (정확하게 체력 구성 요소를 정확하게 측정) 신뢰할 수있는 (시간이 지남에 따라 일관된 결과를 생성).
|
기준선, 4 주, 8 주, 12 주
|
|
대통령 피트니스 테스트
기간: 기준선, 4 주, 8 주, 12 주
|
대통령 피트니스 테스트는 윗몸 일으키기, 팔 굽혀 펴기, 마일 달리기 및 유연성 테스트와 같은 활동을 통해 어린이의 체력을 평가하도록 설계된 미국 학교 기반 프로그램이었습니다.
청소년의 건강과 체력을 촉진하는 것을 목표로했습니다.
강도 및 지구력과 같은 특정 피트니스 구성 요소를 측정하기 위해 적당한 신뢰성과 유효성이 있습니다.
일반적으로 적절하게 관리 될 때 일관성이 있었지만 개인적인 진보에 대한 성능에 중점을 두어 건강 중심 도구로 덜 유효했습니다.
|
기준선, 4 주, 8 주, 12 주
|
|
체질량 지수
기간: 기준선, 4 주, 8 주, 12 주
|
BMI 차트는 체질량 지수 (BMI)를 기준으로 개인을 저체중, 정상 체중, 과체중 및 비만과 같은 범주로 분류합니다.
대규모 인구 평가에는 유효하지만 체지방을 직접 측정하지 않으며 운동 선수 나 노인과 같은 개인을 잘못 분류 할 수 있습니다.
일반 선별에 신뢰할 수 있지만 개인 건강에 대한보다 정확한 평가를 위해서는 추가 조치가 필요합니다.
|
기준선, 4 주, 8 주, 12 주
|
공동 작업자 및 조사자
수사관
- 수석 연구원: Aniqa Asif, MS-PPT, Riphah International University
간행물 및 유용한 링크
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (추정된)
기본 완료 (추정된)
연구 완료 (추정된)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .