健康儿童中有氧训练和电路训练的比较

儿童肥胖是日益关注的问题，对长期健康的潜在后果。 在过去的四十年中，肥胖儿童的数量增加了十倍以上。 在一生中，全世界越来越多的年轻人会暴露于肥胖症，这将加快2型糖尿病，脂肪肝和心血管疾病的发作。 促进儿童的体育锻炼对于维持健康的体重和改善整体福祉至关重要。 全世界不到30％的儿童和青少年履行建议的每日至少60分钟的中度至激烈的体育锻炼。 由于大多数儿童和青少年都花费大量时间往返学校或上学，因此学校可能是干预措施的最佳场所。 该项目将调查两种常见的运动方法，有氧训练和电路训练，体重指数（BMI），身体健康和健康儿童的生活质量的有效性。

将进行一项随机对照试验，在特定年龄范围内招募健康的儿童8-12。 这项研究将在领导者的学院进行。将进行两个实验小组。 参与者将被随机分配到有氧训练组或电路培训组。 将使用非概率方便抽样技术。 这项研究将包括8至12岁的孩子，都是性别，健康的孩子。 这两个程序将在12周的设定持续时间内实施，并具有有关强度，持续时间和运动类型的特定参数。 该项目将通过经过验证的措施（包括儿科生活质量4.0（PEDSQL），身体健身测试，总统的健身测试和BMI）评估BMI，身体适应性成分（例如心血管耐力，肌肉力量，灵活性）和生活质量的变化。