건강한 성인에 대한 등방성 호흡기 근육 지구력 훈련의 효과

목적 : 호흡 곤란의 다차원 적 성분과 운동 성능 측정에 대한 호흡 웨이 베터 훈련 장치를 사용하여 자발적인 Isocapnic Hyperpnea (VIH) 호흡기 근육 훈련 (RMT)의 효과를 결정합니다.

목표와 가설 :

목표 1 : 첫 번째 주요 목표는 운동 중 호흡 곤란의 강도와 불쾌감에 대한 BWB (Breathwaybetter) 훈련 장치의 효과를 검사하고, 호흡 곤란의 감각 특성이 주로 영향을받는 지 결정하는 것입니다.

가설 1 : 호흡 곤란 강도의 변화 (사후 훈련) 가짜 및 훈련 그룹에서는 동일하지만, 호흡 곤란의 불쾌감 감소는 훈련 그룹에서 훨씬 더 커질 것입니다. 훈련 그룹은 또한 가짜 그룹에 비해 호흡과 관련된 감정적 등급이 크게 감소 할 것입니다.

목표 2 : 두 번째 주요 목표는 두 조건에서 중재 전 및 후 증분주기 운동 테스트 동안 피크 산소 소비 (VO2Peak)에 대한 BWB (BreathwayBetter) 훈련 장치의 효과를 검사하는 것입니다.

가설 2 : Sham Group에 비해 VO2PEAK (Pre vs Post Training)의 변화가 더 커질 것입니다.

목표 3 : 2 차 목표는 운동 성능과 훈련 후 호흡 곤란의 주관적 인식 사이의 관계를 탐구하는 것입니다.

가설 3 : 운동 성능 변화의 크기는 훈련 그룹에서 호흡 곤란의 변화의 크기와 적당히 상관 될 것입니다.

정당화:

호흡기 근육 훈련 (RMT)은 강도와 지구력의 향상을 통해 호흡기 근육 기능을 향상 시키도록 설계된 기술 모음입니다. 여러 리뷰에 따르면 RMT는 운동 성능, 호흡기 근력 및 호흡 곤란 등급을 향상시키는 것으로 나타 났지만 논쟁의 여지가있는 연구 분야로 남아 있습니다. 이 논쟁은 적어도 부분적으로 문헌 전체에 사용 된 훈련 장치와 프로토콜의 다양한 변형으로 인해 주도 될 수 있습니다. RMT의 두 가지 우세한 형태는 일반적으로 건강한 성인, 호흡기 근력 훈련 및 호흡기 근육 지구력 훈련에 사용됩니다. 보다 일반적으로 흡기 근육 훈련 (IMT)이라고 불리는 전자는 저항성 하중에 대한 호흡을 포함하는 반면, 후자는 이소 캡닉 하이퍼 포니 아를 훈련 자극으로 사용합니다.

자발적인 Isocapnic Hyperpnea (VIH) 형태의 호흡기 근육 지구력 훈련은 개인이 정해진 기간 동안 유지하기 위해 목표 주파수와 깊이에서 의도적 인 호흡을 수행해야합니다. VIH는 호흡기 강도 훈련에 대한 고방 및 종종 단방향 요구와 달리 흡기 및 호기 근육의 저지대, 고속 수축으로 구성되며, 이는 달리기 및 사이클링과 같은 지구력 스포츠에 더 관련성이 높은 호흡 패턴이 될 수 있습니다. 그러나 이전 연구는 스포츠 성능 및 호흡기 근력에 IMT의 사용에 주로 초점을 맞추 었습니다. 흥미롭게도, 호흡기 근력에 주목할만한 긍정적 인 영향을 감안할 때, 호흡 곤란을 완화시키기 위해 RMT의 사용 또는 호흡이 잘 연구되지 않았다. 몇몇 연구에 따르면 IMT 후 운동 중에 인식 된 호흡의 등급이 감소한 것으로보고되었습니다. 그러나, 이들 연구는 호흡 곤란의 전반적인 심각성만을 포착하는 일차원 측정을 사용했으며, VIH 훈련에 대한 반응에 대한 호흡 곤란에 대한 포괄적 인 이해에 필요한 강도, 불쾌감 또는 정서적 반응에 대한 질적 평가가 부족했다.

이전의 문헌은 드물지만, 몇몇 연구는 지각 등급의 감소가 RMT의 인체 생성 효과의 병인에 대한 통찰력을 제공 할 수 있다고 제안했다. RMT는 호흡기 근육 피로의 발병이 지연 될 수 있으며, 이후 고강도에서 호흡기 근육 대사 플렉스를 약화시킬 수 있습니다. 이 반사는 호흡기 근육에 대한 리디렉션을 선호하여 말초 기관차 근육으로의 혈류를 감소시킵니다. 따라서 경쟁력있는 혈류 및 개선 된 젖산 클리어런스의 감소는 사지 근육의 낮은 인식과 호흡 불편 등급에 대한 추론을 제공 할 수 있습니다. 호흡기 근육 피로 감소는 RMT로 인한 1 차 및 보조 근육의 개선 된 호기성 용량에서 비롯된 것으로 제안 될 수 있습니다. 따라서, VIH RMT가 호흡의 에너지 비용을 줄이고/또는 말초 사지 산소화를 개선 할 수 있으며, 이로 인해 유능한 호흡 곤란 감각의 강도와 품질이 줄어들 수있다. 마지막으로, VIH RMT는 또한 호흡기 근육의 지속적인 부하로 탈감작을 초래하고, 특히 정서적 차원 (즉, 불쾌감과 감정)에서 호흡 곤란의 인식을 감소시킬 수 있습니다.

우리가 아는 한, 호흡기 근육 지구력 훈련 (즉, VIH) 후 호흡 곤란의 다차원 성분을 평가 한 연구는 없거나 호흡 곤란의 강도와 품질의 개선과 관련 될 수있는 생리 학적 결과 측정. 따라서, 우리는 VIH RMT에 대한 즉각적인 인식과 정서적 반응에 대한보다 포괄적 인 이해를 제공하기 위해 호흡 곤란의 다차원 적 분석을 수행 할 연구를 설계했습니다.

Isocapnic BreathwayBetter (Isocapnic Technologies Inc, Calowna, Kelowna)는 상업적으로 이용 가능한 저렴한 휴대용 장치로, 무료 사용자 친화적 인 앱과 짝을 이루어 어디에서나 수행 할 수있는 시각적 지침을 갖춘 개인화 된 VIH 교육 프로그램을 가능하게합니다. 그러나 장기간의 훈련 요법에 따른 호흡 곤란 (예 : 불만족스러운 영감)의 고통스러운 특성과 같은 지각 반응의 측정 값을 개선하는 데있어의 효능은 알려지지 않았다. 따라서,이 연구의 주요 목표는 호흡 력의 다차원 구성 요소에 대한 BWB 장치와의 5 주간의 호흡기 내구력 훈련의 영향을 조사하는 것입니다.

통계 분석 :

데이터의 정규성은 Shapiro-Wilk 테스트를 사용하여 테스트됩니다. ANOVA (Away Mixed Analysis)는 표준화 된 운동 시간에서 BORG 호흡 곤란 등급 및 선택된 호흡기 측정의 사전 테스트 측정 및 선택된 호흡기 측정의 유의 한 차이가 있는지 평가하기 위해 수행 될 것이다. 또한, 이는 중재 전 및 개입 후 측정의 변화가 통제 그룹과 중재 그룹간에 다른지 평가할 것입니다. 피크 운동 데이터 (최종 30 초)는 T- 검정이 쌍을 이루는 그룹과 독립적 인 T- 검정을 가진 그룹간에 비교됩니다. Spearman의 상관 계수는 운동 시간의 변화와 호흡 곤란 점수 사이의 연관성을 조사하는 데 사용됩니다. 모든 경우에, p 값 <0.05는 통계적으로 유의 한 것으로 간주 될 것이다. 모든 데이터는 평균 ± 표준 편차 (SD)로 표시됩니다.