Wpływ izokapnicznego treningu wytrzymałości mięśni oddechowych u zdrowych dorosłych

Cel: Określenie wpływu dobrowolnego izokapnicznego hiperpnei (VIH) treningu mięśni oddechowych (RMT) przy użyciu urządzenia treningowego oddechowego na wielowymiarowe elementy dyspnoea, a także pomiary wydajności ćwiczeń.

Cele i hipoteza:

Cel 1: Pierwszym głównym celem jest zbadanie skutków urządzenia treningowego (BWB) na intensywność i nieprzyjemność duszności podczas ćwiczeń oraz ustalenie, jakie właściwości sensoryczne są przede wszystkim wpływające na duszność.

Hipoteza 1: Zmiana intensywności duszności (PRE VS PO POST TRIGEN) będzie taka sama w grupie pozorowanej i treningowej, jednak zmniejszenie nieprzyjemności duszności będzie znacznie większe w grupie treningowej. Grupa treningowa będzie również miała większe zmniejszenie ocen emocjonalnych związanych z dusznością w porównaniu z grupą pozorowaną.

Cel 2: Drugim głównym celem jest zbadanie skutków urządzenia treningowego (BWB) na szczytowe zużycie tlenu (VO2PEAK) podczas testów wysiłkowych w cyklu przed i po interwencji w obu warunkach.

Hipoteza 2: Zmiana w VO2PEAK (PRE VS PO POST TRIGEN) będzie większa w grupie szkoleniowej w porównaniu z grupą pozorowaną.

Cel 3: Drugim celem jest zbadanie związku między wydajnością ćwiczeń a subiektywnym postrzeganiem duszności po szkoleniu.

Hipoteza 3: Wielkość zmiany wydajności ćwiczeń będzie umiarkowanie skorelowana z wielkością zmiany dyspnoea w grupie treningowej.

Uzasadnienie:

Trening mięśni oddechowych (RMT) to zbiór technik zaprojektowanych w celu zwiększenia funkcji mięśni oddechowych poprzez poprawę siły i wytrzymałości. Podczas gdy kilka recenzji stwierdza, że RMT poprawia wydajność ćwiczeń, siłę mięśni oddechowych i oceny duszności, pozostaje spornym dziedziną badań. Kontrowersje te mogą być napędzane, przynajmniej częściowo, ze względu na szeroką różnice urządzeń szkoleniowych i protokołów stosowanych w całej literaturze. Dwie dominujące formy RMT są zwykle stosowane u zdrowych dorosłych, treningu siły mięśni oddechowych i treningu wytrzymałości mięśni oddechowych. Ten pierwszy, częściej nazywany treningiem mięśni wdechowych (IMT), obejmuje oddychanie przeciwko obciążeniu rezystancyjnym, podczas gdy drugi używa hiperpnoea izokapnicznego jako bodźca treningowego.

Trening wytrzymałości mięśni oddechowych w postaci dobrowolnego izokapnicznego hiperpnei (VIH) wymaga od osób wykonywania celowego oddychania z częstotliwością docelową i głębokością w celu utrzymania określonego czasu trwania. W przeciwieństwie do wysokiej siły, a często jednokierunkowymi wymaganiami treningu siły oddechowej, VIH składa się z niskiej siły, skurczu mięśni wdechowych i wydechowych, które mogą być bardziej istotnymi wzorami oddychania dla sportu wytrzymałościowego, takich jak bieganie i jazda na rowerze. Jednak poprzednie badania w dużej mierze koncentrowały się na wykorzystaniu IMT na wydajności sportowej i sile mięśni oddechowych. Co ciekawe, biorąc pod uwagę znaczący pozytywny wpływ na siłę mięśni oddechowych, zastosowanie RMT do złagodzenia duszności lub duszność zostało słabo zbadane. Kilka badań zgłosiło spadki ocen postrzeganej tchnienia podczas ćwiczeń po IMT. Jednak w badaniach te zastosowano jednorazowe pomiary, które wychwytują jedynie ogólną ciężkość duszności, pozbawioną jakościowej oceny jej intensywności, nieprzyjemności lub reakcji emocjonalnej niezbędnej do kompleksowego zrozumienia duszności w odpowiedzi na trening VIH.

Podczas gdy poprzednia literatura jest rzadka, kilka badań sugeruje, że zmniejszenie ocen percepcyjnych może zapewnić wgląd w etiologię ergogennego działania RMT. RMT może spowodować opóźniony początek zmęczenia mięśni oddechowych, a następnie osłabia metaborefleks mięśni oddechowych przy dużych intensywnościach. Odruch ten zmniejsza przepływ krwi do mięśni lokomotorycznych obwodowych na rzecz przekierowania do mięśni oddechowych. Dlatego zmniejszenie konkurencyjnego przepływu krwi i poprawa klirensu mleczanu może zapewnić rozumowanie dla niższego postrzeganego wysiłku mięśni kończyny i zaobserwowanych ocen dyskomfortu oddechowego. Można ponadto zasugerować, że zmniejszone zmęczenie mięśni oddechowych wynika z lepszej zdolności tlenowej mięśni pierwotnych i akcesoriów z powodu RMT. Dlatego jest prawdopodobne, że VIH RMT może zmniejszyć koszt energii oddychania i/lub poprawić utlenianie kończyn obwodowych, które następnie może zmniejszyć intensywność i jakość dyspnoea wysiłku. Wreszcie, VIH RMT może również prowadzić do odczulania do ciągłego obciążenia mięśni oddechowych i zmniejszyć postrzeganie duszności, szczególnie w wymiarze afektywnym (tj. Nieprzyjemności i emocjach).

Według naszej wiedzy nie ma badań, które oceniły wielowymiarowe składniki duszności po treningu wytrzymałości mięśni oddechowych (tj. VIH) ani pomiarów wyników fizjologicznych, które mogą być powiązane z poprawą intensywności i jakości duszności. W związku z tym zaprojektowaliśmy badanie, które przeprowadzi wielowymiarową analizę duszności, aby zapewnić bardziej kompleksowe zrozumienie natychmiastowej percepcji i reakcji emocjonalnej na VIH RMT.

Isokapniczny dech w piersiach (Isocapnic Technologies Inc, Kelowna, Kanada) to dostępne w handlu, niedrogie, przenośne urządzenie, w połączeniu z bezpłatną aplikacją przyjazną dla użytkownika, która pozwala na spersonalizowane programy szkoleniowe VIH z wizualnymi wskazówkami, które można wykonać wszędzie. Jednak jego skuteczność w poprawie miar reakcji percepcyjnych, takich jak niepokojące cechy duszności (np. Niezadowolona inspiracja) po przedłużonym schemacie treningowym pozostaje nieznana. Dlatego głównym celem tego badania jest zbadanie wpływu 5 tygodni treningu wytrzymałościowego oddechowego za pomocą urządzenia BWB na wielowymiarowe elementy tchnienia.

Analiza statystyczna:

Normalność danych zostanie przetestowana przy użyciu testu Shapiro-Wilka. Przeprowadzona zostanie dwukierunkowa mieszana analiza wariancji (ANOVA) w celu oceny, czy istnieją znaczące różnice w miarach wstępnych i po testach ocen Borg Dyspnoea i wybranych pomiarach oddechowych w standaryzowanych czasach ćwiczeń. Ponadto oceni to, czy zmiany od miar przed interwencją różnią się między grupami kontroli i interwencyjnymi. Szczytowe dane ćwiczeń (ostatnie 30 sekund) zostaną porównane w grupach z sparowanymi testami t i między grupami z niezależnymi testami t. Współczynniki korelacji Spearmana zostaną wykorzystane do zbadania związku między zmianą czasu ćwiczeń a wynikami duszności. We wszystkich przypadkach wartość p <0,05 zostanie uznana za istotną statystycznie. Wszystkie dane zostaną przedstawione jako średnie ± odchylenie standardowe (SD).