Účinky tréninku isocapnic respirační svalové svalové svalové svaly u zdravých dospělých

Účel: Chcete -li stanovit účinek dobrovolného isocapnického tréninku respiračních svalových tréninků (RMT) pomocí tréninkového zařízení dechového kapacity na vícerozměrných složkách dušnosti a také měření výkonu.

Cíle a hypotéza:

Cíl 1: Prvním primárním cílem je prozkoumat účinky tréninkového zařízení BRESHWAYBETTER (BWB) na intenzitu a nepříjemnost dušnosti během cvičení a určit, jaké smyslové vlastnosti dušnosti jsou primárně ovlivněny.

Hypotéza 1: Změna intenzity dušnosti (před Vs. Post Training) bude stejná ve skupině Sham and Training Group, avšak snížení nepříjemnosti dušnosti bude ve vzdělávací skupině výrazně větší. Tréninková skupina bude také mít větší snížení emocionálních hodnocení souvisejících s dechem ve srovnání se simulovací skupinou.

Cíl 2: Druhým primárním cílem je prozkoumat účinky tréninkového zařízení BreathwayBetter (BWB) na maximální spotřebu kyslíku (VO2Peak) během testů cvičení v předstihu před a po intervenci po intervenci v obou podmínkách.

Hypotéza 2: Změna v VO2Peak (Pre Vs Post Training) bude ve vzdělávací skupině větší ve srovnání se simulovou skupinou.

Cíl 3: Sekundárním cílem je prozkoumat vztah mezi výkonem cvičení a subjektivním vnímáním dušnosti po tréninku.

Hypotéza 3: Velikost změny ve výkonu cvičení bude mírně korelována s velikostí změny dušnosti ve školicí skupině.

Zarovnání:

Respirační trénink svalů (RMT) je sbírka technik určených ke zvýšení funkce respiračního svalu prostřednictvím zlepšení síly a vytrvalosti. Zatímco několik recenzí uvádí, že bylo prokázáno, že RMT zlepšuje výkon cvičení, sílu respiračních svalů a hodnocení dušnosti, zůstává spornou oblastí výzkumu. Tato diskuse může být poháněna alespoň částečně kvůli široké variantě školicích zařízení a protokolů používaných v literatuře. Dvě dominantní formy RMT se obvykle používají u zdravých dospělých, tréninku na silost respiračních svalových svalových a respiračních svalových tréninku. První, běžněji označovaný jako inspirativní trénink svalových svalů (IMT), zahrnuje dýchání proti odporovým zatížením, zatímco druhý používá isocapnic hyperpnoea jako tréninkový stimul.

Trénink respirační svalové vytrvalosti ve formě dobrovolného isocapnického hyperpnea (VIH) vyžaduje, aby jednotlivci prováděli účelné dýchání při cílové frekvenci a hloubce, aby udrželi po dobu stanovené doby. Na rozdíl od vysoké síly a často jednosměrné požadavky na trénink respirační síly se skládá z nízké síly, vysokorychlostní kontrakce inspiračních a expiračních svalů, což může být relevantní dýchací vzorce pro vytrvalostní sporty, jako je běh a cyklistika. Předchozí výzkum se však do značné míry zaměřil na použití IMT na sportovní výkon a sílu dýchacích svalů. Je zajímavé, že vzhledem k pozoruhodnému pozitivnímu účinku na sílu respiračních svalů bylo používání RMT ke zmírnění dušnosti nebo bez dechu špatně studováno. Několik studií uvádělo snížení hodnocení vnímané bez dechu během cvičení po IMT. Tyto studie však používaly jednorozměrná měření, která zachycují pouze celkovou závažnost dušnosti, postrádají kvalitativní posouzení jeho intenzity, nepříjemnosti nebo emoční reakce nezbytné pro komplexní porozumění dušnosti v reakci na trénink VIH.

Zatímco předchozí literatura je řídká, několik studií naznačuje, že snížení percepčních hodnocení může poskytnout vhled do etiologie ergogenního účinku RMT. RMT může vést ke zpožděnému nástupu únavy respiračního svalu a následně zmírnit metaboreflex respiračního svalu při vysokých intenzitách. Tento reflex snižuje průtok krve na periferní lokomotorické svaly ve prospěch přesměrování na respirační svaly. Snížení konkurenčního průtoku krve a zlepšené clearance laktátu může tedy poskytnout zdůvodnění pro nižší vnímané námahy svalů končetin a pozorované dýchací hodnocení nepohodlí. Lze dále navrhnout, že snížená únava respiračního svalu pramení ze zlepšené aerobní kapacity primárních a příslušných svalů v důsledku RMT. Proto je pravděpodobné, že Vih RMT může snížit náklady na energii na dýchání a/nebo zlepšit okysličení periferních končetin, což může následně snížit intenzitu a kvalitu pocitu námahy. A konečně, Vih RMT může také vést k desenzibilizaci k nepřetržitému zatížení respiračních svalů a snížit vnímání dušnosti, konkrétně v afektivní dimenzi (tj. Nepříznivost a emoce).

Pokud je nám známo, neexistují žádné studie, které by vyhodnotily vícerozměrné složky dušnosti po tréninku respiračních svalových vytrvalostí (tj. Vih) ani fyziologická výsledná opatření, která mohou být spojena se zlepšením intenzity a kvality dušnosti. V souladu s tím jsme navrhli studii, která provede vícerozměrnou analýzu dušnosti, aby poskytla komplexnější pochopení okamžitého vnímání a emoční reakce na VIH RMT.

IsoCapnic dechwayBetter (IsoCapnic Technologies Inc, Kelowna, Kanada) je komerčně dostupné, cenově dostupné, přenosné zařízení, spárované s bezplatnou uživatelsky přívětivou aplikací, která umožňuje personalizované vzdělávací programy VIH s vizuálním pokynem, které lze provádět kdekoli. Její účinnost při zlepšování měření percepčních odpovědí, jako jsou nouzové vlastnosti dušnosti (např. Nespokojená inspirace) po prodlouženém tréninkovém režimu, však zůstává neznámá. Primárním cílem této studie je proto prozkoumat účinky 5 týdnů respiračního vytrvalostního tréninku se zařízením BWB na vícerozměrných složek bez dechu.

Statistická analýza:

Normalita dat bude testována pomocí testu Shapiro-Wilk. Bude provedena obousměrná smíšená analýza rozptylu (ANOVA), aby se posoudilo, zda existují významné rozdíly v měření před a po testu hodnocení Borg Dyspnoea a vybrané měření dýchacích cest ve standardizovaných dobách cvičení. Navíc to posoudí, zda se změny z opatření před a po zásahu liší mezi kontrolními a intervenčními skupinami. Vrcholní údaje o cvičení (posledních 30 sekund) budou porovnány ve skupinách s párovými t-testy a mezi skupinami s nezávislými t-testy. Spearmanovy korelační koeficienty budou použity ke zkoumání spojení mezi změnou času cvičení a skóre dyspnoe. Ve všech případech bude hodnota p <0,05 považována za statisticky významnou. Všechna data budou uvedena jako průměr ± standardní odchylka (SD).