Влияние изокапнических респираторных мышц тренировки на выносливость у здоровых взрослых

Цель: чтобы определить влияние добровольной изокапнической гиперпнои (VIH) тренировки мышц (RMT) с использованием тренировочного устройства BreathwayBetter на многомерных компонентах одышки, а также меры упражнений.

Цели и гипотеза:

Цель 1: Первая первичная цель состоит в том, чтобы изучить влияние тренировочного устройства BreathwayBetter (BWB) на интенсивность и неприятную одышку во время упражнений и определить, какие сенсорные качества одышки в первую очередь затронуты.

Гипотеза 1: Изменение интенсивности одышки (Pre VS после обучения) будет таким же в фиктивной и тренировочной группе, однако снижение неприятности одышки будет значительно больше в тренировочной группе. Тренировочная группа также будет иметь большее снижение эмоциональных рейтингов, связанных с одышкой, по сравнению с фиктивной группой.

Цель 2: Вторая первичная цель состоит в том, чтобы изучить влияние тренировочного устройства BreathwayBetter (BWB) на пиковое потребление кислорода (VO2PEAK) во время тестирования упражнений по инкрементным циклам до и после вмешательства в обоих условиях.

Гипотеза 2: Изменение VO2Peak (Pre VS после обучения) будет больше в тренировочной группе по сравнению с Sham Group.

Цель 3: Вторичная цель состоит в том, чтобы изучить взаимосвязь между эффективностью упражнений и субъективным восприятием одышки после обучения.

Гипотеза 3: величина изменения производительности физических упражнений будет умеренно коррелирует с величиной изменений в одышке в тренировочной группе.

Оправдание:

Тренировка с дыхательными мышцами (RMT) представляет собой набор методов, предназначенных для улучшения функции дыхательных мышц за счет улучшения силы и выносливости. В то время как в нескольких обзорах говорится, что, как было показано, RMT улучшает эффективность физических упражнений, силу дыхательных мышц и одышки, он остается спорной областью исследований. Это противоречие может быть вызвано, по крайней мере частично, из -за широкого вариации учебных устройств и протоколов, используемых в литературе. Две преобладающие формы RMT обычно используются у здоровых взрослых, тренировки с силой дыхательной мышцы и тренировки с дыхательными мышцами. Первый, чаще называемый обучением вдохновляющим мышцам (IMT), включает в себя дыхание от резистивной нагрузки, в то время как последний использует изокапническую гиперпноэку в качестве тренировочного стимула.

Обучение на выносливость дыхательных мышц в форме добровольной изокапнической гиперпнои (VIH) требует, чтобы люди выполняли целенаправленное дыхание на целевой частоте и глубине, чтобы поддерживать на сфере установленной продолжительности. В отличие от высокого уровня и часто однонаправленных требований к силовым тренировкам дыхания, VIH состоит из низкопользовательских сокращений в вдохновляющих и выдохающих мышцах, которые могут быть более актуальными шаблонами дыхания для спорта на выносливость, таких как бег и езда на велосипеде. Тем не менее, предыдущие исследования в значительной степени были сосредоточены на использовании IMT на спортивных показателях и дыхательной мышечной силе. Интересно, что, учитывая заметное положительное влияние на силу дыхательных мышц, использование RMT для облегчения одышки или затаившего дыхание было плохо изучено. В нескольких исследованиях сообщалось, что снижение оценок воспринимаемой затаимости во время упражнений после IMT. Тем не менее, в этих исследованиях использовались одномерные измерения, которые отражают только общую тяжесть одышки, не имея качественной оценки ее интенсивности, неприятной или эмоциональной реакции, необходимой для полного понимания одышки в ответ на обучение VIH.

Хотя предыдущая литература является редкой, в нескольких исследованиях показалось, что снижение оценок восприятия может дать представление об этиологии эргогенного эффекта RMT. RMT может привести к отсроченному началу усталости дыхательных мышц и впоследствии ослабить метаборефлекс дыхательных мышц при высоких интенсивностях. Этот рефлекс уменьшает кровоток к периферическим локомоторным мышцам в пользу перенаправления в дыхательные мышцы. Следовательно, снижение конкурентного кровотока и улучшение зазора лактата могут привести к рассуждениям для более низкого воспринимаемого усиления мышц конечностей и наблюдаемых оценок дискомфорта для дыхания. Далее можно предположить, что снижение утомляемости дыхательных мышц связана с улучшенной аэробной способностью первичных и вспомогательных мышц из -за RMT. Следовательно, правдоподобно, что VIH RMT может снизить энергетическую стоимость дыхания и/или улучшить оксигенацию периферических конечностей, что впоследствии может уменьшить интенсивность и качество ощущений напряженной одышки. Наконец, VIH RMT также может привести к десенсибилизации к непрерывной нагрузке дыхательных мышц и уменьшению восприятия одышки, особенно в аффективном измерении (то есть, неприятной и эмоции).

Насколько нам известно, нет никаких исследований, которые оценили многомерные компоненты одышки после тренировки на выносливость дыхательных мышц (то есть VIH), ни физиологические показатели результатов, которые могут быть связаны с улучшением интенсивности и качества одышки. Соответственно, мы разработали исследование, которое проведет многомерный анализ одышки, чтобы обеспечить более полное понимание непосредственного восприятия и эмоционального отклика на VIH RMT.

Isocapnic Breathwaybetter (Isocapnic Technologies Inc, Kelowna, Canada) представляет собой коммерчески доступное, доступное, портативное устройство, в сочетании с бесплатным удобным приложением, которое позволяет персонализированным программам обучения VIH с визуальным руководством, которое может быть выполнено в любом месте. Тем не менее, его эффективность в улучшении показателей восприятия ответов, таких как печальные качества одышки (например, неудовлетворенное вдохновение) после длительного режима обучения, остается неизвестным. Таким образом, основная цель этого исследования состоит в том, чтобы исследовать эффекты 5 недель тренировок на выносливость в дыхании с устройством BWB на многомерные компоненты одышки.

Статистический анализ:

Нормальность данных будет протестирована с использованием теста Шапиро-Уилка. Двухсторонний смешанный дисперсионный анализ (ANOVA) будет выполнен для оценки того, существуют ли существенные различия в показателях Pre и после тестирования рейтингов одышки Borg и выбранных респираторных измерений при стандартизированном времени упражнений. Кроме того, это оценит, различаются ли изменения от мер до и после вмешательства между контрольными и вмешательными группами. Пиковые данные упражнений (последние 30 секунд) будут сравниваться в группах с парными t-тестами и между группами с независимыми t-тестами. Коэффициенты корреляции Спирмена будут использоваться для изучения связи между изменением времени упражнения и оценками одышки. Во всех случаях значение p <0,05 будет считаться статистически значимым. Все данные будут представлены как среднее значение ± стандартное отклонение (SD).