Isokapnisten hengityslihasten kestävyysharjoituksen vaikutukset terveillä aikuisilla

Tarkoitus: Vapaaehtoisen isokapnisen hyperpnea (VIH) hengityslihasharjoituksen (RMT) vaikutuksen määrittäminen hengitystiepohjaisen harjoituslaitteen avulla hengenahdistuksen moniulotteisiin komponentteihin sekä liikuntaesityksiin.

Tavoitteet ja hypoteesi:

Tavoite 1: Ensimmäinen ensisijainen tavoite on tutkia hengitystiebetterin (BWB) harjoituslaitteen vaikutuksia hengenahdistuksen intensiteettiin ja epämiellyttävyyteen harjoituksen aikana ja määrittää, mihin hengenahdistuksen aistinvaraisiin ominaisuuksiin vaikuttavat pääasiassa.

Hypoteesi 1: hengenahdistuksen muutos (ennakkokoulutuksen jälkeen) on sama huijaus- ja harjoitusryhmässä, mutta hengenahdistuksen väheneminen on huomattavasti suurempi koulutusryhmässä. Koulutusryhmän väheneminen myös henkeässuhteisiin liittyvät emotionaaliset arvosanat verrattuna huijausryhmään.

Tavoite 2: Toinen ensisijainen tavoite on tutkia hengitystiebetterin (BWB) harjoituslaitteen vaikutuksia hapen huippukulutukseen (VO2peak) intervention edeltävän ja jälkeisen syklin harjoituskokeiden aikana molemmissa olosuhteissa.

Hypoteesi 2: VO2PEAK: n muutos (Pre VS Post Training) on suurempi koulutusryhmässä verrattuna huijausryhmään.

Tavoite 3: Toissijainen tavoite on tutkia harjoituksen suorituskyvyn ja hengenahdistuksen subjektiivisen käsityksen välistä suhdetta koulutuksen jälkeen.

Hypoteesi 3: Harjoituksen suorituskyvyn muutoksen suuruus korreloi kohtalaisesti koulutusryhmän hengenahdistuksen muutoksen suuruuden kanssa.

Perustelu:

Hengityslihasharjoittelu (RMT) on kokoelma tekniikoita, jotka on suunniteltu parantamaan hengityslihasten toimintaa parantamalla voimaa ja kestävyyttä. Vaikka useissa arvosteluissa todetaan, että RMT: n on osoitettu parantavan liikunnan suorituskykyä, hengityslihasten voimaa ja hengenahdistusta, se on edelleen kiistanalainen tutkimuskenttä. Tämä kiista voidaan ajaa ainakin osittain koko kirjallisuuden käytettyjen harjoituslaitteiden ja protokollien suuren vaihtelun vuoksi. RMT: n kahta hallitsevaa muotoa käytetään tyypillisesti terveillä aikuisilla, hengityslihasten voimaharjoittelu ja hengityslihasten kestävyysharjoittelu. Entinen, jota yleisemmin kutsutaan inspiroivaksi lihasharjoitteluksi (IMT), sisältää hengityksen resistiivistä kuormitusta vastaan, kun taas jälkimmäinen käyttää isokapnista hyperpnoeaa harjoitusstimulaationa.

Hengityslihasten kestävyysharjoittelu vapaaehtoisen isokapnisen hyperpnean (VIH) muodossa vaatii yksilöitä suorittamaan tarkoituksenmukaista hengitystä kohdetiheydellä ja syvyydellä ylläpitääkseen yli asetettua kestoa. Toisin kuin voimakas ja usein yksisuuntaiset hengitysvallan harjoittelun vaatimukset, VIH koostuu alhaisen voiman, suuren nopeuden supistuksista inspiroivien ja hengitysteiden lihaksista, jotka saattavat olla merkityksellisempiä hengitysmalleja kestävyysurheiluun, kuten juoksemiseen ja pyöräilyyn. Aikaisemmat tutkimukset ovat kuitenkin keskittyneet suurelta osin IMT: n käyttöön urheilun suorituskyvyn ja hengityslihasten voimaan. Mielenkiintoista on, että ottaen huomioon huomattava positiivinen vaikutus hengityslihasten voimaan, RMT: n käyttöä hengenahdistuksen lievittämiseen tai hengenahdistukseen on tutkittu huonosti. Useat tutkimukset ovat ilmoittaneet havaitun hengityksen luokitusten laskun IMT: n jälkeen harjoituksen aikana. Näissä tutkimuksissa kuitenkin käytettiin yksidimensionaalisia mittauksia, jotka kuvaavat vain hengenahdistuksen yleistä vakavuutta, joilla ei ollut laadullista arviointia sen intensiteetistä, epämiellyttävyydestä tai emotionaalisesta vastauksesta, joka on tarpeen hengenahdistuksen kattavalle ymmärtämiselle VIH -koulutukseen.

Vaikka aikaisempi kirjallisuus on harvaa, useat tutkimukset ovat viitanneet siihen, että havaintoluokitusten vähentyminen voi antaa käsityksen RMT: n ergogeenisen vaikutuksen etiologiasta. RMT voi johtaa hengityslihasten väsymyksen viivästyneeseen alkamiseen ja heikentää myöhemmin hengityslihasten metaborefleksiä korkealla intensiteetillä. Tämä refleksi vähentää perifeeristen liikkumisen lihaksia verenvirtausta hengityslihasten uudelleenohjauksen hyväksi. Siksi kilpailukykyisen verenvirtauksen ja parantuneen laktaatin puhdistuman väheneminen voi antaa perusteluja raajojen lihaksen alhaisemmalle rasitukselle ja havaittujen epämukavuusarvioiden hengitykselle. Voidaan lisäksi ehdottaa, että vähentynyt hengityslihasten väsymys johtuu primaaristen ja lisälihasten parantuneesta aerobisesta kapasiteetista RMT: n vuoksi. Siksi on uskottavaa, että Vih RMT voi vähentää hengityksen energiakustannuksia ja/tai parantaa perifeerisen raajojen hapettumista, mikä voi myöhemmin vähentää rasitushengitysten intensiteettiä ja laatua. Viimeiseksi, VIH RMT voi myös johtaa herkistämiseen hengityslihasten jatkuvaan kuormitukseen ja vähentää hengenahdistuksen havaintoa, erityisesti afektiivisen ulottuvuuden (ts. Epämiellyttävyys ja tunne).

Tietojemme mukaan ei ole olemassa tutkimuksia, jotka olisivat arvioineet hengenahdistuksen moniulotteisia komponentteja hengityslihasten kestävyysharjoituksen (ts. VIH) jälkeen, eikä fysiologisia lopputuloksia, jotka voivat liittyä hengenahdistuksen intensiteetin ja laatuun. Siksi olemme suunnitelleet tutkimuksen, joka suorittaa moniulotteisen analyysin hengenahdistuksesta, jotta saadaan kattavampi käsitys Vih RMT: n välittömästä havainnosta ja emotionaalisesta vastauksesta.

IsoCapnic Briftwaybetter (IsoCapnic Technologies Inc, Kelowna, Kanada) on kaupallisesti saatavissa oleva, edullinen, kannettava laite, joka on yhdistetty ilmaisen käyttäjäystävällisen sovelluksen kanssa, joka mahdollistaa henkilökohtaiset VIH-koulutusohjelmat, joissa on visuaalinen ohjaus, joka voidaan suorittaa missä tahansa. Sen tehokkuus havainnollisten vasteiden mittausten parantamisessa, kuten hengenahdistuksen (esim. Tyytymätön inspiraatio) ahdistavat ominaisuudet pitkittyneen koulutusohjelman jälkeen, on edelleen tuntematon. Siksi tämän tutkimuksen ensisijaisena tavoitteena on selvittää 5 viikon hengityskeskeisyyden koulutuksen vaikutuksia BWB -laitteella hengityksen moniulotteisiin komponentteihin.

Tilastollinen analyysi:

Tietojen normaalisuus testataan Shapiro-Wilk-testillä. Suoritetaan kaksisuuntainen sekoitettu varianssianalyysi (ANOVA), jotta voidaan arvioida, onko Borg DyspnoEA -luokitusten ja valittujen hengitysteiden mittausten pre- ja jälkeisissä mittauksissa standardisoiduilla harjoittelujaksoilla. Lisäksi tämä arvioidaan, eroavatko muutokset ennen interventiota ja sen jälkeen kontrolli- ja interventioryhmien välillä. Huippiharjoittelutiedot (lopulliset 30 sekuntia) verrataan ryhmissä, joilla on parilliset t-testit ja ryhmien välillä, joilla on riippumattomia T-testejä. Spearmanin korrelaatiokertoimia käytetään tutkimaan assosiaatiota liikunta -ajan ja hengenahdistuksen pisteiden välillä. Kaikissa tapauksissa P -arvoa <0,05 pidetään tilastollisesti merkitsevänä. Kaikki tiedot esitetään keskiarvoina ± keskihajonta (SD).