Az izokapnic légzőszervi izomállóképességi edzés hatása az egészséges felnőtteknél

Cél: Az önkéntes izocapnic hiperpnea (VIH) légzőszervi izomok edzésének (RMT) hatása a BreathwayBetter edzőeszköz segítségével a dyspnoe többdimenziós komponensein, valamint a testmozgás -intézkedések segítségével.

Célkitűzések és hipotézis:

1. célkitűzés: Az első elsődleges cél az, hogy megvizsgáljuk a BreathwayBetter (BWB) edzőeszköz hatását a dyspnoe intenzitására és kellemetlenségére a testmozgás során, és meghatározzuk, hogy a dyspnoe mely szenzoros tulajdonságait érinti elsősorban.

1. hipotézis: A dyspnea intenzitásának változása (az edzés előtti képzés) megegyezik az ál- és edzési csoportban, azonban a dyspnea kellemetlenségének csökkenése szignifikánsan nagyobb lesz az edzőcsoportban. Az edzőcsoportnak a lélegzetelállító érzelmi besorolásai is nagyobb mértékben csökkennek az álcsoporthoz képest.

2. célkitűzés: A második elsődleges cél az, hogy megvizsgáljuk a BreathwayBetter (BWB) edzőeszköz hatását az oxigén -fogyasztás (VO2PEAK) csúcsára az intervenció előtti és utáni növekményes ciklusos testgyakorlatok során mindkét körülmények között.

2. hipotézis: A VO2PEAK (Pre vs utáni képzés) változása nagyobb lesz a képzési csoportban, mint a Sham Group.

3. cél: A másodlagos cél a testmozgás teljesítménye és a dyspnoe szubjektív észlelése közötti kapcsolat feltárása az edzés után.

3. hipotézis: A testmozgás teljesítményének változásának mértéke mérsékelten korrelál a dyspnoe -ban az edzőcsoportban bekövetkező változás nagyságrendjével.

Indokolás:

A légzőszervi izom edzés (RMT) olyan technikák gyűjteménye, amelyek célja a légzőszervi izom működésének fokozása az erő és a kitartás javítása révén. Noha számos áttekintés kimutatták, hogy az RMT javítja a testmozgás teljesítményét, a légzőszervi izmok szilárdságát és a dyspnoe besorolást, ez továbbra is vitatott kutatási terület. Ez a vita legalább részben az edzőeszközök és a protokollok széles körű variációja miatt az irodalomban alkalmazható. Az RMT két domináns formáját általában egészséges felnőtteknél, légzőszervi izomerő edzésen és a légzőszervi izmok állóképességének edzésében használják. Az előbbi, amelyet általában inspirációs izom -edzésnek (IMT) neveznek, magában foglalja az ellenálló terhelés elleni légzést, míg az utóbbi az izocapnic hiperpnoe -t használja edzési stimulusként.

A légzőszervi izom állóképességi edzés önkéntes izokapnic hiperpnea (VIH) formájában megköveteli az egyének számára, hogy célzott frekvencián és mélységben végezzenek célzott légzést, hogy fenntartsák a meghatározott időtartamot. A légzési erő edzésének magas erővel és gyakran egyirányú igényeivel ellentétben a VIH alacsony erőből, nagysebességű inherirációs és kilégzési izmokból áll, amelyek relevánsabb légzési minták lehetnek az állóképességi sportokhoz, például a futáshoz és a kerékpározáshoz. A korábbi kutatások azonban nagyrészt az IMT használatára összpontosítottak a sport teljesítményére és a légzőszervi izom erősségére. Érdekes, hogy tekintettel a légzőszervi izom erősségére gyakorolt figyelemre méltó pozitív hatással, az RMT használatát a dyspnoe vagy a lélegzetelállítóság enyhítésére rosszul vizsgálták. Számos tanulmány arról számolt be, hogy az észlelt légzési viszonyok szerint az IMT -t követően az észlelt lélegzetelállító értékelések csökkennek. Ezek a vizsgálatok azonban egydimenziós méréseket alkalmaztak, amelyek csak a dyspnoe általános súlyosságát rögzítik, és nem voltak képesek kvalitatív értékelni annak intenzitását, kellemetlenségét vagy érzelmi reakcióját, amely a Dyspnoe átfogó megértéséhez szükséges a VIH képzésre adott válaszként.

Noha a korábbi irodalom ritka, számos tanulmány azt sugallta, hogy az észlelési besorolások csökkentése betekintést nyújthat az RMT ergogén hatásának etiológiájába. Az RMT a légzőszervi izomfáradtság késleltetett megjelenését eredményezheti, majd magas intenzitással enyhítheti a légzőszervi izom metaboreflexét. Ez a reflex csökkenti a véráramot a perifériás mozdony izmainak a légzőszervi izmok felé történő átirányítás mellett. Ezért a versenyképes véráramlás és a jobb laktát -távolság csökkentése érvelést biztosíthat a végtagok izmainak alacsonyabb észlelésére és a megfigyelt légzési kellemetlenségekre. Javasolható továbbá, hogy a csökkent légúti izomfáradtság az RMT miatt az elsődleges és kiegészítő izmok jobb aerob képességéből fakad. Ezért valószínű, hogy a VIH RMT csökkentheti a légzés energiaköltségét és/vagy javíthatja a perifériás végtagok oxigénellátását, ami később csökkentheti az expressziós dyspnoe érzések intenzitását és minőségét. Végül, a VIH RMT a légzőszervi izmok folyamatos terhelésének deszenzibilizációjához is vezethet, és csökkentheti a dyspnoe észlelését, különösen az érzelmi dimenzióban (azaz a kellemetlenség és az érzelmek).

Tudomásunk szerint nincs olyan tanulmány, amely a légzőszervi izomállóképességi edzést (azaz a VIH), sem a fiziológiai kimenetelű mérési intézkedéseket, amelyek összekapcsolhatók a dyspnoe intenzitásának és minőségének javulásával, többdimenziós komponenseket (azaz VIH) követően értékelték. Ennek megfelelően egy olyan tanulmányt készítettünk, amely a dyspnoe többdimenziós elemzését végzi, hogy átfogóbb megértést nyújtson a VIH RMT azonnali észleléséről és érzelmi reakciójáról.

Az Isocapnic Breathwaybetter (Isocapnic Technologies Inc., Kelowna, Kanada) egy kereskedelemben kapható, megfizethető, hordozható eszköz, párosítva az ingyenes, felhasználóbarát alkalmazással, amely lehetővé teszi a személyre szabott VIH képzési programokat, amelyek bárhol elvégezhetők. Ennek hatékonysága azonban az észlelési válaszok, például a dyspnoe (például elégedetlen inspiráció) szorongó tulajdonságainak javításában, a hosszabb edzési rendet követően azonban ismeretlen. Ezért ennek a tanulmánynak az elsődleges célja, hogy megvizsgálja az öt hetes légúti állóképességi edzés hatásait a BWB eszközzel a lélegzetelállító többdimenziós alkotóelemeire.

Statisztikai elemzés:

Az adatok normalitását a Shapiro-Wilk teszttel kell megvizsgálni. Kétirányú vegyes varianciaanalízist (ANOVA) kell elvégezni annak felmérésére, hogy vannak-e szignifikáns különbségek a BORG dyspnoe-besorolás előtti és a teszt utáni méréseiben, és a kiválasztott légzési méréseket a szabványosított testmozgáskor. Ezenkívül ez felméri, hogy az intervenció előtti és utáni intézkedésekből származó változások eltérnek-e az ellenőrző és az intervenciós csoportok között. A csúcsteljesítmény adatait (a végső 30 másodperc) összehasonlítják a páros t-tesztekkel és a független t-tesztekkel rendelkező csoportok között. A Spearman korrelációs együtthatóit használják a testmozgás időbeli változásának és a dyspnoe -pontszámok közötti összefüggés vizsgálatához. Minden esetben a P -értéket <0,05 statisztikailag szignifikánsnak tekintik. Az összes adatot átlag ± szórásként (SD) mutatjuk be.