노인 개인에 대한 '북유럽 걷기'
2025년 8월 28일 업데이트: Nursel Oziri, Istanbul Rumeli University
노인에 대한 '노르딕 보행'훈련의 효과에 대한 조사 : 무작위 비교 연구
이 연구는 노르딕 보행 훈련이 근력 및 지구력, 균형, 낙하에 대한 두려움, 유산소 용량, 피로, 삶의 질 및 노인 개인의 활동 수준에 미치는 영향을 조사하는 것을 목표로했습니다.
65-80 세 사이의 32 명의 좌식 개인 이이 연구에 참여했습니다. NW (Nordic Walking) 및 전통적인 걷기 (GY) 그룹은 체계적인 무작위 화 방법에 의해 만들어졌습니다. 의도 된 연구 매개 변수에 따라 참가자들은 30 초 간단 (30SECCST), 30 초 바이스 컬 (30 초), 시간 초과 및 이동 (6MWT), Tinetti Fall Effectiveness (Tinetti FES), TAMPA Kinesiophobia Scale (TSK), World Health Organization of Life Elderly Mod (Who Who Who Who Who who who). 연구 전후에 평가가 반복되었다. 이 연구는 물리 치료사의 감독하에 실시되며, 두 그룹 모두에서 12 주 동안 주 3 일 동안 3 일 동안 수행되었습니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
28
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Istanbul
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Ataşehir, Istanbul, 터키 (Türkiye)
- Öziri
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준 :
- 65 세에서 80 세 사이이며
- 표준화 된 미니 멘탈 상태 시험 (SMMSE)에서 24 개 이상의 점수를 받고 있습니다.
- 그리고 자발적으로 연구에 참여하기로 동의합니다.
제외 기준 :
- 뇌 혈관 사고의 역사,
- 급성 망막 출혈 또는 이전 안과 수술,
- 활성 감염, 악성,
- 지난 3 개월 내에 다중 장기 고장, 말기 질환 또는 하부 또는 상지 골절의 병력.
- 운동에 관여하는 것을 방해하는 근골격계 상태가 있었고
- 알츠하이머 병, 파킨슨 병 또는 치매 진단,
- 양성 발작성 위치 현기증 (BPPV)의 진단,
- 지난 6 개월 내에 정기 운동 훈련 (주당 ≥150 분)에 종사했습니다.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 실험
북유럽 걷기
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NW 프로그램 이전에 참가자들은 1 주일의 친숙한 숙박 단계를 완료하여 극 사용을 연습했습니다.
훈련은 3 번, 1 일과 2 일에 15 분, 그리고 3 일째에 20 분, 40-60% 심박수 예비 (맥박 산소계로 측정 됨).
워밍업에는 1 분 느리게 걷기, 발가락 상승, 앉은 등방성, 미니 스쿼트, 견갑골 부가 및 어깨/손목 스트레치가 포함되었습니다.
각 세션은 주요 근육 그룹 (사두근, 햄스트링, 요추, 요추, 요추, 어깨, 손목)에 대해 2 분 느리게 걷기 및 20 초 스트레칭의 냉각으로 끝났습니다.이 연구에 사용 된 걷는 폴란드어는 진화하는 초경량 티타늄 티타늄 트레킹 폴 (Titanium antishock Treking Pole)이었으며, 이는 3 개의 통신 구조와 13 개의 통신 구조 사이에 3 개의 통신 구조를 가지고 있습니다. cm.
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활성 비교기: 제어
일반 걷기
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이 프로그램은 동일한 물리 치료사의 감독하에 콘크리트 또는 압축 토양 표면에서 수행되었습니다.
보행 속도는 최대 심박수의 60% 미만으로 유지되고 운동 중에 참가자가 편안하게 대화 할 수 있도록 조정되었습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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STS (sit-to-Stand Test) :
기간: 12 주 말과 끝에서
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이는 노인의 최저 사지 기능, 근력 강도, 균형 및 전반적인 신체적 성능을 평가하기 위해 노인에서 널리 사용되는 임상 평가 도구입니다.
참가자들은 약 48cm 높이의 의자에 앉아 등을 똑바로 유지하고 발을 바닥에 평평하게 유지하고 팔이 가슴 위로 건너도록 지시 받았다.
그들은 일어 서서 30 초 동안 반복적으로 앉도록 요청 받았다.
30 초 내에 수행 된 총 완성 스탠드 수가 기록되었습니다.
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12 주 말과 끝에서
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이두근 컬 테스트 (BCT) :
기간: 12 주 말과 끝에서
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이것은 노인에서 널리 사용되는 평가로, 특히 팔 근육의 상체 강도와 지구력을 평가합니다 (7).
팔걸이가없는 의자에 앉은 참가자들과 함께 팔 컬 테스트를 수행했습니다.
손바닥이 몸을 향하게하여 손에 아령을 잡고 참가자들은 전체 범위의 움직임을 통해 엘보우 굴곡을 실행하여 팔꿈치가 완전히 구부러진 다음 각 반복에 대해 완전히 확장되었습니다.
여성은 2kg 아령을 사용했고 남성은 3kg의 아령을 사용했습니다.
30 초 안에 완료된 총 통제 반복 수가 기록되었습니다.
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12 주 말과 끝에서
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6 분 걸음 테스트 (MWT) :
기간: 12 주 말과 끝에서
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노인의 호기성 용량 및 기능적 운동 내성을 측정하기 위해 널리 사용되고 간단하며 검증 된 임상 평가입니다 (8).
참가자는 6 분 동안 30 미터 평평한 표면을 따라 걷도록 지시 받았다.
6 분이 끝날 때, 걸어진 총 거리는 미터로 기록되었습니다.
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12 주 말과 끝에서
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시간을 올려 놓고 테스트 (TUG) :
기간: 12 주 말과 끝에서
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이것은 노인의 이동성, 균형, 보행 능력 및 추락 위험을 평가하는 임상 및 연구 도구입니다 (9).
높이가 약 48cm 떨어진 의자에 앉아있는 동안, 참가자는 "시작"명령을 들으면서 일어 서서 정상적인 보행 속도로 3 미터 앞으로 걸어 가고 다시 앉으라고 지시 받았다.
시험은 두 번 수행되었고 평균 시간이 기록되었다.
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12 주 말과 끝에서
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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Tinetti Falls Efficacy Scale (TFES) :
기간: 12 주 말과 끝에서
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떨어지지 않고 일상 활동을 수행 할 때 개인의 자신감을 평가하는 데 사용되는 검증 된 도구입니다.
참가자들은 다양한 일상 활동 중에 1 (매우 자신감이 있음)에서 10 (자신감이 전혀 없음)으로 인식 된 안전을 평가했습니다.
점수는 총 0 (낮은 가을 관련 자기 효능)과 100 (높은 가을 관련 자기 효능)으로 전환되었으며, 점수가 높을수록 점수는 하락에 대한 두려움이 더 높습니다 (10).
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12 주 말과 끝에서
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탬파 키네시오 푸비아 척도 (TKS) :
기간: 12 주 말과 끝에서
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운동 또는 재 부상에 대한 두려움을 평가하기 위해 설계된 4 점 리 커트 척도로 평가 된 17 개 항목 자체보고 설문지입니다.
점수가 높을수록 더 큰 수준의 운동 요법 공포증이 나타납니다.
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12 주 말과 끝에서
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세계 보건기구 품질의 삶의 품질 도구- 올더 성인 모듈 (WHOQL-OLD) :
기간: 12 주 말과 끝에서
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그것은 감각 능력, 자율성, 과거-미래 활동, 사회적 참여, 죽음과 죽음, 친밀감의 6 가지 영역을 다루는 5 점 리 커트 척도로 평가 된 24 개 항목 설문지입니다.
각 도메인은 4 ~ 20 점으로 점수가 매겨지며 총 점수가 높을수록 삶의 질이 향상됩니다.
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12 주 말과 끝에서
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2022년 10월 1일
기본 완료 (실제)
2024년 3월 1일
연구 완료 (실제)
2024년 3월 29일
연구 등록 날짜
최초 제출
2025년 8월 20일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2025년 8월 28일
처음 게시됨 (추정된)
2025년 9월 8일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정된)
2025년 9월 8일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2025년 8월 28일
마지막으로 확인됨
2025년 8월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
추가 관련 MeSH 약관
기타 연구 ID 번호
- IstanbulRumeliU
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
미국에서 제조되어 미국에서 수출되는 제품
아니
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