과체중 여성에서 정적인 복합 운동이 아디포넥틴과 Hs-CRP 수치에 미치는 영향 (SCEX-ADCRP)
과체중 여성에서 정적인 복합 운동이 아디포넥틴과 고감도 C-반응성 단백질 수치에 미치는 영향
이 연구는 특정 운동 프로그램이 과체중 젊은 여성의 염증 표지자를 개선할 수 있는지 살펴보았습니다. 우리는 유산소 운동과 저항 운동(예: 윗몸 일으키기, 계단 점프, 팔굽혀펴기, 줄넘기, 팔벌려뛰기, 메디신 볼 들기)을 결합한 8주간의 서킷 스타일 운동 프로그램을 테스트했습니다. 참가들은 주당 4회, 중간에서 높은 강도로 운동을 수행했으며, 매 세션마다 준비 운동과 정리 운동을 실시했습니다.
22명의 여성(연령 20-30세; BMI 25-31 kg/m²)을 무작위로 두 그룹 중 하나에 배정했습니다: (1) 운동 그룹은 훈련 프로그램을 완료했습니다; (2) 대조군은 구조화된 프로그램 없이 일상적인 활동을 계속했습니다. 프로그램 시작 전과 종료 48시간 후에, 우리는 공복 혈액 샘플을 채취하여 두 가지 표지자를 측정했습니다: 아디포넥틴(건강한 대사를 지원하고 항염증 효과를 가지는 지방 조직에서 생성되는 호르몬)과 고감도 C-반응성 단백질(hs-CRP)(염증 및 심혈관 위험의 혈액 표지자).
주요 결과는 8주 기간 전후의 아디포넥틴과 hs-CRP 변화였습니다. 우리는 또한 체중, 체질량지수(BMI), 체지방률 및 체력(VO₂max)을 기록했습니다. 이 연구는 중국 충칭시에 소재한 충칭국제경상대학 체육교육건강대학 운동생리학 실험실에서 수행되었습니다. 연구 윤리 위원회가 연구 계획을 승인했으며, 모든 참가자가 서면 동의서를 제공했습니다.
모집 및 데이터 수집은 완료되었습니다. 연구 결과는 이 서킷 기반 운동 프로그램이 과체중 젊은 여성에서 체성분 개선과 함께 아디포넥틴을 증가시키고 hs-CRP를 낮출 수 있음을 시사합니다.
연구 개요
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Chongqing, 중국
- College of Physical Education and Health
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
여성
나이 20세에서 30세
체질량지수 25에서 31 kg/m²
체중 63에서 87 kg
일반적으로 건강하며, 진단된 만성 질환 없음
서면 동의서를 작성할 의사와 능력이 있음
혈액 샘플링 48시간 전 격렬한 신체 활동을 자제할 의사가 있음
8주 동안 주당 4회 감독 훈련 세션에 참석 가능함(중재군에 배정된 경우)
제외 기준:
심혈관 질환, 고혈압 또는 당뇨병 병력
현재 흡연 또는 담배 사용
대사 또는 염증 표지자에 영향을 미치는 약물 또는 보충제 현재 사용
임신 또는 수유
선별 검사에서 중등도 이상 강도 운동에 대한 금기 사항
지난 6개월 이내 정기적인 격렬한 운동 훈련 참여
연구 절차 준수 불능 또는 불意愿(예: 연속 2회 이상 훈련 세션 결석)
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 복합 운동 그룹
Arm 1은 회로 기반 복합 운동 중재를 반영합니다.
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참가자들은 8주간 최대 심박수의 70-90% 강도로 주 4회 서킷 기반 복합 운동 프로그램을 완료했습니다.
각 세션은 10-15분 워밍업(스트레칭 및 가벼운 조깅)으로 시작하여 5-10분 쿨다운(걷기 및 스트레칭)으로 마무리되었습니다.
주요 운동 프로토콜은 6개의 스테이션(윗몸일으키기, 계단 점프, 팔굽혀펴기, 줄넘기, 팔벌려뛰기, 메디신볼 들기)으로 구성되었으며, 3라운드 수행되었습니다.
각 스테이션에서의 운동 시간은 60초(1-2주차)에서 150초(7-8주차)로 점진적으로 증가하였으며, 스테이션 간 휴식 시간은 30-50초, 라운드 간 휴식 시간은 3-5분이었습니다.
운동 강도는 Polar 심박수 모니터로 모니터링되어 참가자들이 목표 구간 내에서 운동하도록 보장되었습니다.
다른 이름들:
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실험적: 대조군
군 2는 구조화된 운동을 하지 않는 조건을 나타냅니다.
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대조군 참가자는 8주간의 연구 기간 동안 구조화된 운동 프로그램을 받지 않습니다.
그들은 평소 일상 생활을 유지하고, 정규 체육 수업과 일상 활동 외에 새로운 조직적인 운동이나 훈련 프로그램을 시작하지 않도록 지시받을 것입니다.
다른 이름들:
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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혈청 아디포넥틴 농도 변화
기간: 기준선 및 중재 후 48시간(8주차 종료 시).
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ELISA로 정량화한 공복 상태의 혈중 아디포넥틴(μg/mL); 8주간 운동 프로그램 완료 후 48시간까지의 기준선 대비 변화량
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기준선 및 중재 후 48시간(8주차 종료 시).
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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혈청 아디포넥틴 농도 변화
기간: 기준선 및 중재 후 48시간(8주차 종료 시).
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ELISA로 정량화한 공복 상태의 혈중 아디포넥틴(μg/mL); 8주간 운동 프로그램 완료 후 48시간까지의 기준선 대비 변화량
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기준선 및 중재 후 48시간(8주차 종료 시).
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공동 작업자 및 조사자
스폰서
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (추정된)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
키워드
기타 연구 ID 번호
- College of Physical Education
- K2016038 (레지스트리 식별자: Ethics Approval Number (Chongqing College of International Business and Economics Research Ethics Committee).)
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
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약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
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