Die Auswirkung von stationärem kombiniertem Training auf Adiponektin- und Hs-CRP-Spiegel bei übergewichtigen Frauen (SCEX-ADCRP)

Diese Studie untersuchte, ob ein spezifisches Bewegungsprogramm Entzündungsmarker bei übergewichtigen jungen Frauen verbessern kann. Wir testeten ein achtwöchiges, kreisförmiges Trainingsprogramm, das aerobe und Kraftaktivitäten kombiniert (z.B. Sit-ups, Stufensprünge, Liegestütze, Seilspringen, Hampelmänner, Medizinballheben). Die Teilnehmerinnen trainierten viermal pro Woche mit mittlerer bis hoher Intensität, jeweils mit Aufwärm- und Abklingphase.

Zweiundzwanzig Frauen (Alter 20-30 Jahre; BMI 25-31 kg/m²) wurden nach dem Zufallsprinzip einer von zwei Gruppen zugeteilt: (1) die Trainingsgruppe absolvierte das Trainingsprogramm; (2) die Kontrollgruppe setzte ihre üblichen täglichen Aktivitäten ohne strukturiertes Programm fort. Vor Beginn und 48 Stunden nach Abschluss des Programms entnahmen wir nüchterne Blutproben, um zwei Marker zu messen: Adiponektin (ein Hormon aus Fettgewebe, das einen gesunden Stoffwechsel unterstützt und entzündungshemmende Wirkungen hat) und hochempfindliches C-reaktives Protein (hs-CRP) (ein Blutmarker für Entzündungen und kardiovaskuläres Risiko).

Die Hauptergebnisse waren die Veränderungen von Adiponektin und hs-CRP von vor bis nach dem 8-wöchigen Zeitraum. Wir erfassten außerdem Gewicht, Body-Mass-Index (BMI), Körperfettanteil und Fitness (VO₂max). Die Studie wurde im Exercise Physiology Laboratory, College of Physical Education and Health, Chongqing College of International Business and Economics (Chongqing, China) durchgeführt. Die Ethikkommission genehmigte das Protokoll, und alle Teilnehmerinnen gaben eine schriftliche Einwilligungserklärung ab.

Rekrutierung und Datenerhebung sind abgeschlossen. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass dieses kreisbasierte Trainingsprogramm Adiponektin erhöhen und hs-CRP senken kann, begleitet von Verbesserungen der Körperzusammensetzung bei übergewichtigen jungen Frauen.