단기간 로디올라 로제아: 농구 선수들의 경기 시간, 피로도 및 성능에 미치는 영향

본 연구는 단기간 로디올라 로제아 보충이 프로 농구 선수들의 모의 게임 수행력, 인지된 피로도, 체력 지표 및 생화학적 파라미터에 미치는 영향을 평가하기 위한 무작위 대조 이중맹검 임상시험입니다. 연구 참가자에는 베이징 스포츠 대학 소속 남자 농구 선수 48명이 포함되었으며, 모두 국가 2급 선수 이상으로 일관된 훈련 배경과 스포츠 경험을 보장했습니다. 실험 설계는 엄격한 무작위화 방법을 사용하여 참가자를 로디올라 로제아 보충군(RHO 군)과 대조군(CTR 군)으로 나누었으며, 잠재적 편향을 최소화하기 위해 이중맹검 조치가 시행되었습니다. 예를 들어, RHO 군은 매일 2.4g의 로디올라 로제아 추출물(원료 100g당 살리드로사이드 0.5g 함유)을 투여받은 반면, CTR 군은 동일하게 보이는 빈 캡슐을 섭취했습니다. 모든 보충제는 공복 상태에서 아침과 점심 30분 전에 하루 두 번 동일한 양의 물과 함께 투여되어 위약 효과를 통제했습니다. 또한, 잠재적 교란 요인으로서의 영양 요소를 배제하기 위해 연구 기간 동안 참가자들의 일일 식이 섭취량(총 열량, 탄수화물, 단백질 및 지방 포함)이 기록되었습니다.

실험 절차 측면에서 참가자들은 먼저 기초 건강 평가와 신체 측정을 완료한 후 28일간의 보충 기간을 거쳤습니다. 주요 테스트 세션에는 모의 게임 테스트, 체력 테스트 및 혈액 샘플 수집이 포함되었습니다. 모의 게임 테스트는 참가자가 모의 게임을 완료하는 데 소요된 총 시간을 기록하며, 이에는 스프린트, 수비 슬라이드, 스텝백과 같은 코트에서의 일반적인 움직임이 포함됩니다. 체력 테스트는 여러 차원을 다루었습니다: 수직 점프 테스트(CMJ); YO-YO 간헐적 회복 테스트; 최대 산소 섭취량(VO₂max) 테스트; 5km 달리기 테스트; 심박수 모니터링은 Polar HR 모니터를 사용하였으며, 피로 회복을 평가하기 위해 테스트 전후 데이터가 기록되었습니다.

혈액 샘플 수집은 모의 게임 전에 8-12시간 공복 상태의 참가자들을 대상으로 실시되었습니다. 정맥혈 샘플은 오전 8시부터 8시 30분 사이에 균일하게 수집된 후 원심분리를 통해 혈장과 적혈구를 분리하여 -80°C에서 보관 후속 분석을 위해 보관되었습니다. 생화학적 지표에는 혈장 총 항산화 능력(TAC) 및 슈퍼옥사이드 디스뮤테이스(SOD) 활성, 말론디알데하이드(MDA) 농도, 크레아틴 키나제(CK) 활성이 포함되었습니다. 데이터 분석은 SPSS 소프트웨어(버전 26)와 GraphPad Prism(버전 9.0)을 사용하여 수행되었으며, 연속 변수는 평균 ± 표준 편차로 제시되었습니다. 정규성은 Shapiro-Wilk 검정을 사용하여 평가되었으며, 2×2 혼합 설계 ANOVA [집단(CTR 대 RHO) × 시간(사전 테스트 대 사후 테스트)]을 사용하여 중재 효과를 평가했습니다.