Krótkoterminowe stosowanie Rhodiola Rosea: Wpływ na czas gry, zmęczenie i wydajność koszykarzy

Niniejsze badanie to randomizowane, kontrolowane, podwójnie zaślepione badanie kliniczne mające na celu ocenę wpływu krótkotrwałej suplementacji Rhodiola rosea na symulowaną wydajność gry, odczuwane zmęczenie, wskaźniki sprawności fizycznej oraz parametry biochemiczne u profesjonalnych koszykarzy. Uczestnicy badania obejmowali 48 męskich koszykarzy z Uniwersytetu Sportowego w Pekinie, wszyscy byli zawodnikami poziomu krajowego 2 lub wyższego, co zapewniało spójne tło treningowe i doświadczenie sportowe. Projekt eksperymentalny zastosował ścisłą metodę randomizacji, dzieląc uczestników na grupę suplementacji Rhodiola rosea (grupa RHO) i grupę kontrolną (grupa CTR), z wdrożonymi środkami podwójnie ślepej próby w celu minimalizacji potencjalnych uprzedzeń. Na przykład, grupa RHO otrzymywała dzienną dawkę 2,4 g ekstraktu z Rhodiola rosea (zawierającego 0,5 g salidrozydy na 100 g surowca), podczas gdy grupa CTR spożywała identycznie wyglądające puste kapsułki. Wszystkie suplementy podawano na czczo, dwa razy dziennie, 30 minut przed śniadaniem i lunchem, z równą objętością wody w celu kontroli efektu placebo. Dodatkowo, dzienne spożycie pokarmowe uczestników, w tym całkowite kalorie, węglowodany, białka i tłuszcze, było rejestrowane przez cały okres badania, aby wykluczyć czynniki żywieniowe jako potencjalne zakłócenia.

W zakresie procedur eksperymentalnych uczestnicy najpierw ukończyli podstawowe oceny zdrowotne i pomiary fizyczne, a następnie przeszli 28-dniowy okres suplementacji. Kluczowe sesje testowe obejmowały test symulowanej gry, testy sprawności fizycznej oraz pobieranie próbek krwi. Test symulowanej gry rejestrował całkowity czas potrzebny uczestnikom na ukończenie symulowanej gry, która obejmowała typowe ruchy na boisku, takie jak sprinty, ślizgi obronne i kroki odstawne. Testy sprawności fizycznej obejmowały wiele wymiarów: test skoku pionowego (CMJ); test interwałowego odzyskiwania YO-YO; test maksymalnego poboru tlenu (VO₂max); test biegu na 5 km; monitorowanie tętna z wykorzystaniem monitorów Polar HR, z danymi rejestrowanymi przed i po testach w celu oceny regeneracji po zmęczeniu.

Pobieranie próbek krwi przeprowadzono przed symulowaną grą, przy czym uczestnicy byli na czczo przez 8-12 godzin. Próbki krwi żylnej pobierano jednolicie między godziną 8:00 a 8:30, a następnie odwirowywano w celu oddzielenia osocza i krwinek czerwonych, które przechowywano w temperaturze -80°C do późniejszej analizy. Wskaźniki biochemiczne obejmowały całkowitą zdolność antyoksydacyjną osocza (TAC) i aktywność dysmutazy ponadtlenkowej (SOD), stężenie malondialdehydu (MDA) oraz aktywność kinazy kreatynowej (CK). Analizę danych przeprowadzono przy użyciu oprogramowania SPSS (wersja 26) i GraphPad Prism (wersja 9.0), z ciągłymi zmiennymi przedstawionymi jako średnia ± odchylenie standardowe. Normalność oceniono za pomocą testu Shapiro-Wilka, a do oceny efektów interwencji zastosowano mieszany plan ANOVA 2×2 [grupa (CTR vs. RHO) × czas (przed testem vs. po teście)].