Rhodiola Rosea a Breve Termine: Effetti su Tempo di Gioco, Fatica e Prestazioni dei Giocatori di Pallacanestro

Questo studio è uno studio clinico randomizzato, controllato e in doppio cieco finalizzato a valutare gli effetti dell'integrazione a breve termine di Rhodiola rosea sulle prestazioni in partita simulate, la fatica percepita, gli indicatori di forma fisica e i parametri biochimici in giocatori di basket professionisti. I partecipanti allo studio includevano 48 giocatori di basket maschi dell'Università dello Sport di Pechino, tutti di livello nazionale 2 o superiore, garantendo un background di allenamento e un'esperienza sportiva coerenti. Il disegno sperimentale ha impiegato un metodo di randomizzazione rigoroso, dividendo i partecipanti in un gruppo di integrazione con Rhodiola rosea (gruppo RHO) e un gruppo di controllo (gruppo CTR), con misure in doppio cieco implementate per minimizzare potenziali bias. Ad esempio, il gruppo RHO ha ricevuto una dose giornaliera di 2,4 g di estratto di Rhodiola rosea (contenente 0,5 g di salidroside per 100 g di materia prima), mentre il gruppo CTR ha consumato capsule vuote identiche nell'aspetto. Tutti gli integratori sono stati somministrati a digiuno, due volte al giorno, 30 minuti prima della colazione e del pranzo, accompagnati da un uguale volume di acqua per controllare gli effetti placebo. Inoltre, l'assunzione dietetica giornaliera dei partecipanti, incluse calorie totali, carboidrati, proteine e grassi, è stata registrata durante tutto il periodo di studio per escludere i fattori nutrizionali come potenziali confondenti.

In termini di procedure sperimentali, i partecipanti hanno prima completato valutazioni di salute basali e misurazioni fisiche, seguite da un periodo di integrazione di 28 giorni. Le sessioni di test chiave includevano test di partita simulata, test di forma fisica e raccolta di campioni di sangue. Il test di partita simulata registra il tempo totale impiegato dai partecipanti per completare la partita simulata, che include movimenti comuni sul campo come sprint, scivolate difensive e passi indietro. I test di forma fisica coprivano molteplici dimensioni: il test del salto verticale (CMJ); il test di recupero intermittente YO-YO; il test di massimo consumo di ossigeno (VO₂max); il test di corsa di 5 km; il monitoraggio della frequenza cardiaca utilizzava monitor Polar HR, con dati registrati prima e dopo i test per valutare il recupero dalla fatica.

La raccolta dei campioni di sangue è stata condotta prima della partita simulata, con i partecipanti a digiuno per 8-12 ore. I campioni di sangue venoso sono stati raccolti uniformemente tra le 8:00 e le 8:30, seguiti da centrifugazione per separare plasma e globuli rossi, che sono stati conservati a -80°C per le analisi successive. Gli indicatori biochimici includevano la capacità antiossidante totale del plasma (TAC) e l'attività della superossido dismutasi (SOD), la concentrazione di malondialdeide (MDA) e l'attività della creatin chinasi (CK). L'analisi dei dati è stata eseguita utilizzando il software SPSS (versione 26) e GraphPad Prism (versione 9.0), con variabili continue presentate come media ± deviazione standard. La normalità è stata valutata utilizzando il test di Shapiro-Wilk, ed è stato impiegato un ANOVA a disegno misto 2×2 [gruppo (CTR vs. RHO) × tempo (pre-test vs. post-test)] per valutare gli effetti dell'intervento.