대학생의 호흡 기능과 유산소 체력에 대한 스마트 앱 지원 초슬로우 조깅과 고정식 자전거의 효과 비교
스마트 앱 지원 초저속 조깅과 고정식 자전거 타기가 대학생의 호흡 기능과 유산소 체력에 미치는 영향 비교
연구 개요
연구 유형
등록 (추정된)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 연락처
- 이름: Tzu-Pin Weng
- 전화번호: +886-7-7811151-7044
- 이메일: ft072@fy.edu.tw
연구 장소
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Daliao
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Kaohsiung City, Daliao, 대만, 831301
- 모병
- No. 151, Jinxue Rd.
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연락하다:
- Tzu-Pin Weng
- 전화번호: +886-7-7811151-7044
- 이메일: ft072@fy.edu.tw
-
-
참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 지난 6개월 동안 규칙적인 운동 훈련이 필요하지 않음
- 고강도 사이클링 운동을 안전하게 수행할 수 있는 능력
제외 기준:
- 사이클링 운동을 방해하는 근골격계 제한
- 최근 감염
- 심폐 기능이나 호흡 기능에 영향을 미치는 것으로 알려진 심폐 질환 또는 병력
- 흡연
- 운동에 대한 심폐 반응에 영향을 미칠 수 있는 약물 사용
- 미국 스포츠의학회(ACSM) 지침에 따른 운동 검사의 기타 금기 사항
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
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실험적: 슈퍼 슬로우 조깅
스마트 앱이 주간별 보조 속도 조절을 제공합니다: 1주차: 분당 150보 2주차: 분당 180보 3주차: 분당 190보 4주차: 분당 200보
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이 연구는 참가자들이 추첨을 통해 그룹을 배정하는 단순 무작위화를 사용한 무작위 대조 시험입니다. 실험은 초슬로우 조깅 그룹, 고정식 자전거 그룹, 대조군의 세 그룹으로 구성됩니다. 두 운동 중재 그룹은 10분의 준비 운동, 30분의 주요 운동, 10분의 정리 운동으로 구성된 50분의 훈련 세션을 수행했습니다. 초슬로우 조깅 그룹: 속도 조절을 위해 스마트 앱을 사용하여 주간별로 보폭을 조정했습니다: 1주차: 분당 150보 2주차: 분당 180보 3주차: 분당 190보 4주차: 분당 200보 고정식 자전거 그룹: 참가자들은 중간 강도(최대 산소 섭취량의 60%)로 지속적인 자전거 훈련을 수행합니다. 대조군: 운동 훈련 중재 없음. |
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실험적: 중등도 운동 훈련
중간 강도 VO₂max의 60%에서 지속적인 사이클링 훈련
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이 연구는 단순 무작위화를 사용한 무작위 대조 시험으로, 참가자들이 추첨을 통해 그룹을 할당받습니다. 실험은 초슬로우 조깅 그룹, 고정식 자전거 그룹, 대조군의 세 그룹으로 구성됩니다. 두 운동 중재 그룹은 10분 워밍업, 30분 본 운동, 10분 쿨다운으로 구성된 50분 훈련 세션을 진행했습니다. 초슬로우 조깅 그룹: 페이싱 지원을 위해 스마트 앱을 활용하여 주간별로 보폭을 조정했습니다: 1주차: 분당 150보 2주차: 분당 180보 3주차: 분당 190보 4주차: 분당 200보 고정식 자전거 그룹: 참가자들은 중간 강도(최대 산소 섭취량의 60%)로 지속적인 사이클링 훈련을 수행합니다. 대조군: 운동 훈련 중재 없음. |
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위약 비교기: 대조군
운동 훈련을 전혀 수행하지 않음
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이 연구는 단순 무작위 배정을 사용한 무작위 대조 시험으로, 참가자들이 추첨을 통해 그룹에 배정됩니다. 실험은 초저속 조깅 그룹, 고정식 자전거 그룹, 대조군의 세 그룹으로 구성됩니다. 두 운동 중재 그룹 모두 10분 준비 운동, 30분 본 운동, 10분 정리 운동으로 구성된 50분 훈련 세션을 수행했습니다. 초저속 조깅 그룹: 페이싱 지원을 위해 스마트 앱을 사용하여 매주 보폭 빈도를 조정했습니다: 1주차: 분당 150보 2주차: 분당 180보 3주차: 분당 190보 4주차: 분당 200보 고정식 자전거 그룹: 참가자들은 중간 강도(최대 산소 섭취량의 60%)로 지속적인 사이클링 훈련을 수행합니다. 대조군: 운동 훈련 중재 없음. |
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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심폐 건강
기간: 개입 전 및 12주째 개입 종료 시
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VO₂max (ml/kg/mL)
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개입 전 및 12주째 개입 종료 시
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참가자의 기준 인체 측정
기간: Before intervention and the end of intervention at 12 weeks
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나이 (세)
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Before intervention and the end of intervention at 12 weeks
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심폐 기능
기간: 개입 전 및 12주 후 개입 종료 시점
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VEmax (L/min)
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개입 전 및 12주 후 개입 종료 시점
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심폐 기능
기간: 중재 전 및 12주차 중재 종료 시
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AT% (%VO₂max)
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중재 전 및 12주차 중재 종료 시
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심폐 적합성
기간: 개입 전 및 12주 시점의 개입 종료 시
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휴식 중 산소 맥박 (mL·beat⁻¹)
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개입 전 및 12주 시점의 개입 종료 시
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심폐 기능
기간: 중재 전 및 12주차 중재 종료 시점
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최대 산소 펄스 (mL·beat⁻¹)
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중재 전 및 12주차 중재 종료 시점
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심폐 적응력
기간: 12주 시점의 중재 전 및 중재 종료 시
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MIP (cmH₂O)
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12주 시점의 중재 전 및 중재 종료 시
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심폐 건강
기간: Before intervention and the end of intervention at 12 weeks
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MEP (cmH₂O)
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Before intervention and the end of intervention at 12 weeks
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참가자의 기준 인체 측정
기간: 개입 전 및 12주차 개입 종료 시점
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신장 (cm)
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개입 전 및 12주차 개입 종료 시점
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참가자의 기준 체계측정
기간: 개입 전 및 12주 시점의 개입 종료 시
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체중 (kg)
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개입 전 및 12주 시점의 개입 종료 시
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참가자의 기초 인체 측정
기간: 개입 전과 12주 후 개입 종료 시
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BMI (kg/m²)
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개입 전과 12주 후 개입 종료 시
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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폐 기능
기간: 중재 전 및 12주 후 중재 종료 시
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FEV1 (L)
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중재 전 및 12주 후 중재 종료 시
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폐 기능
기간: 개입 전과 12주 후 개입 종료 시
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FVC (L)
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개입 전과 12주 후 개입 종료 시
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폐 기능
기간: 개입 전 및 12주차 개입 종료 시
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FEV₁/FVC (%)
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개입 전 및 12주차 개입 종료 시
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폐 기능
기간: 개입 전 및 12주차 개입 종료 시
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FEF25-75% (L·s⁻¹)
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개입 전 및 12주차 개입 종료 시
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폐 기능
기간: 중재 전 및 12주차 중재 종료 시점
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PEF (L·min⁻¹)
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중재 전 및 12주차 중재 종료 시점
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폐 기능
기간: 중재 전 및 12주 중재 종료 시
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MVV (L·분⁻¹)
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중재 전 및 12주 중재 종료 시
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폐 기능
기간: 개입 전 및 12주 개입 종료 시점
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호흡 예비율 (%)
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개입 전 및 12주 개입 종료 시점
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폐 기능
기간: 중재 전 및 12주차 중재 종료 시
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다이나믹 지수 (DI%)
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중재 전 및 12주차 중재 종료 시
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공동 작업자 및 조사자
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (추정된)
연구 완료 (추정된)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- 114-0561
- 114-2813-C-242-003-B (기타 보조금/기금 번호: National Science and Technology Council, Taiwan)
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
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약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
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