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Vergleich der Auswirkungen von Smart-App-unterstütztem Super-Langsam-Jogging und stationärem Radfahren auf die Atemfunktion und aerobe Fitness bei College-Studenten

29. Dezember 2025 aktualisiert von: Fooyin University
Da das Gesundheitsbewusstsein weiter steigt, priorisieren mehr Menschen Bewegung, um ihren körperlichen Zustand zu verbessern und die allgemeine Fitness zu erhöhen. Für diejenigen, die keine Bewegungsgewohnheiten haben, wird die Auswahl eines einfachen, zugänglichen und effektiven Trainings entscheidend. Vor dem Hintergrund von langem Sitzen und Inaktivität gewinnt "Super-Langsam-Joggen" an Aufmerksamkeit. Diese aerobe Übung beinhaltet ein langsames Gehtempo und niedrige Intensität, verbrennt jedoch mehr Kalorien als normales Gehen, was sie zu einer idealen Einstiegsaktivität für Anfänger oder Personen mit geringerer Fitness macht. Diese Studie zielt darauf ab, zu untersuchen, ob die Integration von Super-Langsam-Joggen-Training die kardiorespiratorische Fitness und die Atemfunktion effektiv verbessern kann, indem die Ergebnisse mit anderen Bewegungstypen verglichen werden. Der Zweck dieses Experiments ist die akademische Forschung, die hauptsächlich die Auswirkungen von Bewegungsinterventionen auf physiologische Funktionen untersucht. Es ist nicht für Gesundheitsuntersuchungen oder medizinische Diagnosen gedacht.

Studienübersicht

Status

Rekrutierung

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Geschätzt)

60

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienkontakt

  • Name: Tzu-Pin Weng
  • Telefonnummer: +886-7-7811151-7044
  • E-Mail: ft072@fy.edu.tw

Studienorte

  • Taiwan
    • Daliao
      • Kaohsiung City, Daliao, Taiwan, 831301
        • Rekrutierung
        • No. 151, Jinxue Rd.
        • Kontakt:

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • kein regelmäßiges Training in den letzten sechs Monaten erforderlich
  • Fähigkeit, hochintensives Radtraining sicher durchzuführen

Ausschlusskriterien:

  • muskuloskelettale Einschränkungen, die Radtraining verhindern
  • kürzliche Infektion
  • bekannte kardiopulmonale Erkrankung oder medizinische Vorgeschichte, die kardiovaskuläre oder respiratorische Funktion beeinflusst
  • Rauchen
  • Einnahme von Medikamenten, die kardiopulmonale Reaktionen auf Training beeinflussen können
  • andere Kontraindikationen für Belastungstests gemäß den Richtlinien des American College of Sports Medicine (ACSM)

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Verhütung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Super langsames Jogging
Eine intelligente App bietet Unterstützung bei der Schrittfrequenz, wöchentlich angepasst: Woche 1: 150 Schritte pro Minute Woche 2: 180 Schritte pro Minute Woche 3: 190 Schritte pro Minute Woche 4: 200 Schritte pro Minute
Verhalten: Super langsames Jogging

Diese Studie ist eine randomisierte kontrollierte Studie, die einfache Randomisierung einsetzt, bei der die Teilnehmer Lose ziehen, um Gruppen zuzuweisen. Das Experiment umfasst drei Gruppen: die Super-Slow-Jogging-Gruppe, die Ergometer-Gruppe und die Kontrollgruppe. Beide Trainingsinterventionsgruppen absolvierten 50-minütige Trainingseinheiten, bestehend aus einem 10-minütigen Aufwärmen, 30-minütiger Hauptübung und 10-minütigem Abkühlen.

Super-Slow-Jogging-Gruppe: Nutzte eine Smart-App für Schrittfrequenzunterstützung, wöchentlich angepasst:

Woche 1: 150 Schritte/Minute Woche 2: 180 Schritte/Minute Woche 3: 190 Schritte/Minute Woche 4: 200 Schritte/Minute Ergometer-Gruppe: Die Teilnehmer nehmen an kontinuierlichem Radtraining mit moderater Intensität (60 % VO₂max) teil.

Kontrollgruppe: Keine Trainingsintervention.
Experimental: mäßiges Bewegungstraining
Kontinuierliches Fahrradtraining mit moderater Intensität von 60 % VO₂max
Verhalten: moderates Bewegungstraining

Diese Studie ist eine randomisierte kontrollierte Studie, die einfache Randomisierung verwendet, bei der die Teilnehmer Lose ziehen, um Gruppen zuzuweisen. Das Experiment umfasst drei Gruppen: die Super-Langsam-Jogging-Gruppe, die stationäre Fahrradgruppe und die Kontrollgruppe. Beide Bewegungsinterventionsgruppen absolvierten 50-minütige Trainingseinheiten, bestehend aus einem 10-minütigen Aufwärmen, 30-minütiger Hauptübung und 10-minütigem Cool-down.

Super-Langsam-Jogging-Gruppe: Nutzte eine Smart-App zur Schrittfrequenzunterstützung, wobei die Schrittfrequenz wöchentlich angepasst wurde:

Woche 1: 150 Schritte/Minute Woche 2: 180 Schritte/Minute Woche 3: 190 Schritte/Minute Woche 4: 200 Schritte/Minute Stationäre Fahrradgruppe: Die Teilnehmer werden ein kontinuierliches Radtraining mit moderater Intensität (60 % VO₂max) durchführen.

Kontrollgruppe: Keine Bewegungstrainingsintervention.
Placebo-Komparator: Kontrolle
kein Bewegungstraining durchführen
Verhalten: Kontrolle

Diese Studie ist eine randomisierte kontrollierte Studie, die einfache Randomisierung anwendet, bei der die Teilnehmer Lose ziehen, um Gruppen zuzuteilen. Das Experiment umfasst drei Gruppen: die Super-Slow-Jogging-Gruppe, die Fahrradergometer-Gruppe und die Kontrollgruppe. Beide Trainingsinterventionsgruppen absolvierten 50-minütige Trainingseinheiten bestehend aus einem 10-minütigen Aufwärmen, 30-minütigen Haupttraining und 10-minütigem Abkühlen.

Super-Slow-Jogging-Gruppe: Nutzte eine Smartphone-App zur Schrittfrequenzunterstützung, wöchentliche Anpassung der Schrittfrequenz:

Woche 1: 150 Schritte/Minute Woche 2: 180 Schritte/Minute Woche 3: 190 Schritte/Minute Woche 4: 200 Schritte/Minute Fahrradergometer-Gruppe: Die Teilnehmer nehmen an kontinuierlichem Radtraining mit moderater Intensität (60 % VO₂max) teil.

Kontrollgruppe: Keine Trainingsintervention.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Kardiopulmonale Fitness
Zeitfenster: Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
VO₂max (ml/kg/min)
Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
Baseline-Anthropometrie der Teilnehmer
Zeitfenster: Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
Alter (Jahre)
Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
Kardiopulmonale Fitness
Zeitfenster: Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
VEmax (L/min)
Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
Kardiopulmonale Fitness
Zeitfenster: Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
AT% (%VO₂max)
Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
Kardiopulmonale Fitness
Zeitfenster: Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
Ruhe-O₂-Puls (mL·beat-¹)
Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
Kardiopulmonale Fitness
Zeitfenster: Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
Max O₂-Puls (mL·Schlag⁻¹)
Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
Kardiopulmonale Fitness
Zeitfenster: Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
MIP (cmH₂O)
Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
Kardiopulmonale Fitness
Zeitfenster: Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
MEP (cmH₂O)
Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
Baseline-Anthropometrie der Teilnehmer
Zeitfenster: Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
Höhe (cm)
Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
Baseline anthropometric of the participants
Zeitfenster: Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
Gewicht (kg)
Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
Baseline-Anthropometrie der Teilnehmer
Zeitfenster: Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
BMI (kg/m²)
Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Lungenfunktion
Zeitfenster: Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
FEV1 (L)
Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
Lungenfunktion
Zeitfenster: Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
FVC (L)
Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
Lungenfunktion
Zeitfenster: Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
FEV₁/FVC (%)
Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
Lungenfunktion
Zeitfenster: Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
FEF25-75% (L·s⁻¹)
Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
Lungenfunktion
Zeitfenster: Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
PEF (L·min⁻¹)
Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
Lungenfunktion
Zeitfenster: Vor Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
MVV (L·min⁻¹)
Vor Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
Lungenfunktion
Zeitfenster: Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
Atemreserve (%)
Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
Lungenfunktion
Zeitfenster: Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen
Dynamischer Index (DI%)
Vor der Intervention und am Ende der Intervention nach 12 Wochen

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Fooyin University

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

20. November 2025

Primärer Abschluss (Geschätzt)

31. Januar 2026

Studienabschluss (Geschätzt)

28. Februar 2026

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

21. November 2025

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

29. Dezember 2025

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

30. Dezember 2025

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

30. Dezember 2025

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

29. Dezember 2025

Zuletzt verifiziert

1. August 2025

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Andere Studien-ID-Nummern

  • 114-0561
  • 114-2813-C-242-003-B (Andere Zuschuss-/Finanzierungsnummer: National Science and Technology Council, Taiwan)

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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