훈련되지 않은 남자 대학생의 체력과 생리적 생체지표에 대한 안정적 대 불안정적 저항 운동 효과
2026년 1월 11일 업데이트: Cherinet Zewdie Zemela, Addis Ababa University
안정적 저항 훈련 대 불안정 저항 훈련이 미훈련 남자 대학생의 지질 프로필, 선택적 체력 및 신장 바이오마커에 미치는 비교 효과
이 임상 시험의 목표는 건강한 젊은 남성 지원자들을 대상으로 안정적 및 불안정적 저항 훈련이 체력, 신장 기능 및 혈중 지질 검사에 미치는 효과를 알아보는 것입니다. 이 연구가 답하고자 하는 주요 질문은 다음과 같습니다:
- 안정적 및 불안정적 저항 훈련 모두 대조군보다 요단백 제거 수준을 더 크게 증가시키는가?
- 그룹 간 지질 프로필 개선에서 차이는 무엇인가?
- 불안정적 저항 훈련 방식이 안정적 저항 훈련보다 근지구력을 더 크게 향상시키는가?
연구자들은 체력 측정, 혈중 지질 및 요단백 검사에서 차이가 있는지 확인하기 위해 안정적 및 불안정적 저항 훈련을 비교할 것입니다.
참가자들은 각각의 그룹에서 10주 동안 다음 중 하나를 받게 됩니다:
- 안정적 저항 훈련
- 불안정적 저항 훈련 또는
- 운동 훈련 중재 없음
연구 개요
상세 설명
본 연구에는 코테베 교육대학교에 거주하는 훈련되지 않은 남학생 자원자들이 포함되었습니다.
표본 크기를 추정하기 위해 사전 통계적 검정력 분석(G*Power 버전 3.1.9.2, 독일 슈투트가르트)이 사용되었습니다.
이전 연구를 바탕으로 중간에서 높은 효과 크기(0.295)를 가정했으며, 10%의 탈락률을 고려하여 54명의 참가자 표본이 적절한 통계적 검정력을 충족하기에 충분했습니다.
모든 참가자는 본 연구 참여에 대한 서면 동의서를 제공했습니다.
훈련 프로토콜은 각 중재에 대해 10가지 저항 운동을 포함하며, 10주 동안 주 3회 수행됩니다.
각 세션은 10~15분의 워밍업, 코어, 상지 및 하지 근육을 대상으로 하는 40분의 주요 운동, 그리고 5~10분의 쿨다운 및 스트레칭을 포함하여 60분 동안 진행됩니다.
프로토콜은 과부하, 점진성, 특이성과 같은 기본 훈련 원칙을 준수합니다.
훈련은 대학 체육관에서 진행됩니다.
본 연구는 지역 법률 및 기관 요구사항에 따라 수행됩니다.
헬싱키 선언의 윤리 원칙을 엄격히 준수하여 진행됩니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
54
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Yeka Sub City
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Addis Ababa, Yeka Sub City, 에티오피아
- Kotebe University of Education
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 지난 6개월 동안 저항 운동 경험이 없음
- 서면 동의서 작성 완료
- 신체 활동 준비도 설문지(PAR-Q)에 응답하고 편안함을 느낌
제외 기준:
- 근골격계 손상 병력
- 신장 질환을 포함한 만성 질환
- 알코올 또는 약물 남용 습관
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 불안정 저항 운동 그룹
전신 저항 운동(TRX) 훈련 중재 받기
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안정적인 저항 운동은 메디신볼, 저항 운동 기기 및 자체 체중과 같은 장비를 사용한 전통적인 저항 운동으로 나타납니다.
상부, 하부 및 복부 근육을 위한 TRX 기반 저항 운동
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간섭 없음: 대조군
구조화된 운동 훈련 중재가 없음
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실험적: 안정적 저항 운동 그룹
전통적 저항 훈련 중재를 받는
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안정적인 저항 운동은 메디신볼, 저항 운동 기기 및 자체 체중과 같은 장비를 사용한 전통적인 저항 운동으로 나타납니다.
상부, 하부 및 복부 근육을 위한 TRX 기반 저항 운동
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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소변 알부민
기간: 기준선 및 10주간의 저항 운동 중재 후
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기준선 및 10주간의 저항 운동 중재 후
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요 크레아티닌
기간: 기준선 및 10주간의 훈련 개입 후
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기준선 및 10주간의 훈련 개입 후
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소변 알부민 대 크레아티닌 비율
기간: 기준선 및 저항 운동 중재 10주 후
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기준선 및 저항 운동 중재 10주 후
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혈청 크레아티닌
기간: 기준선 및 10주간의 저항 운동 중재 후
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기준선 및 10주간의 저항 운동 중재 후
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예상 사구체 여과율
기간: 기준선 및 10주간의 저항 훈련 중재 후
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기준선 및 10주간의 저항 훈련 중재 후
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고밀도 지단백 콜레스테롤
기간: 기준 시점과 저항 운동 10주 후
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기준 시점과 저항 운동 10주 후
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저밀도 지단백 콜레스테롤
기간: 기준선 및 10주간의 저항 운동 후
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기준선 및 10주간의 저항 운동 후
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총 콜레스테롤
기간: 기준선 및 저항 운동 10주 후
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기준선 및 저항 운동 10주 후
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트리글리세라이드
기간: 기준선 및 10주간의 저항성 훈련 후
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기준선 및 10주간의 저항성 훈련 후
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손 악력
기간: 기준 시점 및 10주간의 훈련 개입 후
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기준 시점 및 10주간의 훈련 개입 후
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근지구력
기간: 훈련 중재 시작 시점과 10주 후에
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훈련 중재 시작 시점과 10주 후에
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코어 지구력
기간: 기초 시점 및 10주간의 훈련 중재 후
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기초 시점 및 10주간의 훈련 중재 후
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유연성
기간: 기준선 및 10주간의 훈련 중재 후
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기준선 및 10주간의 훈련 중재 후
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체지방률
기간: 기준 시점 및 10주간의 훈련 중재 후
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기준 시점 및 10주간의 훈련 중재 후
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 연구 의자: Aschenaki T Tessema, Ph.D., Addis Ababa University
- 수석 연구원: Cherinet Z Zemela, MSc, Kotebe University of Education
- 연구 의자: Zeru B Tola, Ph.D., Addis Ababa University
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2025년 11월 12일
기본 완료 (추정된)
2026년 2월 1일
연구 완료 (추정된)
2026년 2월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2025년 12월 30일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2026년 1월 11일
처음 게시됨 (추정된)
2026년 1월 16일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정된)
2026년 1월 16일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2026년 1월 11일
마지막으로 확인됨
2025년 12월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
추가 관련 MeSH 약관
기타 연구 ID 번호
- CNS-IRB/05/2015/2023
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
예
IPD 계획 설명
저널에 게재된 후, 출판물에 기반한 모든 개별 참가자 데이터를 공유하겠습니다
IPD 공유 기간
발표 후 1년이 시작되고 발표 후 2년이 끝나는
IPD 공유 액세스 기준
데이터는 제안된 분석을 제시하는 연구자의 합리적인 요청 시 공유될 것입니다.
IPD 공유 지원 정보 유형
- 연구_프로토콜
- 수액
- ICF
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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조건 없음에 대한 임상 시험
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