카페인 보충과 브라질 주짓수 선수들의 근지구력 (CAF-BJJ)
2026년 9월 3일 업데이트: FRANCISCO DE PAULA VITOR FERREIRA, Federal University of Minas Gerais
카페인 보충과 브라질 주짓수 선수들의 근력 지구력
이 연구는 브라질 주짓수 특화 근지구력 테스트 30분 전에 400mg의 카페인을 섭취한 급성 효과를 조사했습니다.
경험 많은 운동선수들은 무작위, 이중 맹검, 교차 임상 시험에서 위약과 카페인 두 가지 조건을 완료했습니다.
성능은 기모노 그립 강도 테스트의 동적 구성요소(최대 반복 횟수, MNR)와 등척성 구성요소(최대 정적 리프트, MSL)를 사용하여 평가되었으며, 둘 다 기 그립으로 수행되었습니다.
지각된 노력 평가, 부작용 및 맹검 효과도 평가되었습니다.
연구 개요
상세 설명
카페인은 경계감, 힘, 근지구력에 미치는 영향으로 인해 격투기 스포츠에서 널리 사용되는 운동 능력 향상제입니다. 본 연구는 테스트 30분 전에 섭취한 400mg의 절대 용량의 카페인이 기(gi) 그립으로 수행된 브라질 주짓수 특정 근지구력 테스트에서 성능을 향상시켰는지 평가했습니다.
15명의 숙련된 운동선수가 무작위, 이중 맹검, 교차 설계로 최소 7일 간격으로 두 번의 실험 세션을 완료했습니다. 각 세션에서 참가자는 기모노 그립 강도 테스트의 동적 구성요소(최대 반복 횟수, MNR)를 최대 세트로 세 번 수행하고 등척성 구성요소(최대 정적 리프트, MSL)를 세 번 시도했습니다. 각 세션 전 24시간 동안 식이 섭취를 통제했으며, 운동선수들은 자극 물질을 피하도록 지시받았습니다.
각 세션 후 24시간 동안 부작용을 모니터링했으며, 맹검 효과는 Bang 맹검 지수를 사용하여 평가했습니다. 이 연구는 또한 카페인 보충에 대한 개인 간 반응 변이성을 조사했습니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
15
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Minas Gerais
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Belo Horizonte, Minas Gerais, 브라질, 31275000
- Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), Laboratory of Nutrition and Exercise Training (LAN-UFMG), Belo Horizonte, MG, Brazil
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 성인 남성
- 브라질 유술 선수
- 최소 5년 이상의 지속적인 훈련 경력
- 지난 12개월 내 대회 참가 경력
- 상지 부상 없음
- 검사 48시간 전 카페인 또는 각성제 섭취 없음
- 두 차례의 실험 세션 모두 참석 가능
- 최대 근력 검사를 수행할 수 있는 신체적 상태
제외 기준:
- 최근 근골격계 부상
- 각성제, 프리워크아웃 보충제 또는 열생성 제품 사용
- 카페인에 대한 알려진 과민증
- 참여를 제한할 수 있는 임상적 상태(심혈관, 호흡기 또는 신경학적)
- 실험 세션 불참
- 검사 전 영양 지침 미준수
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 기초 과학
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 삼루타
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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위약 비교기: 위약
테스트 30분 전에 섭취하는 400mg의 전분(위약)이 들어 있는 캡슐.
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성능 테스트 30분 전에 섭취된, 위약으로 사용되는 400mg 옥수수 전분을 함유한 캡슐.
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실험적: 카페인
400 mg의 무수 카페인이 들어 있는 캡슐을 검사 30분 전에 섭취합니다.
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성능 테스트 30분 전에 섭취하는 무수 카페인 400 mg이 함유된 캡슐.
다른 이름들:
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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키모노 그립 강도 테스트의 동적 구성 요소 (최대 반복 횟수, MNR)
기간: 각 실험 세션 동안, 중재 투여 후 (7일 간격으로 대략 두 번의 세션).
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지우기 그립 강도 테스트(최대 반복 횟수, MNR)의 동적 구성 요소를 최대한 세 번 시행한 참가자들은 유효한 반복 횟수의 총합이 기록되었습니다.
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각 실험 세션 동안, 중재 투여 후 (7일 간격으로 대략 두 번의 세션).
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기모노 그립 강도 검사의 등각성 요소 (최대 정적 리프트, MSL)
기간: 각각의 실험 세션 동안, 중재 투여 후 (약 7일 간격으로 두 번의 세션).
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김노 그립 강도 검사의 등척성 요소 중 최대 등척성 유지 시간(초).
참가자들은 풀업 바에 김노 그립을 사용하여 팔꿈치 굽힘이 약 90도인 등척성 자세를 유지했으며, 최대 유지 시간이 기록되었습니다.
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각각의 실험 세션 동안, 중재 투여 후 (약 7일 간격으로 두 번의 세션).
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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개인 간 반응 변동성
기간: 연구 완료 시, 두 번째 실험 세션 후 (약 7일 간격으로 진행되는 두 번의 세션).
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카페인과 위약 조건 간의 성능 차이 (CAF - 위약).
반응자는 키모노 그립 강도 테스트의 동적 구성 요소(최대 반복 횟수, MNR)에서 ≥1회 반복 개선 또는 등척성 구성 요소(최대 정적 리프트, MSL)에서 ≥1초 개선으로 정의되었습니다.
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연구 완료 시, 두 번째 실험 세션 후 (약 7일 간격으로 진행되는 두 번의 세션).
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지각된 운동 강도 (Borg CR10 척도)
기간: 각 실험 세션 동안, 중재 투여 후 검사 종료 시(두 세션, 약 7일 간격으로).
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보그 카테고리-비율 10 척도(CR10)를 사용한 전반적 지각적 노력 평가.
이 척도는 0에서 10까지의 범위를 가지며, 0은 노력이 없음을 나타내고 10은 최대 노력을 나타냅니다.
높은 점수는 더 큰 지각된 노력을 나타냅니다.
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각 실험 세션 동안, 중재 투여 후 검사 종료 시(두 세션, 약 7일 간격으로).
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방 블라인딩 지수
기간: 중재 투여 후 각 실험 방문 종료 시(두 번의 방문, 약 7일 간격)
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방지 효과는 Bang 방지 지수를 사용하여 평가되었습니다.
이 지수는 -1에서 +1 사이의 범위를 가지며, 0에 가까운 값은 성공적인 방지를 나타내고, 양수 값은 할당된 중재의 정확한 식별을 나타내며, 음수 값은 잘못된 추측을 나타냅니다.
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중재 투여 후 각 실험 방문 종료 시(두 번의 방문, 약 7일 간격)
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급성 부작용
기간: 중재 투여 후 각 실험 세션(약 7일 간격으로 두 세션) 후 24시간 이내에.
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각 실험 세션 후 24시간이 경과한 시점에 작성한 자가 보고 증상 설문지로, 떨림, 불안감, 메스꺼움, 두통, 불면증 및 빈맥을 포함합니다.
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중재 투여 후 각 실험 세션(약 7일 간격으로 두 세션) 후 24시간 이내에.
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2025년 12월 12일
기본 완료 (실제)
2026년 1월 15일
연구 완료 (실제)
2026년 2월 15일
연구 등록 날짜
최초 제출
2025년 11월 20일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2026년 3월 14일
처음 게시됨 (실제)
2026년 3월 18일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2026년 9월 4일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2026년 9월 3일
마지막으로 확인됨
2026년 3월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
추가 관련 MeSH 약관
기타 연구 ID 번호
- 8.062.851
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
IPD 계획 설명
윤리적 및 기밀성 제한으로 인해 참가자 개별 데이터는 공유되지 않습니다. 참가자들이 공개 데이터 공유에 대한 동의를 제공하지 않았기 때문입니다.
집계된 데이터는 발표된 연구 보고서에서 확인할 수 있습니다.
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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