물리치료사 주도 학교 기반 등 건강 교육 프로그램

실험적: 자세 교육 워크숍

참가자는 물리치료사가 진행하는 두 차례의 교육 워크숍에 참여합니다. 워크숍은 기본적인 척추 해부학, 자세 위생, 방과 후 신체 활동의 중요성, 그리고 좌식 생활을 줄이기 위한 화면 사용 조절 전략을 다룹니다. 각 세션은 45분 동안 진행되며, 2-3주 간격으로 열리고, 올바른 앉기와 서기 자세, 학교 작업 공간의 인체공학적 조정, 올바른 배낭 사용, 부하 처리, 그리고 활동적인 습관 촉진과 같은 이론 및 실습 구성 요소를 포함합니다.

행동: 자세 교육 워크숍

참가자들은 물리치료사가 진행하는 두 차례의 교육 워크숍에 참여합니다. 워크숍에서는 기본적인 척추 해부학, 자세 위생, 과외 신체 활동의 중요성, 그리고 좌식 생활을 줄이기 위한 스크린 사용 조절 전략을 다룹니다. 각 세션은 45분 동안 진행되며, 2-3주 간격으로 열리며, 올바른 앉기와 서기 자세, 학교 작업 공간의 인체공학적 조정, 올바른 백팩 사용법, 부하 처리, 그리고 활동적인 습관 촉진과 같은 이론적 및 실습적 구성 요소를 포함합니다.

척추 통증 유병률 변화

자가 관리 설문지를 사용하여 평가한 척추 통증(경추, 흉추, 요추)의 유병률 변화.

측정 항목: 두 평가 시점 모두에서 각 척추 부위에 통증을 보고한 참가자의 비율.

척추 통증 강도의 변화

Wong-Baker FACES 통증 척도를 사용하여 측정한 척추 통증 강도의 변화. 측정 항목: 기준 시점과 3개월 시점 간 점수(0-10) 차이.

척추 통증 지속 시간의 변화

척추 통증 지속 시간 범주의 변화 (<12시간, 12-24시간, 1-7일, >1주). 측정 항목: 기준점에서 3개월까지 범주별 분포의 변화.

자세 습관의 변화

앉는 자세, 잠자는 자세, 침대에서 일어나는 방법을 포함한 자세 습관의 변화를 자가 관리 설문지를 통해 평가합니다.

측정 항목: 각 영역(앉기, 잠자기, 침대에서 일어나기)에서 올바른 자세를 보고한 참가자의 비율.

일상 습관적 신체 활동 시간의 변화

아이들이 일상적인 신체 활동(예: 자유 놀이, 스포츠 참여, 구조화되거나 비구조화된 움직임)에 참여하는 하루 평균 시간 수의 변화를 평가합니다.

일일 지속 시간은 두 시점에서 실시된 표준화된 21개 항목 설문지를 통해 자가 보고됩니다.

사용 가능한 응답 옵션은 다음과 같습니다: "하루 0시간," "하루 1시간," "하루 2시간," "하루 3시간," "하루 4시간." 측정 항목: 기준선과 3개월 후속 조사 간의 신체 활동 일일 지속 시간(시간/일) 차이.

주간 전자기기 사용 빈도 변화

어린이가 전자기기 사용을 보고한 주당 일수 변화를 평가합니다. 빈도는 두 시점에서 동일하게 실시된 자가 보고 21개 항목 설문지에서 얻어집니다.

사용 가능한 응답 옵션은: "놀이하지 않음," "주당 1-2회," "주당 3-4회," "주당 4-6회," 또는 "매일"입니다. 측정 항목: 기준선과 3개월 추적 조사 간 전자기기 사용 주간 빈도(주당 일수) 차이.

교육 중재에 대한 만족도

최종 워크숍 후에 실시된 5항목 임시 설문지를 사용하여 평가되었습니다.

항목 1: 0-4 척도(0=매우 나쁨, 4=우수함)를 사용하여 지속 시간, 인쇄 자료, 발표자, 이론 강의 및 실습 시연에 대한 평가.

항목 2-4: 워크숍의 영향을 "전혀 없음", "약간", "많음"으로 평가(척추 관리에 대한 지식; 신체 활동의 이점과 좌식 생활의 위험에 대한 지식; 모든 학생을 위한 워크숍 시행에 대한 의견).

항목 5: 개선을 위한 자유 형식 제안.

배낭 관련 행동 변화

배낭 종류, 무게 분배, 정리/점검 습관 및 휴대 방법을 포함한 다양한 배낭 관련 행동의 변화.

측정 항목: 각 범주에서 권장 행동을 보고한 참가자의 비율.

일일 전자 기기 사용 시간의 변화

어린이들의 전자 기기(예: 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터, TV) 사용 일평균 시간 변화를 평가합니다.

일일 사용 시간은 연구에서 사용된 표준화된 21개 항목 설문지를 통해 자가 보고됩니다.

응답 옵션은 다음과 같습니다: "일일 0시간," "일일 1시간," "일일 2시간," "일일 3시간," "일일 4시간." 지표: 기준선과 3개월 추적 조사 간 전자 기기 사용 일일 시간(시간/일) 차이.

주간 습관적 신체 활동 빈도의 변화

아동이 신체 활동에 참여한다고 보고하는 주간 일수를 평가합니다. 주간 빈도는 연구에서 사용된 동일한 자가 보고 21항목 설문지에서 얻습니다.

사용 가능한 응답 옵션은 다음과 같습니다: "주 1일," "주 2-3일," "주 4-6일," "매일," "전혀 없음." 측정 항목: 기준선과 3개월 추적 조사 간 신체 활동 주간 빈도(주간 일수) 차이.