축구에서 PAPE 해제하기: 8주간의 프렌치 대비 훈련이 RSI, 스프린트 성능 및 무산소 프로필에 미치는 영향 (Unlocking PAPE)
2026년 4월 3일 업데이트: Coşkun YILMAZ, Gümüşhane Universıty
축구에서의 PAPE 해제: 8주간의 프렌치 대비 훈련이 반응강도지수(RSI), 스프린트 성능 및 무산소 프로필에 미치는 영향
이 무작위 대조군 시험은 엘리트 청소년 축구 선수들을 대상으로 8주간의 프렌치 대비 훈련(FCT) 중재가 반응적 근력 지수(RSI), 스프린트 수행력, 그리고 무산소 프로필에 미치는 영향을 조사하는 것을 목표로 하였습니다
연구 개요
상세 설명
본 연구는 프렌치 대비 훈련이 신경근 성능과 무산소 능력에 미치는 만성 효과를 평가하기 위해 평행군, 무작위 대조 시험으로 설계되었습니다.
총 28명의 엘리트 남자 청소년 축구 선수가 실험군과 대조군에 무작위로 배정되었습니다.
중재는 8주간 지속되었으며, 성능 평가는 중재 전후에 실시되었습니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
28
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
-
-
Trabzon, Ordu, Giresun, Rize, Artvin, Gümüşhane
-
Gümüşhane, Trabzon, Ordu, Giresun, Rize, Artvin, Gümüşhane, 터키 (Türkiye), 29600
- Gumushane Univetsity
-
-
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 최소 3년 축구 훈련
- 훈련 출석률 ≥80%
- 6개월간 부상 없음
- 라이선스를 가진 아카데미 선수
제외 기준:
- 근골격계 손상
- 신경계 장애
- 추가 훈련 프로그램
- 에르고제닉 에이드 사용
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
실험적: 프렌치 컨트라스트 트레이닝 + 표준 축구 훈련 (8주)
실험군 참가자들은 8주 동안 주당 2회 프렌치 대비 훈련을 수행하였으며, 여기에는 고강도 저항 운동, 플라이오메트릭, 부하 파워 운동 및 보조 운동이 포함되었습니다.
|
실험군 참가자는 8주 동안 주 2회 프렌치 컨트래스트 트레이닝을 수행했으며, 이는 고강도 저항 운동, 플라이오메트릭, 부하 파워 운동, 보조 운동을 포함했습니다.
다른 이름들:
표준 축구 훈련
다른 이름들:
|
|
간섭 없음: 대조군
표준 축구 훈련
|
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
무산소성 파워
기간: 8주
|
축구 선수들의 무산소 프로필(무산소 능력 및 피로 지수 값)은 컴퓨터와 호환되는 소프트웨어 Wingate 894E 테스트 시스템에 연결된 기계식 브레이크 사이클 에르고미터를 사용하여 평가되었습니다.
테스트 전에 각 운동선수마다 안장 높이와 페달 위치를 개별적으로 조정하여 가장 낮은 페달 위치에서 약 10%의 무릎 굴곡 각도를 보장했습니다.
운동선수의 설명 정보를 컴퓨터에 입력한 후, 저항 부하는 체중 1kg당 75g으로 시스템에 의해 자동으로 계산되었으며, 이후 에르고미터의 브레이크 메커니즘에 적용되었습니다.
|
8주
|
|
반응성 근력 지수
기간: 8주
|
표본 집단의 사전 및 사후 검사 상대강도지수(RSI) 값은 카운터무브먼트 점프(CMJ) 테스트를 사용하여 획득되었습니다.
참가자들은 어깨 너비로 발을 벌리고 팔 흔들림을 제거하기 위해 손을 허리에 올린 상태로 플랫폼 위에서 똑바로 서 있는 자세로 시작했습니다.
이 자세에서, 그들은 엉덩이와 무릎을 굽혀 빠르게 아래로 움직이는 동작을 수행한 후, 즉시 이심성 수축과 동심성 수축 단계 사이에 어떠한 멈춤 없이 최대한의 수직 점프를 하도록 지시받았습니다.
참가자들은 움직임 전체에 걸쳐 손을 허리에 올린 상태를 유지하고, 가능한 한 높이 점프하려고 노력하면서 양발로 이륙하고 착지해야 했습니다.
|
8주
|
2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
피로 지수
기간: 8주
|
윈게이트 테스트
|
8주
|
|
스프린트 성능 (10미터)
기간: 8주
|
축구 선수들의 10미터 스프린트 성능은 광전자 타이밍 시스템(Optojump, Microgate, Italy)을 사용하여 평가되었습니다.
이중 빔 기능과 ±0.001초의 측정 정확도를 가진 전자 타이밍 시스템에 연결된 두 쌍의 광전자가 직선 10미터 트랙의 시작점과 결승선에 위치해 있었으며, 센서는 지면으로부터 90cm 높이에 장착되어 참가자들의 움직임을 정확하게 감지할 수 있도록 했습니다.
참가자들은 각 시도를 서서 시작하는 자세로 시작했으며, 한 발을 약간 앞으로 내밀고 시작 광전자 게이트 뒤 50cm 지점에 위치시켜 초기 자세를 표준화했습니다.
|
8주
|
공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2025년 12월 5일
기본 완료 (실제)
2026년 2월 15일
연구 완료 (실제)
2026년 2월 20일
연구 등록 날짜
최초 제출
2026년 3월 28일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2026년 3월 28일
처음 게시됨 (실제)
2026년 4월 6일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2026년 4월 9일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2026년 4월 3일
마지막으로 확인됨
2026년 4월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
키워드
기타 연구 ID 번호
- E-95674917-108.99-379723
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
IPD 계획 설명
참가자의 프라이버시를 보호하고 기관의 윤리 지침에 따라 개별 참가자 데이터(IPD)는 공유되지 않습니다.
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .