TuJugling: 대학생들의 두 가지 저글링 학습 방법 비교 (TuJugling)

이 프로그램은 두 번의 4주간 중재 기간(기간 1과 기간 2)으로 구성되며, 1주일의 분리 간격으로 구분됩니다. 훈련은 주로 자기 주도적이며, 구조화된 블록에서 낮은 운동 복잡도에서 높은 운동 복잡도로 진행되는 표준화된 공식 비디오 튜토리얼과 세션별 기록에 의해 지원됩니다. 학생이 저글링을 20분 동안 연습할 때 세션은 유효한 것으로 간주됩니다. 프론트니스 공 세 개(표준 코스 장비)가 사용됩니다. 훈련은 학생이 선호하는 어느 곳에서나 수행될 수 있습니다(예: 가정이나 대학 시설). 학생은 현재 패턴에서 연속으로 20번의 성공적인 캐치를 달성할 때 다음 패턴으로 진행합니다(한 손과 두 손 패턴에 적용 가능).

중재 A는 공식 코스 비디오 튜토리얼에 정의된 블록 구조적 진행에 따라 수행되는 던지기 기반 저글링 작업으로 구성됩니다.

이 프로그램은 1주일의 분리 간격으로 구분된 두 개의 4주 간 개입 기간(기간 1과 기간 2)으로 구성됩니다. 훈련은 주로 자기 주도적으로 진행되며, 구조화된 블록에서 낮은 운동 복잡도에서 높은 운동 복잡도로 진행되는 표준화된 공식 비디오 튜토리얼과 세션별 기록지에 의해 지원됩니다. 학생이 20분 동안 저글링을 연습할 때 세션이 유효한 것으로 간주됩니다. 세 개의 프론테니스 공(표준 코스 장비)이 사용됩니다. 훈련은 학생이 선호하는 곳(예: 집이나 대학 시설)에서 수행될 수 있습니다. 학생들은 현재 패턴에서 연속 20회 성공적인 캐치를 달성했을 때 다음 패턴으로 진행합니다(한 손 및 두 손 패턴에 적용 가능).

개입 B는 공식 코스 비디오 튜토리얼에 정의된 블록 구조적 진행에 따라 수행되는 바운스 기반 저글링 작업(공이 바닥에서 반동)으로 구성됩니다.

저글링 수행 능력은 연구 특화 표준화 저글링 과제 배터리를 사용하여 평가됩니다.

원시 결과는 단일 지속 시도에서 성공한 캐치 횟수이며, 참가자당 두 번의 시도가 있습니다. 과제는 실행 유형(한 손 vs 양손)에 따라 원시 상한이 다릅니다. 점수가 높을수록 수행 능력이 더 좋음을 나타냅니다. 한 손 과제: 0-30 캐치. 양손 과제: 0-60 캐치 → 정규화 점수 = 원시 점수 ÷ 2 (0-30).

*공중 던지기 및 바운드 과제* 공 하나, 오른손 및 왼손 동시 열의 공 두 개 (한 손당 하나) 손을 바꾸며 교대로 던지는 공 두 개 양손을 사용한 두 공 사이클, 오른손 및 왼손 양손을 사용한 세 공 과제

*훈련 특화 진행 패턴*

RA - 능동 바운드 RB - 수동 바운드 RC - 명령 바운드 A - 표준 캐스케이드 C - 사이클이 포함된 캐스케이드 CH - 연속 열

저글링 수행 능력은 연구 특화 표준화 저글링 과제 배터리를 사용하여 평가됩니다. 지지 표면 조건: 바닥(안정적) 및 BOSU® 밸런스 트레이너(불안정).

원 결과는 단일 연속 시도에서 성공한 캐치 횟수이며, 참가자당 두 번 시도합니다. 과제는 실행 유형(한 손 vs 양손)에 따라 원본 상한이 다릅니다. 높은 점수는 더 나은 수행 능력을 나타냅니다. 한 손 과제: 0-30 캐치. 양손 과제: 0-60 캐치 → 정규화 점수 = 원본 점수 ÷ 2 (0-30).

여기서 참가자는 안정적 및 불안정적 조건에서 동일한 배터리를 수행합니다.

*공중 던지기 및 바운드 과제* 한 개 공, 오른손 및 왼손 동시 열의 두 개 공(한 손당 하나) 번갈아 던지기, 손 전환 두 개 공 사이클, 오른손 및 왼손 양손 사용 세 개 공 과제

*훈련 특화 진행 패턴* RA - 능동 바운드 RB - 수동 바운드 RC - 명령 바운드 A - 표준 캐스케이드 C - 사이클 포함 캐스케이드 CH - 연속 열

설명: PANAS 설문지의 긍정적 정서 하위척도는 개인이 열정적, 활동적, 경계심을 느끼는 정도를 측정합니다. 이 척도는 5점 리커트 척도(1 = 매우 약간 또는 전혀 아님; 5 = 극도로)로 평가되는 10개 항목으로 구성됩니다.

측정 단위: 척도 상의 단위.

척도 정보:

최소값: 10

최대값: 50

높은 점수는 더 나은 결과를 의미함

설명: 악력을 평가하기 위해 보정된(Jamar) 디지털 디나모미터를 사용합니다. 참가자는 각 손으로 최대 노력 시도를 두 번 수행하며, 시도 사이에 60초의 휴식을 취합니다. 분석에는 우세한 손에서 기록된 최대값(최대 힘)이 사용됩니다.

측정 단위: 킬로그램(kg)

척도 정보: 점수가 높을수록 더 좋은 결과를 의미합니다.

시공간 처리와 정신 회전 능력은 PEBL(Psychology Experiment Building Language) 플랫폼을 통해 시행되는 컴퓨터화된 매트릭스 회전 과제를 사용하여 평가됩니다. 참가자들은 회전된 매트릭스가 목표 구성과 일치하는지 판단합니다.

주요 결과는 정확도(정답 응답 비율)입니다. 반응 시간(정답 시행의 중앙값)도 기술적 목적으로 기록됩니다.

점수 범위는 0%에서 100%이며, 높은 값이 더 나은 수행 능력을 나타냅니다.

시공간 작업 기억은 PEBL을 통해 시행되는 컴퓨터화된 코르시 블록 두드리기 검사(순방향 조건)를 사용하여 평가됩니다. 참가자는 제시된 순서와 동일하게 공간 위치의 순서를 재현합니다.

주요 결과는 최대 스팬 길이(올바르게 재현된 가장 긴 순서)입니다. 총 점수는 설명적으로 기록될 수도 있습니다.

스팬 점수는 정수 값으로, 높은 점수는 더 나은 작업 기억 성능을 나타냅니다.

억제 통제와 지속적 주의력은 PEBL을 통해 시행된 컴퓨터화된 Go/No-Go 과제를 사용하여 평가될 것입니다. 참가자는 빈번한 Go 자극에 반응하고 드문 No-Go 자극에 대한 반응을 억제합니다.

주요 결과는 위반 오류(No-Go 자극에 대한 반응)의 수입니다. 누락 오류와 정확한 Go 시행에 대한 중앙 반응 시간도 기술적으로 기록될 수 있습니다.

위반 오류의 수는 0에서 No-Go 시행의 총 수까지 범위를 가지며, 낮은 값은 더 나은 억제 통제를 나타냅니다.