TuJugling: Vergleich zweier Jonglierlernmethoden bei Studierenden (TuJugling)

Das Programm umfasst zwei 4-wöchige Interventionsphasen (Phase 1 und Phase 2), die durch ein 1-wöchiges Trennungsintervall voneinander getrennt sind. Das Training wird in erster Linie selbstgesteuert sein und durch standardisierte offizielle Video-Tutorials unterstützt, die in strukturierten Blöcken von niedrigerer zu höherer motorischer Komplexität fortschreiten, sowie durch ein Protokoll pro Sitzung. Eine Sitzung wird als gültig angesehen, wenn der Schüler 20 Minuten lang das Jonglieren übt. Es werden drei Frontennis-Bälle (Standardausrüstung des Kurses) verwendet. Das Training kann dort durchgeführt werden, wo der Schüler es bevorzugt (z.B. zu Hause oder in universitären Einrichtungen). Die Schüler gehen zum nächsten Muster über, wenn sie 20 aufeinanderfolgende erfolgreiche Fänge im aktuellen Muster erreichen (anwendbar auf Einhand- und Zweihandmuster).

Intervention A besteht aus wurfbasierten Jonglieraufgaben, die gemäß der in den offiziellen Kurs-Video-Tutorials definierten blockstrukturierten Progression durchgeführt werden.

Das Programm umfasst zwei 4-wöchige Interventionszeiträume (Periode 1 und Periode 2), die durch ein 1-wöchiges Trennungsintervall getrennt sind. Das Training wird in erster Linie selbstgesteuert sein und durch standardisierte offizielle Video-Tutorials unterstützt, die in strukturierten Blöcken von niedrigerer zu höherer motorischer Komplexität fortschreiten, sowie durch ein Sitzungsprotokoll. Eine Sitzung gilt als gültig, wenn der Schüler 20 Minuten lang jongliert. Es werden drei Frontennis-Bälle (Standardkursausrüstung) verwendet. Das Training kann dort durchgeführt werden, wo der Schüler es bevorzugt (z. B. zu Hause oder in Universitätsräumlichkeiten). Die Schüler schreiten zum nächsten Muster fort, wenn sie 20 aufeinanderfolgende erfolgreiche Fänge im aktuellen Muster erreichen (gilt für Einhand- und Zweihandmuster).

Intervention B besteht aus aufprallbasierten Jonglieraufgaben (Ball prallt vom Boden ab), die gemäß der in den offiziellen Kursvideo-Tutorials definierten blockstrukturierten Progression durchgeführt werden.

Die Jonglierleistung wird mithilfe einer studiengerechten, standardisierten Testreihe von Jonglieraufgaben bewertet.

Das Roh-Ergebnis ist die Anzahl erfolgreicher Fänge in einem einzigen, kontinuierlichen Versuch, wobei zwei Versuche pro Teilnehmer durchgeführt werden. Die Aufgaben haben je nach Ausführungsart (einhändig vs. beidhändig) unterschiedliche Roh-Obergrenzen. Höhere Werte deuten auf eine bessere Leistung hin. Einhändige Aufgaben: 0–30 Fänge. Beidhändige Aufgaben: 0–60 Fänge → normalisierter Wert = Rohwert ÷ 2 (0–30).

*Luftwurf- und Prellaufgaben* Ein Ball, rechts & links Zwei Bälle in simultanen Spalten (einer pro Hand) Zwei Bälle mit abwechselnden Würfen, Handwechsel Zwei-Ball-Zyklus, rechts & links Drei-Ball-Aufgabe unter Verwendung beider Hände

*Trainingsspezifische Fortschrittsmuster*

RA – Aktives Prellen RB – Passives Prellen RC – Imperatives Prellen A – Standard-Kaskade C – Kaskade mit Zyklus CH – Aufeinanderfolgende Spalten

Die Jonglierleistung wird mithilfe einer studienspezifischen standardisierten Batterie von Jonglieraufgaben bewertet. Unterstützungsflächenbedingungen: Boden (stabil) und BOSU® Balance Trainer (instabil).

Das Rohresultat ist die Anzahl erfolgreicher Fänge in einem einzigen kontinuierlichen Versuch, zwei Versuche pro Teilnehmer. Aufgaben haben je nach Ausführungsart (unimanuell vs. bimanuell) unterschiedliche Rohobergrenzen. Höhere Werte weisen auf eine bessere Leistung hin. Unimanuelle Aufgaben: 0-30 Fänge. Bimanuelle Aufgaben: 0-60 Fänge → normalisierter Wert = Rohwert ÷ 2 (0-30).

Hier führt der Teilnehmer dieselbe Batterie unter stabilen und instabilen Bedingungen durch

*Luftwurf- und Prellaufgaben* Ein Ball, rechts & links Zwei Bälle in simultanen Säulen (einer pro Hand) Zwei Bälle mit abwechselnden Würfen, Handwechsel Zwei-Ball-Zyklus, rechts & links Drei-Ball-Aufgabe unter Verwendung beider Hände

*Trainingsspezifische Progressionmuster* RA - Aktives Prellen RB - Passives Prellen RC - Imperatives Prellen A - Standard Cascade C - Cascade mit Zyklus CH - Aufeinanderfolgende Säulen

Beschreibung: Die Positive-Affekt-Subskala des PANAS-Fragebogens misst das Ausmaß, in dem eine Person enthusiastisch, aktiv und wachsam ist. Sie besteht aus 10 Items, die jeweils auf einer 5-stufigen Likert-Skala bewertet werden (1 = sehr gering oder gar nicht; 5 = extrem).

Maßeinheit: Einheiten auf einer Skala.

Skaleninformation:

Mindestwert: 10

Höchstwert: 50

Höhere Werte bedeuten ein besseres Ergebnis

Beschreibung: Die Handgriffstärke wird mit einem kalibrierten (Jamar) digitalen Dynamometer bewertet. Die Teilnehmer führen zwei maximale Anstrengungsversuche mit jeder Hand durch, mit 60 Sekunden Pause zwischen den Versuchen. Der maximal aufgezeichnete Wert (die Spitzenkraft) der dominanten Hand wird für die Analyse verwendet.

Maßeinheit: Kilogramm (kg)

Skaleninformation: Höhere Werte bedeuten ein besseres Ergebnis.

Die visuell-räumliche Verarbeitung und die mentale Rotationsfähigkeit werden mithilfe einer computergestützten Matrix-Rotationsaufgabe bewertet, die über die Psychology Experiment Building Language (PEBL)-Plattform durchgeführt wird. Die Teilnehmer beurteilen, ob rotierte Matrizen einer Zielkonfiguration entsprechen.

Das primäre Ergebnis ist die Genauigkeit (% korrekte Antworten). Die Reaktionszeit (Median der korrekten Versuche) wird ebenfalls zu deskriptiven Zwecken aufgezeichnet.

Die Werte liegen zwischen 0 % und 100 %, wobei höhere Werte eine bessere Leistung anzeigen.

Das visuell-räumliche Arbeitsgedächtnis wird mittels des computergestützten Corsi-Block-Tapping-Tests (Vorwärtsbedingung) bewertet, der über PEBL durchgeführt wird. Die Teilnehmer reproduzieren räumliche Positionssequenzen in der gleichen Reihenfolge, wie sie präsentiert wurden.

Das primäre Ergebnis ist die maximale Spannenlänge (längste korrekt reproduzierte Sequenz). Der Gesamtscore kann auch deskriptiv erfasst werden.

Der Spannenscore ist ein ganzzahliger Wert, wobei höhere Werte eine bessere Arbeitsgedächtnisleistung anzeigen.

Die inhibitorische Kontrolle und anhaltende Aufmerksamkeit werden mithilfe einer computergestützten Go/No-Go-Aufgabe bewertet, die über PEBL durchgeführt wird. Die Teilnehmer reagieren auf häufige Go-Reize und unterdrücken Reaktionen auf seltene No-Go-Reize.

Das primäre Ergebnis ist die Anzahl der Kommissionsfehler (Reaktionen auf No-Go-Reize). Auslassungsfehler und die mediane Reaktionszeit für korrekte Go-Durchgänge können ebenfalls deskriptiv erfasst werden.

Die Anzahl der Kommissionsfehler reicht von 0 bis zur Gesamtzahl der No-Go-Durchgänge, wobei niedrigere Werte auf eine bessere inhibitorische Kontrolle hindeuten.