TuJugling: Porovnání dvou metod učení žonglování u vysokoškolských studentů (TuJugling)

Program se skládá ze dvou 4týdenních intervenčních období (období 1 a období 2) oddělených 1týdenním intervalem. Trénink bude primárně samostatně řízený a podporovaný standardizovanými oficiálními video tutoriály, které postupují od nižší k vyšší motorické složitosti ve strukturovaných blocích, a záznamem o jednotlivých sezeních. Sezení bude považováno za platné, když student cvičí žonglování po dobu 20 minut. Budou použity tři frontenisové míčky (standardní vybavení kurzu). Trénink může být prováděn kdekoliv, kde student preferuje (např. doma nebo ve vysokoškolských zařízeních). Studenti postoupí k dalšímu vzoru, když dosáhnou 20 po sobě jdoucích úspěšných chytů v aktuálním vzoru (platí pro jednoruční a obouruční vzory).

Intervence A se skládá z úloh žonglování založených na házení prováděných podle blokově strukturovaného postupu definovaného v oficiálních video tutoriálech kurzu.

Program se skládá ze dvou 4týdenních intervenčních období (období 1 a období 2) oddělených 1týdenním intervalem. Výcvik bude primárně samostatně řízený a podporovaný standardizovanými oficiálními video tutoriály, které postupují od nižší k vyšší motorické složitosti ve strukturovaných blocích, a deníkem pro každou lekci. Lekce bude považována za platnou, když student cvičí žonglování po dobu 20 minut. Budou použity tři frontenisové míčky (standardní kurzové vybavení). Výcvik může být prováděn kdekoli, kde student preferuje (např. doma nebo na univerzitních zařízeních). Studenti postoupí k dalšímu vzoru, když dosáhnou 20 po sobě jdoucích úspěšných chytů v aktuálním vzoru (platí pro jednoruční a obouruční vzory).

Intervence B se skládá z úkolů žonglování založených na odrazech (míček se odráží od podlahy) prováděných podle blokové strukturované progrese definované v oficiálních video tutoriálech kurzu.

Výkon žonglování bude hodnocen pomocí standardizované baterie žonglérských úloh specifických pro studii.

Primárním výsledkem je počet úspěšných chycení v jednom nepřetržitém pokusu, dva pokusy na účastníka. Úlohy mají různé primární limity v závislosti na typu provedení (jednoruční vs obouruční). Vyšší skóre znamená lepší výkon. Jednoruční úlohy: 0-30 chycení. Obouruční úlohy: 0-60 chycení → normalizované skóre = primární skóre ÷ 2 (0-30).

*Úlohy s házením do vzduchu a odrážením* Jeden míček, pravá & levá Dva míčky v simultánních sloupcích (jeden na ruku) Dva míčky se střídavými hody, přehazování rukou Cyklus se dvěma míčky, pravá & levá Úloha se třemi míčky s využitím obou rukou

*Tréninkově specifické progresivní vzory*

RA - Aktivní odraz RB - Pasivní odraz RC - Imperativní odraz A - Standardní kaskáda C - Kaskáda s cyklem CH - Postupující sloupce

Žonglérský výkon bude hodnocen pomocí studie-specifické standardizované baterie žonglérských úkolů. Podmínky podpůrné plochy: Podlaha (stabilní) a BOSU® balanční trenér (nestabilní).

Primární výsledek je počet úspěšných chycení v jednom nepřerušovaném pokusu, dva pokusy na účastníka. Úkoly mají různé primární limity v závislosti na typu provedení (jednoruční vs obouruční). Vyšší skóre indikuje lepší výkon. Jednoruční úkoly: 0-30 chycení. Obouruční úkoly: 0-60 chycení → normalizované skóre = primární skóre ÷ 2 (0-30).

Zde účastník provádí stejnou baterii ve stabilní a nestabilní podmínce

*Úkoly s vrhem do vzduchu a odrazem* Jeden míč, pravou & levou rukou Dva míče v simultánních sloupcích (jeden na ruku) Dva míče s alternujícími vrhání, přehazování rukou Dvoumíčový cyklus, pravou & levou rukou Třímíčový úkol s použitím obou rukou

*Tréninkově-specifické progresivní vzory* RA - Aktivní odraz RB - Pasivní odraz RC - Imperativní odraz A - Standardní kaskáda C - Kaskáda s cyklem CH - Postupné sloupce

Popis: Podškála Pozitivní afektivity dotazníku PANAS měří míru, do jaké se člověk cítí nadšený, aktivní a ostražitý. Skládá se z 10 položek, každá hodnocená na 5bodové Likertově škále (1 = velmi mírně nebo vůbec ne; 5 = extrémně).

Jednotka měření: jednotky na škále.

Informace o škále:

Minimální hodnota: 10

Maximální hodnota: 50

Vyšší skóre znamená lepší výsledek

Popis: Síla stisku ruky bude hodnocena pomocí kalibrovaného digitálního dynamometru (Jamar). Účastníci provedou dva pokusy s maximálním úsilím každou rukou, s 60 sekundami odpočinku mezi pokusy. Pro analýzu bude použita maximální zaznamenaná hodnota (špičková síla) z dominantní ruky.

Jednotka měření: Kilogramy (kg)

Informace o stupnici: Vyšší skóre znamená lepší výsledek.

Vizuoprostorové zpracování a schopnost mentální rotace budou hodnoceny pomocí počítačové úlohy Matrix Rotation Task, která je administrována prostřednictvím platformy Psychology Experiment Building Language (PEBL). Účastníci posuzují, zda rotované matice odpovídají cílové konfiguraci.

Primárním výsledkem je přesnost (% správných odpovědí). Doba reakce (medián správných pokusů) bude také zaznamenána pro popisné účely.

Skóre se pohybuje od 0 % do 100 %, přičemž vyšší hodnoty indikují lepší výkon.

Prostorová pracovní paměť bude hodnocena pomocí počítačového Corsiho testu klepání na bloky (přímá podmínka) prováděného prostřednictvím PEBL. Účastníci reprodukují posloupnosti prostorových umístění ve stejném pořadí, v jakém byly prezentovány.

Primárním výsledkem je maximální délka rozpětí (nejdelší správně reprodukovaná posloupnost). Celkové skóre může být také zaznamenáno deskriptivně.

Skóre rozpětí je celočíselná hodnota, přičemž vyšší skóre indikuje lepší výkon pracovní paměti.

Inhibiční kontrola a trvalá pozornost budou hodnoceny pomocí počítačového úkolu Go/No-Go administrovaného prostřednictvím PEBL. Účastníci reagují na časté Go podněty a potlačují reakce na vzácné No-Go podněty.

Primárním výsledkem je počet chyb komise (reakce na No-Go podněty). Chyby opomenutí a medián reakčního času pro správné Go pokusy mohou být také zaznamenány deskriptivně.

Počet chyb komise se pohybuje od 0 do celkového počtu No-Go pokusů, přičemž nižší hodnoty naznačují lepší inhibiční kontrolu.