TuJugling: Porównanie dwóch metod nauki żonglowania wśród studentów (TuJugling)

Program obejmuje dwa 4-tygodniowe okresy interwencji (okres 1 i okres 2) oddzielone 1-tygodniowym odstępem. Szkolenie będzie przede wszystkim samodzielne i wspierane przez standaryzowane oficjalne samouczki wideo, które postępują od niższej do wyższej złożoności motorycznej w ustrukturyzowanych blokach, oraz przez dziennik sesji. Sesja będzie uznana za ważną, gdy student ćwiczy żonglowanie przez 20 minut. Zostaną użyte trzy piłki frontennis (standardowy sprzęt kursowy). Szkolenie może być prowadzone tam, gdzie student woli (np. w domu lub w obiektach uniwersyteckich). Studenci przejdą do następnego wzoru, gdy osiągną 20 kolejnych udanych chwytów w obecnym wzorze (dotyczy wzorów jednoręcznych i oburęcznych).

Interwencja A składa się z zadań żonglerskich opartych na rzucie, wykonywanych zgodnie z progresją struktury blokowej określoną w oficjalnych samouczkach wideo kursu.

Program składa się z dwóch 4-tygodniowych okresów interwencji (okres 1 i okres 2), oddzielonych 1-tygodniowym odstępem. Trening będzie przede wszystkim samodzielny i wspierany przez standaryzowane oficjalne samouczki wideo, które postępują od niższej do wyższej złożoności motorycznej w ustrukturyzowanych blokach, oraz przez dziennik sesji. Sesja będzie uznawana za ważną, gdy student ćwiczy żonglerkę przez 20 minut. Zostaną użyte trzy piłki frontennis (standardowe wyposażenie kursu). Trening może być prowadzony tam, gdzie student preferuje (np. w domu lub w obiektach uniwersyteckich). Studenci przejdą do następnego wzoru, gdy osiągną 20 kolejnych udanych chwytów w bieżącym wzorze (dotyczy wzorów jednoręcznych i dwuręcznych).

Interwencja B składa się z zadań żonglerskich opartych na odbijaniu (odbijanie piłki od podłogi) wykonywanych zgodnie ze zdefiniowaną w oficjalnych samouczkach wideo kursu progresją blokową.

Ocena umiejętności żonglowania będzie przeprowadzana przy użyciu specyficznej dla badania, znormalizowanej baterii zadań żonglerskich.

Surowym wynikiem jest liczba udanych chwytów w jednej ciągłej próbie, dwie próby na uczestnika. Zadania mają różne surowe limity w zależności od typu wykonania (jednoręczne vs oburęczne). Wyższe wyniki wskazują na lepsze wykonanie. Zadania jednoręczne: 0-30 chwytów. Zadania oburęczne: 0-60 chwytów → znormalizowany wynik = surowy wynik ÷ 2 (0-30).

*Zadania rzutu w powietrzu i odbicia* Jedna piłka, prawa i lewa ręka Dwie piłki w jednoczesnych kolumnach (jedna na rękę) Dwie piłki z naprzemiennymi rzutami, zmiana rąk Cykl dwóch piłek, prawa i lewa ręka Zadanie z trzema piłkami przy użyciu obu rąk

*Wzory progresji specyficzne dla treningu*

RA - Aktywne odbicie RB - Pasywne odbicie RC - Odbicie imperatywne A - Standardowa kaskada C - Kaskada z cyklem CH - Kolejne kolumny

Wydajność żonglowania będzie oceniana za pomocą specyficznego dla badania, standaryzowanego zestawu zadań żonglerskich. Warunki powierzchni podparcia: Podłoga (stabilna) i trener równowagi BOSU® (niestabilna).

Surowe wyniki to liczba udanych chwytów w jednej ciągłej próbie, dwie próby na uczestnika. Zadania mają różne surowe limity w zależności od typu wykonania (jednoręczne vs oburęczne). Wyższe wyniki wskazują na lepszą wydajność. Zadania jednoręczne: 0-30 chwytów. Zadania oburęczne: 0-60 chwytów → znormalizowany wynik = surowy wynik ÷ 2 (0-30).

Tutaj uczestnik wykonuje ten sam zestaw w warunkach stabilnych i niestabilnych

*Zadania rzutu w powietrze i odbicia* Jedna piłka, prawa i lewa ręka Dwie piłki w jednoczesnych kolumnach (jedna na rękę) Dwie piłki z naprzemiennymi rzutami, zmiana rąk Cykl dwóch piłek, prawa i lewa ręka Zadanie trzema piłkami z użyciem obu rąk

*Specyficzne wzory progresji treningowej* RA - Aktywne odbicie RB - Pasywne odbicie RC - Imperatywne odbicie A - Standardowa kaskada C - Kaskada z cyklem CH - Kolejne kolumny

Opis: Podskala pozytywnego afektu kwestionariusza PANAS mierzy stopień, w jakim osoba czuje się entuzjastyczna, aktywna i uważna. Składa się z 10 pozycji, każda oceniana na 5-punktowej skali Likerta (1 = bardzo nieznacznie lub wcale; 5 = niezwykle).

Jednostka miary: jednostki na skali.

Informacje o skali:

Wartość minimalna: 10

Wartość maksymalna: 50

Wyższe wyniki oznaczają lepszy rezultat

Opis: Siłę uścisku ręki ocenia się za pomocą skalibrowanego dynamometru cyfrowego (Jamar). Uczestnicy wykonają dwie próby z maksymalnym wysiłkiem każdą ręką, z 60-sekundową przerwą między próbami. Do analizy zostanie wykorzystana maksymalna zarejestrowana wartość (siła szczytowa) z ręki dominującej.

Jednostka miary: Kilogramy (kg)

Informacje o skali: Wyższe wyniki oznaczają lepszy rezultat.

Zdolności przetwarzania wzrokowo-przestrzennego i mentalnej rotacji będą oceniane za pomocą komputerowego zadania rotacji macierzy przeprowadzanego za pośrednictwem platformy Psychology Experiment Building Language (PEBL). Uczestnicy oceniają, czy obrócone macierze pasują do konfiguracji docelowej.

Głównym wynikiem jest dokładność (procent poprawnych odpowiedzi). Czas reakcji (mediana poprawnych prób) będzie również rejestrowany w celach opisowych.

Wyniki mieszczą się w zakresie od 0% do 100%, przy czym wyższe wartości wskazują na lepsze wykonanie.

Pamięć robocza wzrokowo-przestrzenna będzie oceniana za pomocą komputerowego testu stukania w bloki Corsi (w warunku do przodu) przeprowadzanego za pośrednictwem PEBL. Uczestnicy odtwarzają sekwencje lokalizacji przestrzennych w tej samej kolejności, w jakiej zostały przedstawione.

Głównym wynikiem jest maksymalna długość rozpiętości (najdłuższa poprawnie odtworzona sekwencja). Łączny wynik może być również rejestrowany opisowo.

Wynik rozpiętości jest wartością całkowitą, przy czym wyższe wyniki wskazują na lepsze funkcjonowanie pamięci roboczej.

Kontrolę hamowania i utrzymaną uwagę oceni się za pomocą skomputeryzowanego zadania Go/No-Go przeprowadzanego za pośrednictwem PEBL. Uczestnicy reagują na częste bodźce Go i powstrzymują się od reakcji na rzadkie bodźce No-Go.

Głównym wynikiem jest liczba błędów komisji (reakcji na bodźce No-Go). Błędy opuszczenia i medianę czasu reakcji dla poprawnych prób Go można również rejestrować opisowo.

Liczba błędów komisji waha się od 0 do całkowitej liczby prób No-Go, przy czym niższe wartości wskazują na lepszą kontrolę hamowania.