심부 경추 굴근에 대한 압력 바이오피드백

기계적 목 통증은 가장 흔한 근골격계 장애입니다. 이것은 경추 부위의 통증, 뻣뻣함 및 기능 상실감으로 특징지어집니다. 이는 종종 불량한 자세, 반복적 스트레인 또는 국소 연부 조직 기능 장애와 관련이 있습니다. 증거는 이 장애가 일상 생활 활동과 삶의 질에 상당한 영향을 미친다는 것을 시사합니다. 기계적 목 통증은 전 세계 장애의 주요 원인 중 하나입니다. 이는 관련 통증과 기능적 제한에 대한 물리치료적 중재의 중요성을 보여줍니다. 이 상태의 유병률은 증가하고 있습니다. 특히 장시간 책상 작업이나 지속적인 자세 유지가 필요한 활동에 종사하는 개인들 사이에서 .학교 교사들은 그들의 작업의 요구적인 성격 때문에 특히 영향을 받습니다.

연구에 따르면 교사들 사이에서 35%에서 65%의 유병률이 보고됩니다. 주로 장기간의 정적 자세, 칠판에 글쓰기와 같은 반복적인 머리 위 활동, 그리고 불량한 인간 공학적 관행에 의해 발생합니다. 가상 교수로의 전환은 화면 시간을 증가시켜 경추 스트레인을 초래함으로써 문제를 더욱 악화시켰습니다. 또한, 교수와 관련된 심리적 스트레스와 과중한 업무량은 근골격계 통증에 상당히 기여합니다.이는 교사들의 신체 건강, 생산성 및 전반적인 삶의 질에 부정적인 영향을 미칩니다. 고유한 직업적 요구를 가진 인구인 학교 교사들을 대상으로, 이 연구는 만성 목 통증을 예방하고 기능 회복을 촉진하기 위한 조기 근육 특이적 중재의 중요성을 강조합니다. 학교 교사들은 국가의 미래를 세우므로, 이 연구는 결석을 유발할 수 있는 모든 부상 예방의 중요성을 강조하고 있습니다. 또한 장기적 이익을 위해 물리치료 전략에 직장 건강 증진과 인간 공학적 해결책을 통합하는 것의 중요성을 강조합니다. 경추 장애에 대한 이전 연구들은 깊은 경추 굴곡근의 낮은 지구력이 목 통증의 원인임을 나타냈습니다. 이는 근육 부족 및 활성화 장애로 이어집니다. 이러한 경우, 깊은 경추 굴곡근의 낮은 지구력이 관찰되었으며, 전방 경추 굴곡근의 약화는 머리와 목의 자세 불균형을 초래할 수 있습니다 .깊은 경추 굴곡근 기능의 회복은 목 통증 관리에 임상적으로 제안되었지만, 직업 관련 목 통증에서의 효능에 대한 증거는 여전히 제한적입니다 . 기계적 목 통증은 고유수용성 감각의 기능 장애와 관련이 있습니다. 관절 운동과 관절 위치를 감지하는 신체의 능력. 이러한 기능 장애는 감각운동 조절을 방해하여 잠재적으로 통증과 기능적 제한을 악화시킬 수 있습니다 .

이전 연구들은 또한 목 통증을 경험하는 개인들이 손상된 경추 고유수용성 감각을 나타내는 증가된 관절 위치 제한을 경험한다는 것을 보여주었습니다. 목 통증 동안 표면과 깊은 굴곡근 사이의 불균형은 DCF를 약화시킵니다. 주로 표면 목 근육의 과활성화와 올바른 정렬의 상실을 초래합니다. 이는 근육 부족 및 낮은 근육 활성화와 같은 많은 경추 결손으로 이어집니다 . 목 통증을 줄이기 위한 중재로 목 근육의 스트레칭과 강화와 같은 일반적인 근골격계 치료가 사용되었습니다. 기계적 목 통증의 심각한 경우는 심한 통증과 불편함으로 인해 교사가 매일 업무를 수행하는 것을 제한함으로써 기능적 장애를 유발할 수 있습니다.

압력 바이오피드백은 운동 수행과 테스트에서의 질과 정밀도를 보장하기 위한 피드백을 제공하도록 설계된 장치입니다. 이는 운동 중 신체 움직임을 모니터링하고 피드백을 제공하는 데 사용됩니다. 깊은 근육을 표적으로 하여 목과 등 통증을 개선하기 위한 효과적인 운동을 촉진합니다. 우리 연구의 원래 가치는 깊은 경추 굴곡근을 표적으로 한 결합된 압력 바이오피드백 훈련의 효과성을 일반적인 근골격계 훈련과 비교하는 데 있습니다. 비특이적 목 근육 강화 및 스트레칭으로 구성되어 지구력을 향상시키고, 기계적 목 통증을 줄이며, 고유수용성 감각을 증가시키고, 자세와 기능적 장애를 개선합니다.

연구자는 이 연구의 결과와 발견이 근골격계 및 인간 공학적 재활의 격차를 메우는 데 기여할 것으로 기대합니다. 압력 바이오피드백을 사용하여 학교 교사들을 위한 깊은 경추 굴곡근 결합 훈련의 영향을 강조함으로써 깊은 경추 굴곡근 지구력을 증가시키고, 통증을 줄이며, 고유수용성 감각과 기능적 장애를 증가시킵니다. 이 연구의 독특함은 기계적 목 통증에 대한 일반적인 치료에 압력 바이오피드백 훈련을 추가하는 효과를 조사한다는 점입니다. 특히 깊은 경추 굴곡근(DCF) 근육을 고려합니다.

이전 연구들은 DCF 기능 장애가 만성 목 통증에 기여함에도 불구하고, 표면 근육 평가를 선호하여 이를 무시했습니다 .불충분한 표본 크기와 같은 이전 연구의 제한점은 결과의 일반화 가능성을 더욱 제한했습니다. 작업 조건으로 인해 특히 목 통증에 취약한 학교 교사들을 대상으로 .이 연구는 명확하게 깊은 경추 굴곡근(DCF) 지구력에 대한 압력 바이오피드백 평가와 경추 관절 위치 오류 테스트를 결합하여 고유수용성 감각을 조사합니다. 주로 경추 장애에서 종종 손상되는 감각-운동 조절을 다루기 위해 .고유수용성 감각의 손상은 낮은 DCF 성능과 관련이 있습니다 .중재 설계는 직업적 환경에서 인간 공학적 원칙과 건강 증진 전략을 결합하여, 목 통증의 생리적 및 기능적 측면을 다루는 것을 목표로 합니다 .