Effecten van Jaques-Dalcroze Eurhythmics-programma op houdingsstabiliteit bij oudere vrouwen.

Deelnemers werden geworven via advertenties in lokale kranten en op internet, en bestreken de Poznań Metropolitan Area, Polen. Na randomisatie met behulp van het computerprogramma Statistica 13.4 (TIBCO Software Inc., Palo Alto, CA), werden de deelnemers verdeeld in twee groepen: Intervention Group (IG) en Control Group (CG). De houdingsstabiliteit van de deelnemers werd onderzocht door hun vermogen te bepalen om de verplaatsing van het drukcentrum van het lichaam (COP) te beheersen. Hiervoor werd het Balance Platform-model AccuSway Plus gebruikt, samen met de Balance Trainer-software. Het systeem registreerde veranderingen in COP-positie in de anteroposterieure (AP) en mediolaterale (ML) richtingen. De bemonsteringsfrequentie was ingesteld op 100 Hz. De COP is een betrouwbare parameter voor het evalueren van houdingsstabiliteit en rechtopstaande balanscontrole. De resultaten van de vier hieronder beschreven COP-parameters werden statistisch geanalyseerd.

1. COP-padlengte: som van padlengtes vanaf de startpositie van het subject tot het snijpunt van de actieve doelomtrek.
2. Afwijking COP-gebied: som van gebieden waar het COP-pad afwijkt van de rechte lijn die de begin- en eindpositie van het onderwerp snijdt.
3. COP Total Time: tijd die nodig is om de volledige proef af te ronden.
4. COP-reactietijd: gemiddelde reactietijd om de omtrek van het doelwit te passeren, gemeten vanaf de activering van het volgende doelwit.

Er zijn twee meetsessies gehouden: de eerste (nulmeting) vond plaats in de week voor aanvang van het beweegprogramma en de tweede (12 weken follow-up) direct na afloop ervan. Vrouwen met IG namen deel aan het beweegprogramma, terwijl vrouwen met CG werd geadviseerd niets aan hun huidige levensstijl te veranderen en vooral geen nieuwe gestructureerde fysieke activiteit te ondernemen. Degenen die de metingen uitvoerden, waren niet op de hoogte van het doel van dit onderzoek en het feit dat de deelnemers in groepen waren verdeeld.

Training programma. Gedurende 12 weken vonden er tweemaal per week trainingen van 45 minuten plaats. Elke training omvatte ritmische oefeningen volgens de Jaques-Dalcroze Eurhythmics (JDE)-methode met pianobegeleiding en elektronisch gespeelde muziek. De trainingen werden gegeven door een JDE-specialist.

Evenwichtsplatformtest Deelnemers moesten een bewegingstaak uitvoeren terwijl ze op een posturografisch platform stonden. Er werd een Feedback Balance Analysis-protocol gebruikt - de proefpersonen zagen een punt op het scherm dat een weerspiegeling was van hun COP. Door hun lichaam in verschillende richtingen te kantelen, konden ze veranderingen in de positie van hun COP in realtime waarnemen. De taak van de deelnemers was om dit op zo'n manier te doen dat ze hun COP in de juiste volgorde op de juiste doelen op het scherm richtten.

Rekening houdend met de natuurlijke heterogeniteit van de groep in termen van fysieke fitheid als gevolg van de leeftijd van de proefpersonen, werd besloten de afstanden van extreme gebieden ten opzichte van het centrale gebied, en dus het bereik van afbuiging, voor elke deelnemer afzonderlijk te bepalen. Hiervoor werden eerst de maximale uitwijkingen van elk onderwerp in de AP- en ML-richtingen bepaald, waarna de software automatisch de middelpunten van doelen bepaalde op een afstand van 75% van de maximale afbuiging in een bepaalde richting. Dit zorgde ervoor dat elk onderwerp hun torso relatief in hetzelfde bereik leunde en dat de taak binnen hun mogelijkheden lag. De resultaten van maximale torso-leunbereiken werden ook statistisch geanalyseerd.

De test bestond uit twee hoofdelementen: 1) de bewegingsfase van het COP-punt en 2) de fase voor het behouden van het COP-punt. De taak bestond uit het verplaatsen van het COP-punt naar individuele doelen (in een vooraf bepaalde volgorde), elke keer dat het COP-punt gedurende ten minste één seconde binnen het gebied van elk doel moest worden gehouden, waarna het doel inactief werd (donkerder), wat was een teken van correct passeren. Tegelijkertijd zou het volgende (actieve) doel oplichten, wat aangeeft dat het COP-punt naar dat doel moest worden verplaatst, waar het weer minimaal een seconde moest worden vastgehouden, enzovoort. Elke keer dat het uiterste doel werd gepasseerd, was het nodig om terug te keren naar het centrale doel. Een soortgelijke proef waarbij veranderingen in houdingsstabiliteit werden gemeten in een biofeedbackmodel onder invloed van training, is al in andere experimenten gebruikt.

Het posturografische platform werd op een plat oppervlak bevestigd, voor het onderwerp op een afstand van 1,5 meter op ooghoogte werd een 27-inch monitor geplaatst. De kamer was geluiddicht om rust en stilte te garanderen. Op het platform waren lijnen die de juiste afstanden en hoeken van de plaatsing van de voeten specificeerden om ervoor te zorgen dat de proefpersoon tijdens elke volgende proef op dezelfde plaats stond. De voeten op het platform werden op natuurlijke wijze naast elkaar geplaatst op heupbreedte, met de tenen zachtjes naar buiten gericht.

Elke deelnemer kreeg mondelinge instructies over hoe de test moest worden uitgevoerd, met bijzondere nadruk op het feit dat de test zo snel en nauwkeurig mogelijk moest worden uitgevoerd, waarbij het COP-punt via de kortst mogelijke route naar het doel moest worden verplaatst, en eenmaal bereikt , in een poging het COP-punt zo stil mogelijk in het midden van het doel te houden totdat het inactief werd (donker werd). De persoon die de test uitvoerde, deed vervolgens een demonstratie van de hele proef. De laatste stap was dat de proefpersonen twee pre-testproeven deden, gevolgd door een derde proef, waarvan de resultaten statistisch werden geanalyseerd.

Statistische analyse De resultaten van beschrijvende statistiek werden gepresenteerd als gemiddelden met standaarddeviatie (gemiddelde ± SD). De resultaten van de houdingsstabiliteitstest werden gepresenteerd als gemiddelden en betrouwbaarheidsintervallen op het 95%-niveau. Er werd een variantieanalyse met twee factoren (ANOVA) uitgevoerd. Een eta-kwadraatanalyse werd gebruikt om de effectgrootte te bepalen. De post-hoc Tukey-test werd uitgevoerd in geval van significante hoofd- of interactie-effecten. Verschillen tussen groepen in het gebied met enkele studiesessies en tussen studiesessies in het groepsgebied werden bepaald met behulp van de Mann-Whitney U-test met correctie voor continuïteit. Het statistische significantieniveau werd vastgesteld op 5%. Alle berekeningen zijn uitgevoerd met behulp van Statistica 13.4 (TIBCO Software Inc., Palo Alto, CA).