Het effect van flitstechniek via de zelftherapie-app op depressie, angst en traumatische symptomen

EMDR is een psychotherapiemethode die wordt gebruikt bij de behandeling van psychische trauma’s. De Flash-techniek wordt beschouwd als een van de snelste en meest effectieve technieken van EMDR. Met de zelftherapietoepassing kunnen gebruikers de Flash-techniek zelf toepassen door richtlijnen te volgen, met als doel de niveaus van depressie, angst en stress die gepaard gaan met traumatische herinneringen te verminderen. Toepassingen als 'zelftherapie' zouden kunnen dienen als een belangrijk model voor de ontwikkeling en wijdverbreide acceptatie van psychologische ondersteuningsdiensten op afstand. Met dit project kunnen individuen die stressvolle levensgebeurtenissen meemaken, hun eigen genezingsproces ondersteunen via een mobiele applicatie. Dit zou de basis kunnen leggen voor de ontwikkeling en uitbreiding van soortgelijke mobiele applicaties, en daarmee nieuwe projecten en onderzoeken inspireren die gericht zijn op het verbeteren en vergroten van de toegankelijkheid van posttraumatische ondersteunende diensten. Het gemak van toegang tot psychotherapie via een mobiele applicatie zou kunnen helpen het maatschappelijk bewustzijn en de acceptatie van psychologische gezondheidszorgdiensten te vergroten. Het project "Zelftherapie" is specifiek ontworpen voor volwassenen van 18 jaar en ouder die een traumatische of stressvolle gebeurtenis hebben meegemaakt en een achteruitgang ervaren. in hun kwaliteit van leven als gevolg van de effecten ervan. De mobiele applicatie, die kan worden gedownload in zowel de Apple Store als Google Play, is in de eerste plaats bedoeld voor personen bij wie een psychische stoornis is vastgesteld, en het wordt aanbevolen dat zij de applicatie gebruiken onder begeleiding en aanbeveling van hun psychiater.

De applicatie maakt gebruik van een virtuele gids, een avatar genaamd Therapeut Yağmur, die gebruikers door het programma leidt. Via de instructies van de avatar maken gebruikers gebruik van de Flash-techniek om hun traumatische herinneringen actief aan te pakken en te verwerken. Bovendien bevat de applicatie ontspanningsoefeningen die indien nodig kunnen worden gebruikt. Gebruikers kunnen hun voortgang binnen de app volgen, waardoor ze hun therapeutische reis naar behoefte kunnen pauzeren en hervatten, waardoor een zelfgestuurde benadering wordt vergemakkelijkt voor het beheersen en mogelijk verzachten van de gevolgen van hun traumatische ervaringen.