Die Wirkung der Flash-Technik per Selbsttherapie-App auf Depressionen, Angstzustände und traumatische Symptome

EMDR ist eine Psychotherapiemethode zur Behandlung psychischer Traumata. Die Flash-Technik gilt als eine der schnellsten und effektivsten EMDR-Techniken. Die Selbsttherapie-Anwendung ermöglicht es Benutzern, die Flash-Technik selbst anzuwenden, indem sie Richtlinien befolgen, um Depressionen, Angstzustände und Stress im Zusammenhang mit traumatischen Erinnerungen zu reduzieren. Anwendungen wie „Selbsttherapie“ könnten als wichtiges Modell für die Entwicklung und weit verbreitete Einführung psychologischer Fernunterstützungsdienste dienen. Mit diesem Projekt könnten Menschen, die stressige Lebensereignisse erleben, ihren eigenen Heilungsprozess durch eine mobile Anwendung unterstützen. Dies könnte den Grundstein für die Entwicklung und Erweiterung ähnlicher mobiler Anwendungen legen und so neue Projekte und Studien anregen, die darauf abzielen, die Zugänglichkeit posttraumatischer Unterstützungsdienste zu verbessern und zu verbessern. Der einfache Zugang zur Psychotherapie über eine mobile Anwendung könnte dazu beitragen, das gesellschaftliche Bewusstsein und die Akzeptanz psychologischer Gesundheitsdienste zu steigern. Das Projekt „Selbsttherapie“ richtet sich speziell an Erwachsene ab 18 Jahren, die ein traumatisches oder belastendes Ereignis erlebt haben und einen Verfall verspüren Ihre Lebensqualität wird aufgrund seiner Auswirkungen beeinträchtigt. Die mobile Anwendung, die sowohl im Apple Store als auch bei Google Play zum Download verfügbar ist, richtet sich in erster Linie an Personen, bei denen eine psychische Störung diagnostiziert wurde. Es wird empfohlen, dass sie die Anwendung unter Anleitung und Empfehlung ihres Psychiaters verwenden.

Die Anwendung verwendet einen virtuellen Führer, einen Avatar namens Therapist Yağmur, der Benutzer durch das Programm führt. Durch die Anweisungen des Avatars nutzen Benutzer die Flash-Technik, um ihre traumatischen Erinnerungen aktiv anzusprechen und zu verarbeiten. Darüber hinaus umfasst die Anwendung Entspannungsübungen, die je nach Bedarf eingesetzt werden können. Benutzer können ihre Fortschritte innerhalb der App verfolgen und so ihre therapeutische Reise je nach Bedarf unterbrechen und fortsetzen. Dadurch wird ein selbstgesteuerter Ansatz zur Bewältigung und potenziellen Milderung der Auswirkungen ihrer traumatischen Erfahrungen ermöglicht.