Mindfulness en studentengezondheid
Interventies gebaseerd op mindfulness en hun invloed op de geestelijke gezondheid en gezonde levensstijl van universiteitsstudenten.
De afgelopen jaren is er een groeiende belangstelling voor het welzijn en de geestelijke gezondheid van studenten, gedreven door een aanzienlijke toename van geestelijke gezondheidsproblemen binnen deze populatie. Verschillende mindfulness-interventies, een techniek om het bewustzijn van het huidige moment en de emotionele acceptatie te verbeteren, hebben positieve resultaten laten zien bij het verbeteren van de geestelijke gezondheid en het ontwikkelen van gezonde levensstijlgewoonten bij deze groep.
Een recente systematische review met meta-analyse (González et al. 2023) geeft aan dat niet alleen het volledige gestandaardiseerde 8 weken durende Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) programma, maar ook andere Mindfulness-Based Interventies (MBI) effectief zijn. Vergeleken met MBSR vergen andere MBI's minder tijdsbesteding, waardoor ze toegankelijker worden voor een grotere populatie en mogelijk de naleving van het programma verbeteren.
In deze studie vergelijken de onderzoekers de resultaten van twee interventies, één met MBSR (zowel persoonlijk als virtueel) en een andere met een kortere MBI (persoonlijk) in een steekproef van 100 universiteitsstudenten. Gebruik van vier verschillende instrumenten als pre- en post-testmetingen (Healthy Lifestyle Questionnaire [CEVS-2], Mental Health Continuous Form [MHC-SF], Perceived Stress Scale [PSS] en Mood Regulation Skills Questionnaire). emoties [ERSQ] ]), willen onderzoekers de potentiële mate van gezondheidsverbetering vaststellen die verschillende mindfulness-interventies kunnen hebben op de gezondheid van universiteitsstudenten.
Studie Overzicht
Toestand
Conditie
Interventie / Behandeling
Studietype
Inschrijving (Werkelijk)
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
Studie Locaties
-
-
-
Las Palmas De Gran Canaria, Spanje
- Ana María González Martín
-
-
Deelname Criteria
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
- Volwassen
Accepteert gezonde vrijwilligers
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Individuen die zijn ingeschreven voor universitaire onderwijsprogramma's.
- Specifieke leeftijdscategorie die past bij de typische kenmerken van studenten (bijvoorbeeld 18-25 jaar oud).
- Deelnemers die geïnformeerde toestemming hebben gegeven voor deelname aan het onderzoek.
- Studenten die zich kunnen engageren om deel te nemen aan de interventiesessies en de evaluatievragenlijsten in te vullen.
Uitsluitingscriteria:
- Personen met medische aandoeningen die een veilige deelname aan mindfulness-sessies kunnen belemmeren (bijvoorbeeld ernstige cardiovasculaire aandoeningen, ademhalingsstoornissen).
- Studenten die aanzienlijke problemen hebben met het taalbegrip of de communicatie die van invloed kunnen zijn op de deelname en evaluatie.
- Studenten die momenteel actief deelnemen aan andere soortgelijke mindfulnessprogramma’s kunnen worden uitgesloten om vertekening in de resultaten te voorkomen.
- Individuen met de diagnose ongestabiliseerde ernstige psychische stoornissen die mogelijk een intensievere klinische behandeling nodig hebben.
- Studenten die zich niet kunnen vastleggen op geplande data en tijden voor interventies en beoordelingen.
Studie plan
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Behandeling
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Parallelle opdracht
- Masker: Dubbele
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Geen tussenkomst: Controlegroep (CG)
Een controlegroep (CG) die geen behandeling zal ondergaan, die in de voor- en postfase van het onderzoek zal worden geëvalueerd.
|
|
|
Experimenteel: Experimentele groep
Persoonlijke MBI: interventie van maandag tot en met donderdag, uitgevoerd in de eerste 20 minuten van de les.
Aanpak van mindfulness-meditatie, bodyscanning en eenvoudige yogahoudingen.
|
Ademgerichte meditatiebenadering (5-7 minuten): Ze zullen worden begeleid om de luchtstroom in en uit de neus te observeren, waarbij ze sensaties in de buik of borst opmerken. Bodyscan (7-8 minuten): De leerlingen worden begeleid bij een zorgvuldige verkenning van hun lichaam. Je begint met je tenen en werkt langzaam naar je hoofd toe, waarbij je aandacht besteedt aan de fysieke sensaties in elk deel van je lichaam. Eenvoudige yogahoudingen (5-7 minuten): De leerlingen gaan staan en volgen instructies om een reeks eenvoudige houdingen uit te voeren, zoals de berghouding, de boomhouding en de kat-koehouding. |
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Vragenlijst gezonde levensstijl [CEVS-2]
Tijdsspanne: Tot twaalf weken
|
De Healthy Lifestyles Questionnaire (CEVS-2) evalueert gewoonten met betrekking tot fysieke activiteit, voeding, rust, stressmanagement, sociale relaties en persoonlijke hygiëne met behulp van een 5-punts Likert-schaal.
Hogere scores duiden op betere praktijken op deze aspecten, terwijl lagere scores wijzen op gebieden waar verbetering mogelijk is.
|
Tot twaalf weken
|
|
Vragenlijst geestelijke gezondheid [MHC-SF]
Tijdsspanne: Tot twaalf weken
|
De Mental Health Questionnaire (MHC-SF) evalueert de geestelijke gezondheid in verschillende dimensies met behulp van een 5-punts Likert-schaal.
Hogere scores duiden op een betere geestelijke gezondheidstoestand op gebieden als emotioneel, sociaal en psychologisch welzijn, terwijl lagere scores kunnen wijzen op zorgpunten of behoefte aan ondersteuning.
|
Tot twaalf weken
|
|
De waargenomen stressschaal [PSS]
Tijdsspanne: Tot twaalf weken
|
Waargenomen stressschaal (PSS).
Deze schaal is een zelfrapportage-instrument dat het niveau van de ervaren stress gedurende de afgelopen maand evalueert. Het bestaat uit 14 items met een antwoordformaat van een vijfpuntsschaal (0 = nooit, 1 = bijna nooit, 2 = af en toe wanneer, 3 = vaak, 4 = heel vaak).
De totaalscore van de PSS wordt verkregen door de scores van de items 4, 5, 6, 7, 9, 10 en 13 om te draaien (in de volgende zin: 0=4, 1=3, 2=2, 3=1 en 4 =0) en vervolgens de 14 items optellen.
De verkregen directe score geeft aan dat een hogere score overeenkomt met een hoger niveau van ervaren stress.
|
Tot twaalf weken
|
|
Vragenlijst emotionele regulatie [ERSQ])
Tijdsspanne: Tot twaalf weken
|
evalueert strategieën voor emotionele regulatie met behulp van een 5-punts Likert-schaal.
Hogere scores duiden op een effectiever en gezonder gebruik van strategieën om emoties te beheersen en te reguleren, terwijl lagere scores op problemen op dit aspect kunnen wijzen.
|
Tot twaalf weken
|
Medewerkers en onderzoekers
Sponsor
Studie record data
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
Primaire voltooiing (Werkelijk)
Studie voltooiing (Werkelijk)
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
Eerst geplaatst (Werkelijk)
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
Laatst geverifieerd
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Andere studie-ID-nummers
- UJAEN.
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .