Effect van Tao -kalligrafie -meditatie en bekrachtigd water op depressie

Objectief

Het doel van deze studie is om de positieve effecten te meten van een unieke vorm van mindfulness-oefening die betrokken is bij Tao-kunst (het traceren van de Tao-kalligrafie "Greatest Love" terwijl hij luistert naar of zangt de Tao-muziek of het Tao-nummer "Greatest Love") gecombineerd met energiek water dat op menselijke volwassen welzijn en depressies symptomen en tekens zingen. Onderzoekers zullen de impact van deze Tao Art Mindfulness Practice bestuderen op drie standaard onderzoeksinstrumenten: de vragenlijst van de SF-36 Quality of Life van de John Ware, de PHQ-9 vragenlijst en de Bai-21 Beckman Angst Inventory

Hypothesen

De onderzoekshypothesen zijn dat personen met unipolaire depressie die energiebransmissie (zegen) ontvangen voor hun ellende, die regelmatig meditaties met Tao -kalligrafie en drank bekrachtig water zullen melden:

1. Een afname van de symptomen van hun ziekte zoals subjectief waargenomen.
2. Een verbetering van de klinische status van hun ziekte, zoals waargenomen door hun clinici.
3. Verbetering van welzijn of klinische status zoals gemeten door gestandaardiseerde wetenschappelijke vragenlijst (s).

Voor statistische analyse van scores verkregen uit vragenlijsten, zal de ANOVA en regressieanalyse worden gebruikt om de nulhypothese te evalueren. De P -waarde zal vertegenwoordigen hoe onwaarschijnlijk de waargenomen gegevens zouden zijn als de nulhypothese daadwerkelijk waar was en onderzoekers ze zullen gebruiken om conclusies te trekken. Het betrouwbaarheidsniveau wordt ingesteld op 95% en als we p <0,05 ontvangen, worden de resultaten als statistisch significant beschouwd. De correlatiecoëfficiënt zal worden gebruikt om elke correlatie tussen verschillende factoren te bepalen (bijv. Effecten van leeftijd, geslacht, lengte en frequentie van mindfulness -praktijken en andere) op uitkomst- en regressieanalyse zullen worden gebruikt om de relatie van onafhankelijke en afhankelijke variabelen te bepalen.

Achtergrond en theoretisch kader

Depressie is een psychische stoornis die wordt gekenmerkt door een depressieve stemming, gebrek aan interesse, verminderde concentratie, verminderd zelfrespect, verhoogde vermoeidheid, verminderde activiteit, gevoelens van waardeloosheid, drijfvermindering voor langere periodes en zelfmoordgedachten. Depressie beïnvloedt iemands gedachten, gedrag, gevoelens en gevoel van welzijn. Depressie is een van de meest voorkomende psychische stoornissen, die meer dan 300 miljoen mensen van alle leeftijden wereldwijd treft en nu de belangrijkste oorzaak van handicap is. Depressie levert een belangrijke bijdrage aan mortaliteit, morbiditeit, handicap en economische kosten in de Verenigde Staten. Centre for Disease Control and Prevention (CDC) analyseerde 2020 gedragsrisicofactor surveillance System (BRFSS) om de prevalentie van nationale, staatsniveau en provinciaal niveau te schatten van Amerikaanse volwassenen in de leeftijd van ≥18 jaar die zelf een levenslange diagnose van depressie vermeldt (aangeduid als depressie). Tijdens 2020 was de leeftijd-gestandaardiseerde prevalentie van depressie bij volwassenen 18,5%.

Mindfulness-meditatie-gebaseerde therapieën worden in toenemende mate gebruikt als interventies voor psychiatrische aandoeningen. Mindfulness verwijst naar een staat van bewustzijn die voortkomt uit aandacht aan het huidige moment, zonder oordeel, terwijl meditatie verwijst naar een praktijk of techniek die mindfulness, innerlijke vrede en meer kan cultiveren. Mindfulness -praktijken zijn vaak synoniem met meditatie en de termen worden vaak door elkaar gebruikt.

Mindfulness -praktijken zijn steeds populairder geworden als aanvullende therapeutische strategieën voor een verscheidenheid aan medische en psychiatrische aandoeningen. Evenzo is aangetoond dat mindfulness- en meditatiepraktijken de zelfcompassie vergroten en het geheugen en emotionele regulatie verbeteren. In een uitgebreide meta-analyse van 209 studies concludeerden de auteurs dat op mindfulness gebaseerde therapie effectief was voor vele soorten psychologische problemen, terwijl het bijzonder goed was voor het verminderen van angst, depressie en stress. In een ander algehele overzicht van op mindfulness gebaseerde interventies bleken ze effectief te zijn voor veel gemeenschappelijke en diverse mentale, fysieke en sociale omstandigheden.

In de afgelopen decennia zijn mindfulness- en meditatiepraktijken en -programma's in toenemende mate gebruikelijk geworden voor stressbeheer en reductie omdat ze effectief zijn. Het is geen wonder dat op mindfulness gebaseerde meditatiepraktijken leiden tot een groter mentaal, fysiek en psychologisch welzijn, met een van de belangrijkste mechanismen voor dergelijke resultaten hun effect op de regulatie of vermindering van stress.

Naast mindfulness en meditatiepraktijken is de interesse in de toepassing van de kunst voor volksgezondheid en welzijn de afgelopen jaren ook gegroeid. Zelfexpressie door middel van kunst of om verschillende vormen van kunst te betrekken, is voor veel gezondheidsproblemen nuttig gebleken, en artsen in het Verenigd Koninkrijk zijn begonnen met het voorschrijven van "de kunst" om vele soorten gezondheidsomstandigheden te behandelen of positief te beïnvloeden.

Sommige vormen van kunst zijn ook meditatief en contemplatief, en velen kunnen gemakkelijk worden omgezet in een dergelijk proces. De op mindfulness gebaseerde meditatie die in dit onderzoek wordt onderzocht, is gedeeltelijk berust op de voordelen van muziek, zingen of zingen, en kalligrafie-tracering (in het bijzonder het traceren van een unieke vorm van Chinese kalligrafie).

Chinees kalligrafisch schrijven is een dynamisch proces dat een inkt-beladen borstel gebruikt om gedefinieerde configuraties van tekens te maken. Vereerd als een van de belangrijkste kunstvormen in China, als een mindfulness-praktijk, is ook aangetoond dat het helpt stress te verminderen en het mentale welzijn te verbeteren. De praktijk van het schrijven van Chinese kalligrafie vergemakkelijkt de ontwikkeling van concentratie, creativiteit en ontspanning, wat kan leiden tot een meer vreedzame mentale toestand. Studies op medisch gebied hebben de significante effecten ervan bevestigd op psychosomatische aandoeningen, posttraumatische hyper-analale symptomen, hypertensie en diabetes type 2. Andere onderzoekspublicaties hebben aangetoond hoe het de cognitieve functie bij ouderen kan verbeteren, neuropsychiatrische symptomen kan verbeteren en stress kan verminderen. In één geval werd een man die twee jaar in een coma zat, wakker en bleef verbeteren nadat zijn medische team zijn hand nam en hem hielp om kalligrafie dagelijks met zijn vinger te traceren.

Dit onderzoek zal de effecten onderzoeken van een unieke op mindfulness gebaseerde meditatie die het traceren van de Tao-kalligrafie "Greatest Love" combineert tijdens het luisteren, zingen of zingen van het Tao-nummer "Greatest Love" en energiek energiek water. Onderzoekers zullen het effect ervan bestuderen op algemeen welzijn en op specifieke depressieve symptomen.

Tao Calligraphy is gebaseerd op een unieke tak van de Chinese kalligrafie die bekend staat als Yi Bi Zi, die schrift met één slag toepast. Elk personage wordt geschreven met een continue slag van de borstel, met de borstel altijd in contact met het papier.

In een unieke stijl van bewegende meditatie zullen deelnemers zich concentreren op een werk van Tao Calligraphy Art, de personages met hun vingers traceren, terwijl ze tegelijkertijd luisteren naar of zingen/zingen (stil of hardop) de Tao -muziek of het lied, waardoor ze diepe concentratie en ontspanning kunnen bereiken tijdens waakzaamheid.

Het Tao -nummer "Greatest Love" bestaat uit korte, inspirerende verzen die worden herhaald, en is een prachtige manier om de harten van mensen op te heffen en te inspireren en hen te helpen vrede en kalmte te ervaren. Het nummer werd professioneel opgenomen en is beschikbaar voor deelnemers aan de studie als een gratis distributie.

The investigators have already discussed the value of Tao art mindfulness meditations for improving depression, anxiety, pain, and health, and how this appears to contribute to numerous beneficial outcomes related to well-being by the Short Form 36-item (SF-36) questionnaire to measure quality of life and by the European Organization for Research and Treatment of Cancer 30-item core quality of life questionnaire (EORTC Quality of Life Questionnaire (QLQ) C-30).