Efecto de la meditación de la caligrafía Tao y el agua energizada en la depresión

Objetivo

El objetivo de este estudio es medir los efectos positivos de una forma única de práctica de atención plena que implica comprometerse con el arte Tao (rastreando la caligrafía de Tao "mayor amor" mientras escucha o canta la música tao o la canción de Tao "Gran amor") combinada con agua energizada para beber en el bienestar de los adultos humanos y los síntomas y los letreros de la depresión. Los investigadores estudiarán el impacto de esta práctica de la atención plena de arte de Tao en tres instrumentos de investigación estándar: el cuestionario de calidad de vida SF-36 de John Ware, el cuestionario PHQ-9 y el Inventario de Ansiedad de Beckman BAI-21

Hipótesis

Las hipótesis de investigación son que las personas con depresión unipolar que reciben transmisión de energía (bendición) por su aflicción, que practicarán regularmente meditaciones con caligrafía Tao y bebida de agua con energía energizada, informarán:

1. Una disminución en los síntomas de su enfermedad como se percibe subjetivamente.
2. Una mejora del estado clínico de su enfermedad, como lo observaron sus médicos.
3. Mejora del bienestar o el estado clínico medido por cuestionario científico estandarizado.

Para el análisis estadístico de los puntajes obtenidos de los cuestionarios, el análisis de ANOVA y regresión se utilizará para evaluar la hipótesis nula. El valor de P representará cuán poco probable serían los datos observados si la hipótesis nula fuera realmente verdadera y los investigadores los usarán para llegar a conclusiones. El nivel de confianza se establece en 95% y si recibimos P <0.05, entonces los resultados se consideran estadísticamente significativos. El coeficiente de correlación se utilizará para determinar cualquier correlación entre varios factores (p. Ej. Los efectos de la edad, el sexo, la longitud y la frecuencia de las prácticas de atención plena y otras) en el análisis de resultados y regresión se utilizarán para determinar la relación de variables independientes y dependientes.

Antecedentes y marco teórico

La depresión es un trastorno mental caracterizado por un estado de ánimo deprimido, falta de interés, disminución de la concentración, disminución de la autoestima, mayor fatiga, actividad reducida, sentimientos de inutilidad, reducción de la reducción durante períodos más largos de tiempo y pensamientos suicidas. La depresión afecta los pensamientos, el comportamiento, los sentimientos y el sentido de bienestar de una persona. La depresión es uno de los trastornos mentales más comunes, que afecta a más de 300 millones de personas de todas las edades en todo el mundo, y ahora es la principal causa de discapacidad. La depresión es un importante contribuyente a la mortalidad, la morbilidad, la discapacidad y los costos económicos en los Estados Unidos. El Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) analizó los datos del sistema de vigilancia del factor de riesgo conductual 2020 (BRFSS) para estimar la prevalencia nacional, a nivel estatal y del condado de adultos estadounidenses de edades de edades de ≥18 años autoinformando un diagnóstico de depresión de por vida (denominado depresión). Durante 2020, la prevalencia de depresión estandarizada por edad entre los adultos fue del 18,5%.

Las terapias basadas en la meditación de la atención plena se utilizan cada vez más como intervenciones para los trastornos psiquiátricos. La atención plena se refiere a un estado de conciencia que surge de prestar atención al momento presente, sin juzgar, mientras que la meditación se refiere a una práctica o técnica que puede cultivar la atención plena, la paz interior y más. Las prácticas de atención plena a menudo son sinónimos de meditación, y los términos a menudo se usan indistintamente.

Las prácticas de atención plena se han vuelto cada vez más populares como estrategias terapéuticas complementarias para una variedad de afecciones médicas y psiquiátricas. Del mismo modo, se ha demostrado que las prácticas de atención plena y meditación aumentan la autocompasión y mejoran la memoria y la regulación emocional. En un metanálisis integral de 209 estudios, los autores concluyeron que la terapia basada en la atención plena era efectiva para muchos tipos de problemas psicológicos, mientras que era especialmente bueno para reducir la ansiedad, la depresión y el estrés. En otra revisión general de las intervenciones basadas en la atención plena, se descubrió que eran efectivas para muchas condiciones mentales, físicas y sociales comunes y diversas.

En las últimas décadas, las prácticas y programas de atención plena y meditación se han vuelto cada vez más comunes para el manejo y la reducción del estrés porque son efectivos. No es de extrañar que las prácticas de meditación basadas en la atención plena conduzcan a un mayor bienestar mental, físico y psicológico, con uno de los mecanismos clave para tales resultados como su efecto en la regulación o la reducción del estrés.

Además de las prácticas de atención plena y meditación, el interés en la aplicación de las artes para la salud pública y el bienestar también ha crecido en los últimos años. Se ha encontrado que la autoexpresión a través del arte o la participación con diferentes formas de arte es útil para muchas afecciones de salud, y los médicos en el Reino Unido han comenzado a recetar "las artes" para tratar o influir positivamente en muchos tipos de afecciones de salud.

Algunas formas de arte también son meditativas y contemplativas, y muchas pueden transformarse fácilmente en dicho proceso. La meditación basada en la atención plena que se explora en esta investigación se basa en parte en los beneficios de la música, el canto o el canto, y el rastreo de caligrafía (en particular, rastreando una forma única de caligrafía china).

La escritura caligráfica china es un proceso dinámico que utiliza un pincel cargado de tinta para crear configuraciones definidas de caracteres. Venerado como una de las formas de arte más importantes en China, como una práctica de atención plena, también se ha demostrado que ayuda a reducir el estrés y mejorar el bienestar mental. La práctica de la escritura de caligrafía china facilita el desarrollo de la concentración, la creatividad y la relajación, lo que puede conducir a un estado mental más pacífico. Los estudios en el campo de la medicina han confirmado sus efectos significativos sobre las afecciones psicosomáticas, los síntomas hiper-arosal postraumáticos, la hipertensión y la diabetes tipo 2. Otras publicaciones de investigación han demostrado cómo puede mejorar la función cognitiva en los ancianos, mejorar los síntomas neuropsiquiátricos y reducir el estrés. En un caso, un hombre que estuvo en coma durante dos años despertó y continuó mejorando después de que su equipo médico tomó su mano y lo ayudó a rastrear la caligrafía diariamente con el dedo.

Esta investigación explorará los efectos de una meditación única basada en la atención plena que combina el rastreo de la caligrafía de la caligrafía Tao "Gran amor" mientras escucha, canta o cantan la canción Tao "Greatest Love" y bebe agua energizada. Los investigadores estudiarán su efecto sobre el bienestar general y sobre los síntomas depresivos específicos.

La caligrafía Tao se basa en una rama única de la caligrafía china conocida como Yi Bi Zi, que aplica una escritura de un solo golpe. Cada personaje está escrito con un trazo continuo del pincel, con el cepillo siempre en contacto con el papel.

En un estilo único de meditación en movimiento, los participantes se centrarán en una obra de arte de caligrafía Tao, rastreando a los personajes con sus dedos mientras escuchan simultáneamente o cantan/cantan (silenciosamente o en voz alta) la música o la canción Tao, lo que les permite lograr una concentración y relajación profundas durante la vigilia.

La canción de Tao "Greatest Love" consiste en versos cortos e inspiradores que se repiten, y es una hermosa forma de levantar e inspirar los corazones de las personas y ayudarlos a experimentar paz y calma. La canción fue grabada profesionalmente y está disponible para los participantes del estudio como una distribución gratuita.

The investigators have already discussed the value of Tao art mindfulness meditations for improving depression, anxiety, pain, and health, and how this appears to contribute to numerous beneficial outcomes related to well-being by the Short Form 36-item (SF-36) questionnaire to measure quality of life and by the European Organization for Research and Treatment of Cancer 30-item core quality of life questionnaire (EORTC Quality of Life Questionnaire (QLQ) C-30).