Влияние медитации Каллиграфии Тао и вода энергии на депрессию

Цель

Цель этого исследования состоит в том, чтобы измерить положительные эффекты уникальной формы практики осознанности, которая включает в себя взаимодействие с искусством Дао (отслеживание «величайшей любви» Дао, слушая или петь музыку Дао или песню Дао «Величайшая любовь») в сочетании с питье водой на благосостояние человека и признаки депрессии. Исследователи будут изучать влияние этой практики осознанности Tao Art на трех стандартных исследовательских инструментов: вопросник John Ware SF-36 качества жизни, анкету PHQ-9 и BAI-21 Бекман.

Гипотезы

Гипотезы исследования заключаются в том, что люди с униполярной депрессией, которые получают энергетическую передачу (благословение) за свое страдание, которые будут регулярно практиковать медитации с Тао -Каллиграфией, а вода с энергией напитков сообщит:

1. Снижение симптомов их болезни как воспринимаемое субъективно.
2. Улучшение клинического статуса их болезни, как наблюдалось их клиницистами.
3. Улучшение благополучия или клинического статуса, измеряемого стандартизированным научным анкету (ы).

Для статистического анализа баллов, полученных из вопросников, ANOVA и регрессионный анализ будут использоваться для оценки нулевой гипотезы. Значение P будет представлять, насколько маловероятными были бы наблюдаемые данные, если бы нулевая гипотеза была действительно истинной, и исследователи будут использовать их для достижения выводов. Уровень достоверности устанавливается на уровне 95%, и если мы получаем р <0,05, то результаты считаются статистически значимыми. Коэффициент корреляции будет использоваться для определения любой корреляции между различными факторами (например, Влияние возраста, пола, длины и частоты практики осознанности и других) на анализ исхода и регрессии будут использоваться для определения отношения независимых и зависимых переменных.

Фон и теоретическая структура

Депрессия-это психическое расстройство, характеризующееся депрессивным настроением, отсутствием интереса, снижением концентрации, снижением самооценки, повышением усталости, снижением активности, чувством бесполезного, снижением в течение более длительных периодов времени и суицидальными мыслями. Депрессия влияет на мысли человека, поведение, чувства и чувство благополучия. Депрессия является одним из наиболее распространенных психических расстройств, затрагивающих более 300 миллионов человек всех возрастов во всем мире, и в настоящее время является основной причиной инвалидности. Депрессия является основным участником смертности, заболеваемости, инвалидности и экономических затрат в Соединенных Штатах. Центр контроля и профилактики заболеваний (CDC) проанализировал данные о системе эпиднадзора по поведенческому риску (BRFSS) 2020 года для оценки национальной, государственной распространенности на уровне государственного уровня и уровня округа взрослых в США в возрасте ≥18 лет самоотчетной диагностики депрессии в течение всей жизни (называется депрессией). В течение 2020 года, старейшированная по возрасту распространенность депрессии среди взрослых составила 18,5%.

Основанная на осознанности терапии все чаще используется в качестве вмешательств для психических расстройств. Внимательность относится к состоянию осознания, которое возникает в результате обращения внимания на настоящий момент, без суждения, тогда как медитация относится к практике или технике, которая может развивать осознанность, внутренний мир и многое другое. Практика внимательности часто является синонимом медитации, и термины часто используются взаимозаменяемо.

Практика внимательности становится все более популярной в качестве дополнительных терапевтических стратегий для различных медицинских и психиатрических состояний. Точно так же было показано, что практика осознанности и медитации повышает самосочувствительность и улучшает память и эмоциональную регуляцию. В комплексном метаанализе 209 исследований авторы пришли к выводу, что терапия, основанная на осознанности, была эффективной для многих типов психологических проблем, в то же время особенно хороша для снижения тревоги, депрессии и стресса. В другом общем общем обзоре вмешательств, основанных на осознанности, они оказались эффективными для многих общих и разнообразных психических, физических и социальных условий.

В последние десятилетия практика и программы осознанности и медитации становятся все более обычным явлением для управления стрессом и сокращения, поскольку они эффективны. Неудивительно, что практика медитации на основе осознанности приводит к большему психическому, физическому и психологическому благополучию, причем одним из ключевых механизмов для таких результатов является их влияние на регуляцию или снижение стресса.

Помимо осознанности и практики медитации, интерес к применению искусства для общественного здравоохранения и благополучия также вырос в последние годы. Было обнаружено, что самовыражение через искусство или взаимодействие с различными формами искусства помогает для многих состояний здоровья, и врачи в Соединенном Королевстве начали назначать «искусство» для лечения или положительного влияния на многие виды состояний здоровья.

Некоторые формы искусства также являются медитативными и созерцательными, и многие могут быть легко превращены в такой процесс. Медитация, основанная на осознанности, исследуется в этом исследовании частично опирается на преимущества музыки, пения или пения, а также отслеживания каллиграфии (в частности, отслеживание уникальной формы китайской каллиграфии).

Китайское каллиграфическое письмо-это динамический процесс, который использует кисть, насыщенную чернилами, для создания определенных конфигураций символов. Почитаемый как одна из наиболее важных форм искусства в Китае, как практика осознанности, также было показано, что он помогает уменьшить стресс и улучшить психическое благополучие. Практика написания китайской каллиграфии способствует развитию концентрации, творчества и расслабления, что может привести к более мирному психическому состоянию. Исследования в области медицинской помощи подтвердили его значительное влияние на психосоматические состояния, посттравматические симптомы гипер-аэрозоля, гипертония и диабет 2 типа. Другие исследовательские публикации показали, как это может улучшить когнитивную функцию у пожилых людей, улучшить нейропсихиатрические симптомы и уменьшить стресс. В одном случае человек, который в течение двух лет пробудился в коме, проснулся и продолжал улучшаться после того, как его медицинская команда взяла его за руку и помог ему ежедневно проследить каллиграфию своим пальцем.

В этом исследовании будет изучаться эффекты уникальной медитации, основанной на осознанности, которая сочетает в себе отслеживание «величайшая любовь» Дао Каллиграфии, слушая, пение или пение песни Тао «Величайшая любовь» и питье энергичной воды. Исследователи будут изучать его влияние на общее благополучие и на конкретные симптомы депрессии.

Тао Каллиграфия основана на уникальной ветви китайской каллиграфии, известной как Yi Bi Zi, которая применяет одно удажное письмо. Каждый персонаж написан одним непрерывным ходом кисти, с кистью всегда контактирует с бумагой.

В уникальном стиле движущейся медитации участники сосредоточатся на произведении искусства Тао Каллиграфии, прослеживая персонажей пальцами, одновременно слушая или петь/петь (молча или вслух) музыку или песню Тао, что позволяет им достичь глубокой концентрации и расслабления во время бодрствования.

Песня Дао "Величайшая любовь" состоит из коротких, вдохновляющих стихов, которые повторяются, и это прекрасный способ поднять и вдохновлять сердца людей и помочь им испытать мир и спокойствие. Песня была профессионально записана и доступна для участников исследования в качестве бесплатного распространения.

Исследователи уже обсудили ценность медитаций внимания TAO Art для улучшения депрессии, тревоги, боли и здоровья и того, как это, по-видимому, способствует многочисленным полезным результатам, связанным с благополучием в результате короткой формы 36-элемента (SF-36), чтобы измерить качество жизни и европейскую организацию для исследований и лечения. (QLQ) C-30).