Wpływ medytacji kaligrafii Tao i energetycznej wody na depresję

Cel

Celem tego badania jest zmierzenie pozytywnych skutków unikalnej formy praktyki uważności, która polega na zaangażowaniu się w sztukę Tao (śledzenie kaligrafii Tao „Greatest Love” podczas słuchania lub śpiewu Tao Music lub Tao Song „Greatest Love”) w połączeniu z energetyzowanym piciem wody na ludzkie dobre samopoczucie i objawy depresji i oznaki depresji. Śledczy badają wpływ tej praktyki uważności TAO na trzy standardowe instrumenty badawcze: kwestionariusz jakości życia SF-36 Johna Ware'a, kwestionariusz PHQ-9 i zapasy lęku BAI-21 Beckman

Hipotezy

Hipotezy badawcze są takie, że osoby z depresją jednobiegunkową, które otrzymują transmisję energii (błogosławieństwo) za swoje unieważnienie, które będą regularnie ćwiczyć medytacje za pomocą kaligrafii Tao i napoje energetyzowaną wodę:

1. zmniejszenie objawów ich choroby postrzeganej subiektywnie.
2. poprawa stanu klinicznego ich choroby, jak zaobserwowali ich klinicyści.
3. Poprawa dobrego samopoczucia lub statusu klinicznego mierzonego przez znormalizowany kwestionariusz naukowy.

Do analizy statystycznej wyników uzyskanych z kwestionariuszy analiza ANOVA i analiza regresji zostanie wykorzystana do oceny hipotezy zerowej. Wartość P będzie reprezentować, jak mało prawdopodobne byłyby zaobserwowane dane, gdyby hipoteza zerowa była prawdziwa, a badacze wykorzystają je do wyciągnięcia wniosków. Poziom ufności wynosi 95%, a jeśli otrzymamy p <0,05, wyniki są uważane za istotne statystycznie. Współczynnik korelacji zostanie wykorzystany do określenia każdej korelacji między różnymi czynnikami (np. Wpływ wieku, płci, długości i częstotliwości praktyk uważności i innych) na analizę wyników i regresji zostaną wykorzystane do określenia relacji zmiennych niezależnych i zależnych.

Tło i ramy teoretyczne

Depresja jest zaburzeniem psychicznym charakteryzującym się depresją, brakiem zainteresowania, zmniejszonym stężeniem, zmniejszoną samooceną, zwiększonym zmęczeniem, zmniejszoną aktywnością, poczuciem bezwartościowości, redukcją napędu przez dłuższy czas i myśli samobójcze. Depresja wpływa na myśli, zachowanie, uczucia i poczucie samopoczucia. Depresja jest jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych, dotykającej ponad 300 milionów ludzi w każdym wieku na całym świecie, i jest obecnie główną przyczyną niepełnosprawności. Depresja jest głównym czynnikiem przyczyniającym się do śmiertelności, zachorowalności, niepełnosprawności i kosztów ekonomicznych w Stanach Zjednoczonych. Centrum kontroli i zapobiegania chorobom (CDC) przeanalizowało dane systemu nadzoru czynników ryzyka behawioralnego 2020 (BRFSS) w celu oszacowania krajowego, na poziomie stanu i na poziomie hrabstwa dla dorosłych w USA w wieku ≥18 lat samo zgłaszających diagnozę depresji (określona jako depresja). W 2020 r. Standaryzowana w wieku rozpowszechnienie depresji wśród dorosłych wyniosło 18,5%.

Terapie oparte na medytacji uważności są coraz częściej stosowane jako interwencje w zaburzeniach psychicznych. Uważność odnosi się do stanu świadomości, który wynika z zwracania uwagi na moment obecny, bez osądu, podczas gdy medytacja odnosi się do praktyki lub techniki, która może kultywować uważność, wewnętrzny pokój i wiele innych. Praktyki uważności są często synonimem medytacji, a terminy są często używane zamiennie.

Praktyki uważności stają się coraz bardziej popularne jako uzupełniające się strategie terapeutyczne dla różnych warunków medycznych i psychiatrycznych. Podobnie wykazano, że praktyki uważności i medytacji zwiększają współczucie i poprawiają pamięć i regulację emocjonalną. W kompleksowej metaanalizie 209 badań autorzy doszli do wniosku, że terapia oparta na uważności była skuteczna w wielu rodzajach problemów psychologicznych, a jednocześnie była szczególnie dobra w zmniejszaniu lęku, depresji i stresu. W innym ogólnym przeglądzie interwencji opartych na uważności okazały się one skuteczne w wielu powszechnych i różnorodnych warunkach psychicznych, fizycznych i społecznych.

W ostatnich dziesięcioleciach praktyki uważności i medytacji stają się coraz bardziej powszechne w zakresie zarządzania stresem i redukcją, ponieważ są skuteczne. Nic dziwnego, że praktyki medytacji oparte na uważności prowadzą do większego samopoczucia psychicznego, fizycznego i psychicznego, przy czym jeden z kluczowych mechanizmów takich wyników jest ich wpływ na regulację lub zmniejszenie stresu.

Oprócz praktyk uważności i medytacji, w ostatnich latach wzrosło również zainteresowanie zastosowaniem sztuki do zdrowia publicznego i dobrego samopoczucia. Wyrażanie się poprzez sztukę lub angażowanie się w różne formy sztuki jest pomocne w wielu warunkach zdrowotnych, a lekarze w Wielkiej Brytanii zaczęli przepisywać „sztukę” w celu leczenia lub pozytywnego wpływania na wiele rodzajów chorób.

Niektóre formy sztuki są również medytacyjne i kontemplacyjne, a wiele można łatwo przekształcić w taki proces. Medytacja oparta na uważności badana w tych badaniach opiera się częściowo na korzyściach płynących z muzyki, śpiewu lub śpiewu oraz śledzeniu kaligrafii (w szczególności śledząc unikalną formę chińskiej kaligrafii).

Chińskie pisanie kaligraficzne to dynamiczny proces, który wykorzystuje pędzel z atramentem do tworzenia określonych konfiguracji znaków. Wykazano, że jako jedna z najważniejszych form sztuki w Chinach, jako praktyka uważności, wykazano również, że pomaga zmniejszyć stres i poprawić samopoczucie psychiczne. Praktyka chińskiego pisania kaligrafii ułatwia rozwój koncentracji, kreatywności i relaksu, co może prowadzić do spokojniejszego stanu psychicznego. Badania w dziedzinie medycyny potwierdziły jego znaczący wpływ na warunki psychosomatyczne, pourazowe objawy hiperousalne, nadciśnienie i cukrzycę typu 2. Inne publikacje badawcze wykazały, w jaki sposób może poprawić funkcje poznawcze u osób starszych, poprawić objawy neuropsychiatryczne i zmniejszyć stres. W jednym przypadku mężczyzna, który był w śpiączce przez dwa lata, obudził się i nadal poprawiał się po tym, jak jego zespół medyczny wziął go za rękę i pomógł mu codziennie śledzić kaligrafię.

Badania te zbadają skutki unikalnej medytacji opartej na uważności, która łączy śledzenie kaligrafii Tao „Greatest Love” podczas słuchania, śpiewania lub intonowania piosenki Tao „Greatest Love” i picia energetyzowanej wody. Badacze zbadają jego wpływ na ogólne samopoczucie i określone objawy depresyjne.

Tao Calligraphy oparta jest na unikalnej gałęzi chińskiej kaligrafii znanej jako Yi Bi ZI, która stosuje pisanie z jednym udarem. Każda postać jest napisana jednym ciągłym skokiem pędzla, z pędzlem zawsze kontaktującym się z papierem.

W wyjątkowym stylu poruszającej się medytacji uczestnicy skupiają się na dziele Tao Caligraphy Art, śledząc postacie palcami, jednocześnie słuchając lub śpiewając/intonując (cicho lub na głos) muzykę lub piosenkę Tao, która pozwala im osiągnąć głęboką koncentrację i relaksującą podczas pewności.

Piosenka Tao „Greatest Love” składa się z krótkich, inspirujących wersetów, które są powtarzane, i jest pięknym sposobem na podnoszenie i inspirowanie serc ludzi i pomocy im w pokoju i spokoju. Piosenka została profesjonalnie nagrana i jest dostępna dla uczestników badania jako bezpłatna dystrybucja.

Śledczy omówili już wartość medytacji uważności TAO w zakresie poprawy depresji, lęku, bólu i zdrowia oraz tego, jak wydaje się to przyczyniać się do licznych korzystnych wyników związanych z dobrostanem podstawowego kwestionariusza (SF-36) w celu pomiaru jakości życia i przez Europejską Organizację Badań i leczenia raka 30-elementowego raka 30-elementowego. C-30).