Efeito da caligrafia Tao Meditação e água energizada na depressão

Objetivo

O objetivo deste estudo é medir os efeitos positivos de uma forma única de prática de atenção plena que envolve o envolvimento com a arte do Tao (rastreando a caligrafia do Tao "Greatest Love" enquanto ouve ou cantando a música Tao ou a música Tao "Greatest Love") combinada com a água energizada que bebeu o consumo humano de sintomas e sintomas de despressão e sintomas de depressão. Os investigadores estudarão o impacto dessa prática de atenção da Tao Art em três instrumentos de pesquisa padrão: o questionário de qualidade de vida do SF-36 do John Ware, o questionário PHQ-9 e o Inventário de Ansiedade BAI-21 Beckman

Hipóteses

As hipóteses de pesquisa são que indivíduos com depressão unipolar que recebem transmissão de energia (bênção) por sua aflição, que praticam regularmente meditações com caligrafia e água energizada com bebida: relatará:

1. uma diminuição nos sintomas de sua doença, como percebido subjetivamente.
2. Uma melhoria do status clínico de sua doença, conforme observado por seus médicos.
3. Melhoria do bem-estar ou status clínico, medido pelo (s) questionário (s) científico (s) padronizado (s).

Para análise estatística dos escores obtidos de questionários, a ANOVA e a análise de regressão serão usadas para avaliar a hipótese nula. O valor de P representará o quão improvável os dados observados seriam se a hipótese nula fosse realmente verdadeira e os investigadores os usarão para chegar a conclusões. O nível de confiança é definido em 95% e, se recebermos p <0,05, os resultados serão considerados estatisticamente significativos. O coeficiente de correlação será usado para determinar qualquer correlação entre vários fatores (por exemplo, Efeitos da idade, sexo, comprimento e frequência das práticas de atenção plena e outros) na análise de resultado e regressão serão usados ​​para determinar a relação de variáveis ​​independentes e dependentes.

Antecedentes e estrutura teórica

A depressão é um distúrbio mental caracterizado por um humor deprimido, falta de interesse, concentração diminuída, diminuição da auto-estima, maior fadiga, atividade reduzida, sentimentos de inutilidade, redução por motivos por períodos mais longos e pensamentos suicidas. A depressão afeta os pensamentos, o comportamento, os sentimentos e o senso de bem-estar de uma pessoa. A depressão é um dos transtornos mentais mais comuns, afetando mais de 300 milhões de pessoas de todas as idades em todo o mundo e agora é a principal causa de incapacidade. A depressão é um dos principais contribuintes da mortalidade, morbidade, incapacidade e custos econômicos nos Estados Unidos. O Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) analisou os dados do sistema de vigilância de fatores de risco comportamentais (BRFSS) para estimar a prevalência nacional, em nível estadual e no nível do condado de adultos dos EUA engenharam ≥ 18 anos de reportação de um diagnóstico vitalício da depressão (referido como depressão). Durante 2020, a prevalência padrão de depressão entre adultos foi de 18,5%.

As terapias baseadas em meditação da atenção plena estão sendo cada vez mais usadas como intervenções para distúrbios psiquiátricos. A atenção plena refere -se a um estado de consciência que surge de prestar atenção ao momento presente, sem julgamento, enquanto a meditação se refere a uma prática ou técnica que pode cultivar a atenção plena, a paz interior e muito mais. As práticas de atenção plena são frequentemente sinônimos de meditação, e os termos são frequentemente usados ​​de forma intercambiável.

As práticas de atenção plena tornaram -se cada vez mais populares como estratégias terapêuticas complementares para uma variedade de condições médicas e psiquiátricas. Da mesma forma, as práticas de atenção plena e meditação demonstraram aumentar a auto-compaixão e melhorar a memória e a regulação emocional. Em uma metanálise abrangente de 209 estudos, os autores concluíram que a terapia baseada na atenção plena era eficaz para muitos tipos de problemas psicológicos, sendo especialmente bom para reduzir a ansiedade, depressão e estresse. Em outra revisão geral das intervenções baseadas em atenção plena, eles foram considerados eficazes para muitas condições mentais, físicas e sociais comuns e diversificadas.

Nas últimas décadas, as práticas e programas de atenção plena e meditação tornaram -se cada vez mais comuns para o gerenciamento e redução do estresse porque são eficazes. Não é de admirar que as práticas de meditação baseadas na atenção plena levem a um bem-estar mental, físico e psicológico, com um dos principais mecanismos para tais resultados sendo seu efeito na regulação ou redução do estresse.

Além das práticas de atenção plena e meditação, o interesse na aplicação das artes para a saúde e o bem-estar pública também cresceu nos últimos anos. A auto-expressão através da arte ou se envolvendo com diferentes formas de arte foi considerada útil para muitas condições de saúde, e os médicos no Reino Unido começaram a prescrever "as artes" para tratar ou influenciar positivamente muitos tipos de condições de saúde.

Algumas formas de arte também são meditativas e contemplativas, e muitas podem ser prontamente transformadas nesse processo. A meditação baseada na atenção plena que está sendo explorada nesta pesquisa repousa em parte sobre os benefícios da música, canto ou canto e rastreamento de caligrafia (em particular, traçando uma forma única de caligrafia chinesa).

A escrita caligráfica chinesa é um processo dinâmico que usa um pincel carregado de tinta para criar configurações definidas de caracteres. Revenciada como uma das formas de arte mais importantes da China, como uma prática de atenção plena, também demonstrou ajudar a reduzir o estresse e melhorar o bem-estar mental. A prática da escrita chinesa de caligrafia facilita o desenvolvimento de concentração, criatividade e relaxamento, o que pode levar a um estado mental mais pacífico. Os estudos no campo médico confirmaram seus efeitos significativos nas condições psicossomáticas, sintomas hiper -gunsal pós-traumática, hipertensão e diabetes tipo 2. Outras publicações de pesquisa mostraram como ela pode melhorar a função cognitiva em idosos, melhorar os sintomas neuropsiquiátricos e reduzir o estresse. Em um caso, um homem que estava em coma por dois anos despertou e continuou a melhorar depois que sua equipe médica pegou a mão e o ajudou a rastrear caligrafia diariamente com o dedo.

Esta pesquisa explorará os efeitos de uma meditação única baseada na atenção plena que combina rastrear a caligrafia do Tao "Greatest Love" enquanto ouve, cantando ou cantando a música Tao "Greatest Love" e a bebida energizada. Os investigadores estudarão seu efeito no bem-estar geral e nos sintomas depressivos específicos.

A caligrafia do Tao é baseada em um ramo único da caligrafia chinesa conhecida como Yi Bi Zi, que aplica redação de um tempo. Todo personagem é escrito com um golpe contínuo do pincel, com o pincel sempre em contato com o papel.

Em um estilo único de meditação em movimento, os participantes se concentrarão em uma obra de arte de caligrafia tao, rastreando os personagens com os dedos enquanto ouviu ou cantando/cantando/cantando (silenciosamente ou em voz alta) a música ou música Tao, o que lhes permite alcançar profunda concentração e relaxamento durante a vigília.

A música Tao "Greatest Love" consiste em versos curtos e inspiradores que são repetidos e é uma maneira bonita de levantar e inspirar o coração das pessoas e ajudá -los a experimentar paz e calma. A música foi gravada profissionalmente e está disponível para os participantes do estudo como uma distribuição gratuita.

Os investigadores já discutiram o valor das meditações da Tao Art Mindfulness para melhorar a depressão, a ansiedade, a dor e a saúde, e como isso parece contribuir para numerosos resultados benéficos relacionados à bem-estar (SNA) que o questionário da vida (SNA) é o que é um questionário de vida (SNA) para medir a qualidade da vida e a organização europeia do câncer e o tratamento do câncer 30-IMEM, a qualidade da vida da vida e da organização europeia do câncer e do tratamento do câncer 30-item. C-30).