Deze pagina is automatisch vertaald en de nauwkeurigheid van de vertaling kan niet worden gegarandeerd. Raadpleeg de Engelse versie voor een brontekst.

Vergelijkende effecten van Foundation & Total Resistance Exercise (TRX) Suspension Training bij fast bowlers.

23 februari 2026 bijgewerkt door: Riphah International University

Vergelijkende effecten van Foundation & Total Resistance Exercise (TRX) suspensietraining op uithoudingsvermogen, kracht en explosiviteit bij fast bowlers.

Snel bowlen in cricket is een intense, hoogimpactactiviteit die een combinatie van kracht, vermogen en uithoudingsvermogen vereist om de prestaties te behouden en het blessurerisico te verminderen. De unieke fysieke eisen van snel bowlen omvatten herhaalde explosieve bewegingen, die spanning leggen op de kern, schouders en onderlichaam van de bowler. Twee trainingsbenaderingen, foundation training en Total Resistance Exercise (TRX) suspension training, krijgen aandacht vanwege hun potentieel om deze essentiële eigenschappen te verbeteren. Foundation training benadrukt kernstabiliteit en houding, wat een solide basis bouwt voor hoogprestatiebewegingen. TRX suspension training gebruikt lichaamsgewicht en instabiliteit om meerdere spiergroepen te activeren, met als doel zowel kracht als stabiliteit te verbeteren. Het integreren van deze methoden zou een evenwichtige benadering kunnen bieden om uithoudingsvermogen, kracht en vermogen te verbeteren, wat snelle bowlers helpt om snelheid en nauwkeurigheid gedurende langere perioden te behouden terwijl blessurerisico's worden geminimaliseerd. Deze studie onderzoekt de vergelijkende effecten van deze twee trainingsmodaliteiten, met als doel de optimale benadering voor de specifieke behoeften van snelle bowlers te identificeren. De studie zal gebruikmaken van een gerandomiseerd klinisch trial-ontwerp waarbij 40 snelle bowlers betrokken zijn, verdeeld in twee groepen die gedurende acht weken verschillende trainingen ondergaan.<\/p>

Groep A zal foundation training ondergaan, gericht op kernstabiliteit en uithoudingsvermogen, terwijl Groep B TRX suspension training zal volgen, die kracht, stabiliteit en vermogen benadrukt. Elke groep zal drie trainingssessies per week bijwonen, elk met een duur van 45-60 minuten. Deelnemers zullen worden geselecteerd op basis van inclusiecriteria, die vereisen dat ze mannelijke of vrouwelijke spelers zijn van 18-30 jaar oud, die tweemaal per week actief deelnemen aan fysieke activiteit en ten minste zes maanden cricketervaring hebben. Basislijn- en post-interventiebeoordelingen zullen worden uitgevoerd om veranderingen in uithoudingsvermogen, kracht en vermogen te meten met behulp van tools zoals de 1RM bicep curl, medicine ball throw en push-ups. Gegevens zullen worden geanalyseerd met SPSS software 26, waarbij Wilcoxon signed-rank en Mann-Whitney U-tests worden toegepast om intra- en intergroepsverschillen te bepalen, met statistische significantie vastgesteld op p=0.05. Uithoudingsvermogen, Snel bowlen, kracht TRX suspension training<\/p>

Studie Overzicht

Toestand

Voltooid

Conditie

Interventie / Behandeling

Studietype

Ingrijpend

Inschrijving (Werkelijk)

40

Fase

  • Niet toepasbaar

Contacten en locaties

In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.

Studie Locaties

  • Pakistan
    • Punjab Province
      • Lahore, Punjab Province, Pakistan
        • Paklions International Cricket Academy

Deelname Criteria

Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.

Geschiktheidscriteria

Leeftijden die in aanmerking komen voor studie

  • Volwassen

Accepteert gezonde vrijwilligers

Ja

Beschrijving

Inclusiecriteria:

Zowel mannelijke als vrouwelijke spelers in de leeftijd van 18-30 jaar Spelers die twee tot drie keer per week aan lichaamsbeweging doen Spelers die minimaal 6 maanden cricket spelen Deelnemers moeten voldoende bewegingsbereik hebben van specifieke lichaamsdelen (schouder, heup en kniegewricht) Deelnemers met een BMI tussen 18,5 en 25,5 kg/m2 worden opgenomen

Exclusiecriteria:

Deelnemers met musculoskeletale letsels (verstuiking, verrekking en ligamentair letsel) worden uitgesloten Spelers die deelnemen aan een ander fysiek trainingsprogramma worden uitgesloten Spelers die medicijnen gebruiken die de fysieke prestaties beïnvloeden, worden niet opgenomen

Studie plan

Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.

Hoe is de studie opgezet?

Ontwerpdetails

  • Primair doel: Behandeling
  • Toewijzing: Gerandomiseerd
  • Interventioneel model: Parallelle opdracht
  • Masker: Enkel

Wapens en interventies

Deelnemersgroep / Arm
Interventie / Behandeling
Experimenteel: Foundation Training
Groep A: zal fundamentele oefentraining ontvangen gericht op het verbeteren van uithoudingsvermogen, kracht en vermogen. Deelnemers zullen een 8-weken durend progressief kernspiertrainingsprogramma ondergaan, uitgevoerd met 5 sessies per week (30-40 minuten/sessie). Het protocol vordert van kernstabiliteit naar kracht, uithoudingsvermogen en vermogen met behulp van gestandaardiseerde oefeningen (planken, zijwaartse planken, dead bugs) met geleidelijke toename in intensiteit en herhalingen gebaseerd op FITT-principes.
Ander: Foundation Training
Groep A ondergaat een 8 weken durend, op fundamenten gebaseerd core-oefenprogramma dat 5 sessies per week wordt uitgevoerd, waarbij elke sessie 30-40 minuten duurt. Het programma zal progressief van core-stabiliteit naar kracht, uithoudingsvermogen en power overgaan met lichaamsgewichtoefeningen (planken, zijwaartse planken, dead bugs), met geleidelijke toename van intensiteit, herhalingen en verkorte rustintervallen volgens FITT-principes.
Experimenteel: Total Resistance Exercises (TRX) Suspension Training
Groep B: zal deelnemen aan totale weerstandsoefeningen (TRX) suspensietraining met vergelijkbare doelen. Deelnemers volgen een 8-weeks totaal weerstands- (TRX-gebaseerd) core trainingsprogramma, uitgevoerd met 5 sessies per week waarbij elke sessie 30-40 minuten duurt. De training zal progressief verlopen van core stabiliteit naar kracht, uithoudingsvermogen en vermogen door geleidelijk weerstand en herhalingen te verhogen met behulp van TRX planken tot push-ups, push-ups, chest press en push press, in overeenstemming met de FITT-principes.
Ander: Total Resistrance Exercise (TRX) Training
Groep B volgt een 8-weeks totaal weerstand (TRX-gebaseerd) core training programma, uitgevoerd 5 sessies per week waarbij elke sessie 30-40 minuten duurt. De training zal progressief verlopen van core stabiliteit naar kracht, uithoudingsvermogen en power door geleidelijk de weerstand en herhalingen te verhogen met behulp van TRX planken tot push-ups, push-ups, chest press en push press, in overeenstemming met FITT principes.

Wat meet het onderzoek?

Primaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
1RM biceps curl
Tijdsspanne: 8 weken
De 1RM (one-repetition maximum) biceps curl is een maat voor het maximale gewicht dat een persoon kan tillen voor één volledige herhaling van een biceps curl met de juiste vorm. Deze maat wordt vaak gebruikt om de maximale kracht van de biceps te beoordelen en om een basissterkte vast te stellen voor krachttrainingsprogramma's. Het uitvoeren van een 1RM-test voor de biceps curl houdt in dat het gewicht geleidelijk wordt verhoogd totdat slechts één herhaling kan worden uitgevoerd zonder de techniek in gevaar te brengen. Typisch kunnen volwassen mannen ongeveer 50-60% van hun lichaamsgewicht tillen voor een 1RM biceps curl, met variaties op basis van leeftijd en trainingsniveau. Over het algemeen kunnen volwassen vrouwen ongeveer 30-40% van hun lichaamsgewicht tillen voor een 1RM
8 weken
Medicijnbal gooien
Tijdsspanne: 8 weken
De medicine ball worp wordt gebruikt om de kracht en explosieve kracht van het bovenlichaam te beoordelen. Deelnemers gooien een gestandaardiseerde medicine ball (2-10 kg, afhankelijk van protocol en deelnemerscapaciteit) vanuit een staande of zittende positie, waarbij de behaalde afstand in meters wordt vastgelegd. De prestatie wordt gecategoriseerd met behulp van geslachtsspecifieke normwaarden voor mannelijke en vrouwelijke cricketspelers om het vermogen te interpreteren.
8 weken
Push-ups
Tijdsspanne: 8 weken
Push-ups zijn een klassieke lichaamsgewichtsoefening die vooral gericht is op de borst (pectoralis major), schouders (deltoids) en triceps, terwijl ook de kernspieren worden aangesproken voor stabiliteit. Push-ups worden veel gebruikt in krachttraining, uithoudingstesten en fitnessbeoordelingen. Variaties, zoals incline, decline of eenarmige push-ups, passen de moeilijkheidsgraad aan en activeren verschillende spiergroepen voor een complete bovenlichaamtraining. Voor mannelijke cricketspelers is een uitstekende score boven de 20 push-ups, boven gemiddeld is 15-20 push-ups, gemiddeld is 10 tot 15, en onder gemiddeld is minder dan 10. Voor vrouwelijke spelers is een uitstekende score 15 push-ups, boven gemiddeld met 10 tot 12, gemiddeld met 6-8, en onder gemiddeld 4-6 push-ups.
8 weken

Medewerkers en onderzoekers

Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.

Sponsor

Riphah International University

Onderzoekers

  • Hoofdonderzoeker: Naweera Ghaffar, DPT, Riphah International University

Publicaties en nuttige links

De persoon die verantwoordelijk is voor het invoeren van informatie over het onderzoek stelt deze publicaties vrijwillig ter beschikking. Dit kan gaan over alles wat met het onderzoek te maken heeft.

Algemene publicaties

Studie record data

Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.

Bestudeer belangrijke data

Studie start (Werkelijk)

21 november 2024

Primaire voltooiing (Werkelijk)

4 oktober 2025

Studie voltooiing (Werkelijk)

5 november 2025

Studieregistratiedata

Eerst ingediend

23 februari 2026

Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria

23 februari 2026

Eerst geplaatst (Werkelijk)

27 februari 2026

Updates van studierecords

Laatste update geplaatst (Werkelijk)

27 februari 2026

Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria

23 februari 2026

Laatst geverifieerd

1 februari 2026

Meer informatie

Termen gerelateerd aan deze studie

Trefwoorden

Andere studie-ID-nummers

  • REC/RCR/&AHS/24/0486

Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)

Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?

NEE

Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel

Nee

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct

Nee

Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .

Abonneren