Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

Acute Effects of Variable-Resistance and Free-Weight Bench Pull Exercise in Resistance-Trained Men

22. september 2026 oppdatert av: Zongwei Chen, South China Normal University

Acute Comparison of High-Load Variable-Resistance and Free-Weight Bench Pulls: A Randomized Crossover Study of Exercise Responses and Residual Effects

This study used a randomized, counterbalanced crossover design to compare high-load chain-based variable-resistance (VR) and free-weight (FW) bench pulls. Resistance-trained men completed two experimental sessions separated by 72 hours, with the order of the VR and FW conditions randomized.

Before each experimental condition, participants completed a standardized general and bench pull-specific warm-up followed by a 10-minute rest period. In each session, participants performed one set of three bench pull repetitions at approximately 85% of their free-weight one-repetition maximum (1RM). In the VR condition, the external resistance was provided by a combination of barbell load and chains, with chains contributing approximately 20% of the effective mean total load. In the FW condition, the external resistance was provided entirely by the barbell.

Following the high-load bench pull, participants rested for 3 minutes and then completed three standardized sets of free-weight bench pulls at approximately 75% 1RM, with 3-minute rest intervals between sets. Each subsequent set was terminated when the mean velocity of a repetition fell below 0.65 m·s-¹ or when the participant was unable to complete the prescribed range of motion.

Direct exercise responses during the high-load bench pulls were assessed using movement velocity and surface electromyography. Residual effects during the subsequent free-weight sets were assessed using repetition count, movement velocity, and surface electromyography. The crossover design allowed each participant to complete both loading conditions and therefore serve as his own control.

Studieoversikt

Status

Status

Indikerer gjeldende rekrutteringsstatus eller utvidet tilgangsstatus.
Fullført

Forhold

Forhold

Sykdommen, lidelsen, syndromet, sykdommen eller skaden som studeres. På ClinicalTrials.gov kan tilstander også inkludere andre helserelaterte problemer, som levetid, livskvalitet og helserisiko.

Intervensjon / Behandling

Intervensjon / Behandling

En prosess eller handling som er fokus for en klinisk studie. Intervensjoner inkluderer legemidler, medisinsk utstyr, prosedyrer, vaksiner og andre produkter som enten er undersøkende eller allerede er tilgjengelige. Intervensjoner kan også inkludere ikke-invasive tilnærminger, som utdanning eller modifisering av kosthold og trening.

Detaljert beskrivelse

This study used a randomized, counterbalanced crossover design to compare the acute effects of high-load chain-based variable resistance (VR) and free-weight (FW) resistance during the bench pull exercise. Resistance-trained men completed both experimental conditions in separate sessions, with the order of conditions randomized and the sessions separated by 72 hours.

Before each experimental condition, participants completed a standardized general warm-up and a bench pull-specific warm-up, followed by a 10-minute rest period. In each session, participants performed one set of three bench pull repetitions at approximately 85% of their free-weight one-repetition maximum (1RM). In the VR condition, external resistance was provided by a combination of barbell load and chains, with chains contributing approximately 20% of the effective mean total load. In the FW condition, external resistance was provided entirely by the barbell.

After the high-load bench pull, participants rested for 3 minutes and then completed three standardized sets of free-weight bench pulls at approximately 75% 1RM, with 3-minute rest intervals between sets. Each subsequent set was terminated when the mean velocity of a repetition fell below 0.65 m·s-¹ or when the participant was unable to complete the prescribed range of motion.

Movement velocity and surface electromyography were recorded during the high-load bench pulls to evaluate direct exercise responses. During the subsequent free-weight sets, repetition count, movement velocity, and surface electromyography were assessed to evaluate residual effects of the preceding high-load condition. The crossover design allowed each participant to complete both loading conditions and therefore serve as his own control.

Studietype

Studietype

Beskriver arten av en klinisk studie. Studietyper inkluderer intervensjonsstudier (også kalt kliniske studier), observasjonsstudier (inkludert pasientregistre) og utvidet tilgang.
Intervensjonell

Registrering (Faktiske)

Registrering

Antall deltakere i en klinisk studie. Den "forventede" påmeldingen er måltallet for deltakere som forskerne trenger for studien.
15

Fase

Fase

Stadiet av en klinisk studie som studerer et medikament eller biologisk produkt, basert på definisjoner utviklet av U.S. Food and Drug Administration (FDA). Fasen er basert på studiens målsetting, antall deltakere og andre egenskaper. Det er fem faser: Tidlig fase 1 (tidligere oppført som fase 0), fase 1, fase 2, fase 3 og fase 4. Ikke relevant brukes til å beskrive studier uten FDA-definerte faser, inkludert utprøving av enheter eller atferdsintervensjoner.
  • Ikke aktuelt

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiesteder

  • Kina
    • Tianjin Municipality
      • Tianjin, Tianjin Municipality, Kina, 510760
        • Tianjin University of Sport

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Kvalifikasjonskriterier

Nøkkelkravene som personer som ønsker å delta i en klinisk studie må oppfylle eller egenskapene de må ha. Kvalifikasjonskriterier består av både inklusjonskriterier (som kreves for at en person skal delta i studien) og eksklusjonskriterier (som hindrer en person i å delta). Typer kvalifikasjonskriterier inkluderer om en studie godtar friske frivillige, har alders- eller aldersgruppekrav, eller er begrenset av kjønn.

Alder som er kvalifisert for studier

18 år til 30 år (Voksen)

Tar imot friske frivillige

Ja

Kjønn som er kvalifisert for studier

Mann

Beskrivelse

Inclusion Criteria:

  • Male adults aged 18-30 years.
  • At least 1 year of resistance-training experience.
  • Proficiency in the bench-pull technique.
  • Bench-pull one-repetition maximum (1RM) of at least 1.0 × body mass.
  • No current use of medications that could affect neuromuscular performance.
  • No history of cardiovascular, neurological, or metabolic disease.
  • No upper-body musculoskeletal injury within the previous year.
  • Willing and able to provide written informed consent.

Exclusion Criteria:

  • Consumption of caffeine within 12 hours before testing.
  • Consumption of alcohol within 24 hours before testing.
  • Performance of any upper-body pulling exercise within 48 hours before testing.

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Primært formål: Grunnvitenskap
  • Tildeling: Randomisert
  • Intervensjonsmodell: Crossover-oppdrag
  • Masking: Ingen (Open Label)

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm

Deltakergruppe / Arm

En gruppe eller undergruppe av deltakere i en klinisk studie som mottar en spesifikk intervensjon/behandling, eller ingen intervensjon, i henhold til studiens protokoll.
Intervensjon / Behandling

Intervensjon / Behandling

En prosess eller handling som er fokus for en klinisk studie. Intervensjoner inkluderer legemidler, medisinsk utstyr, prosedyrer, vaksiner og andre produkter som enten er undersøkende eller allerede er tilgjengelige. Intervensjoner kan også inkludere ikke-invasive tilnærminger, som utdanning eller modifisering av kosthold og trening.
Eksperimentell: Variable Resistance, Then Free Weight

Participants completed the high-load variable-resistance bench-pull condition during the first experimental session and the high-load free-weight bench-pull condition during the second experimental session. The two sessions were separated by 72 hours. In each session, the high-load bench pull was followed after 3 minutes by three standardized free-weight bench-pull sets at approximately 75% of one-repetition maximum.
Annen: High-Load Variable-Resistance Bench Pull

Participants performed one set of three bench-pull repetitions at approximately 85% of their free-weight one-repetition maximum. External resistance was provided by a combination of barbell load and chains, with the chains contributing approximately 20% of the effective mean total load. Participants were instructed to perform the concentric phase with maximal intended velocity. After the high-load bench pull, participants rested for 3 minutes and then completed three standardized free-weight bench-pull sets at approximately 75% of one-repetition maximum, with 3-minute rest intervals between sets. Each subsequent set was terminated when mean repetition velocity fell below 0.65 m·s-¹ or when the prescribed range of motion could not be completed.

Annen: High-Load Free-Weight Bench Pull

Participants performed one set of three bench-pull repetitions at approximately 85% of their free-weight one-repetition maximum, with the external resistance provided entirely by the barbell. Participants were instructed to perform the concentric phase with maximal intended velocity. After the high-load bench pull, participants rested for 3 minutes and then completed three standardized free-weight bench-pull sets at approximately 75% of one-repetition maximum, with 3-minute rest intervals between sets. Each subsequent set was terminated when mean repetition velocity fell below 0.65 m·s-¹ or when the prescribed range of motion could not be completed.
Eksperimentell: Free Weight, Then Variable Resistance

Participants completed the high-load free-weight bench-pull condition during the first experimental session and the high-load variable-resistance bench-pull condition during the second experimental session. The two sessions were separated by 72 hours. In each session, the high-load bench pull was followed after 3 minutes by three standardized free-weight bench-pull sets at approximately 75% of one-repetition maximum.
Annen: High-Load Variable-Resistance Bench Pull

Participants performed one set of three bench-pull repetitions at approximately 85% of their free-weight one-repetition maximum. External resistance was provided by a combination of barbell load and chains, with the chains contributing approximately 20% of the effective mean total load. Participants were instructed to perform the concentric phase with maximal intended velocity. After the high-load bench pull, participants rested for 3 minutes and then completed three standardized free-weight bench-pull sets at approximately 75% of one-repetition maximum, with 3-minute rest intervals between sets. Each subsequent set was terminated when mean repetition velocity fell below 0.65 m·s-¹ or when the prescribed range of motion could not be completed.

Annen: High-Load Free-Weight Bench Pull

Participants performed one set of three bench-pull repetitions at approximately 85% of their free-weight one-repetition maximum, with the external resistance provided entirely by the barbell. Participants were instructed to perform the concentric phase with maximal intended velocity. After the high-load bench pull, participants rested for 3 minutes and then completed three standardized free-weight bench-pull sets at approximately 75% of one-repetition maximum, with 3-minute rest intervals between sets. Each subsequent set was terminated when mean repetition velocity fell below 0.65 m·s-¹ or when the prescribed range of motion could not be completed.

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Primære resultatmål

I en klinisk studies protokoll er det planlagte utfallsmålet som er det viktigste for å evaluere effekten av en intervensjon/behandling. De fleste kliniske studier har ett primært utfallsmål, men noen har mer enn ett.
Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Average Mean and Peak Velocity During the High-Load Bench Pull
Tidsramme: Day 1 and Day 4, during the high-load bench-pull set

Movement velocity was measured using a linear position transducer sampling at 100 Hz. Mean velocity and peak velocity were obtained for each of the three repetitions performed during the high-load bench-pull set. For each loading condition, average mean velocity and average peak velocity were calculated by averaging the corresponding values across the three repetitions. Velocity was expressed in meters per second (m·s-¹).
Day 1 and Day 4, during the high-load bench-pull set
Normalized Surface Electromyography Amplitude During the High-Load Bench Pull
Tidsramme: Day 1 and Day 4, during the high-load bench-pull set

Surface electromyography was recorded from the right latissimus dorsi, teres major, posterior deltoid, and middle trapezius. Root mean square amplitudes were normalized to the maximal root mean square amplitude obtained during maximal voluntary isometric contraction testing and expressed as a percentage of maximal voluntary isometric contraction (%MVIC). Mean and peak electromyography amplitudes were obtained for each repetition and averaged separately across the three high-load repetitions.
Day 1 and Day 4, during the high-load bench-pull set
Number of Valid Repetitions Completed During Subsequent Free-Weight Bench-Pull Sets
Tidsramme: Day 1 and Day 4, beginning 3 minutes after the high-load bench-pull set

Participants completed three subsequent free-weight bench-pull sets at approximately 75% of one-repetition maximum. Each set was terminated when the mean velocity of a repetition fell below 0.65 m·s-¹ or when the participant was unable to complete the prescribed range of motion. The number of valid repetitions completed in each of the three sets was recorded.
Day 1 and Day 4, beginning 3 minutes after the high-load bench-pull set
Movement Velocity During Subsequent Free-Weight Bench-Pull Sets
Tidsramme: Day 1 and Day 4, beginning 3 minutes after the high-load bench-pull set

Mean and peak velocity were measured during each of the three subsequent free-weight bench-pull sets. For the repetition-matched analysis, velocity outcomes included average velocity, fastest-repetition velocity, matched-final velocity, velocity maintenance, and velocity decline. Repetition matching was performed separately for each participant and corresponding set using the smaller number of valid repetitions completed across the two experimental conditions.
Day 1 and Day 4, beginning 3 minutes after the high-load bench-pull set
Normalized Surface Electromyography Amplitude During Subsequent Free-Weight Bench-Pull Sets
Tidsramme: Day 1 and Day 4, beginning 3 minutes after the high-load bench-pull set

Mean and peak surface electromyography amplitudes were assessed for the right latissimus dorsi, teres major, posterior deltoid, and middle trapezius during each of the three subsequent free-weight bench-pull sets. Electromyography amplitudes were normalized to maximal voluntary isometric contraction and expressed as %MVIC. For the repetition-matched analysis, mean and peak amplitudes were averaged separately across all included repetitions within each set.
Day 1 and Day 4, beginning 3 minutes after the high-load bench-pull set

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

Sponsor

Organisasjonen eller personen som initierer studien og som har myndighet og kontroll over studien.
South China Normal University

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Faktiske)

Studiestart

Den faktiske datoen da den første deltakeren ble registrert i en klinisk studie. Den "forventede" studiestartdatoen er datoen som forskerne tror vil være studiestartdatoen.
15. april 2026

Primær fullføring (Faktiske)

Primær fullføring

Datoen da den siste deltakeren i en klinisk studie ble undersøkt eller mottok en intervensjon for å samle inn endelige data for det primære utfallsmålet. Hvorvidt den kliniske studien ble avsluttet i henhold til protokollen eller ble avsluttet, påvirker ikke denne datoen. For kliniske studier med mer enn ett primært utfallsmål med ulike fullføringsdatoer, refererer dette begrepet til datoen da datainnsamlingen er fullført for alle de primære utfallsmålene. Den "forventede" primære fullføringsdatoen er datoen som forskerne tror vil være den primære fullføringsdatoen for studien.
30. juni 2026

Studiet fullført (Faktiske)

Studiet fullført

Datoen da den siste deltakeren i en klinisk studie ble undersøkt eller mottok en intervensjon/behandling for å samle inn endelige data for de primære utfallsmålene, sekundære utfallsmålene og uønskede hendelsene (det vil si siste deltakers siste besøk). Den "forventede" studiens fullføringsdato er datoen som forskerne tror vil være studiens fullføringsdato.
1. september 2026

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

Først innsendt

Datoen da studiesponsoren eller etterforskeren først sendte inn en studiepost til ClinicalTrials.gov. Det er vanligvis en forsinkelse på noen dager mellom første innsendte dato og postens tilgjengelighet på ClinicalTrials.gov (den første postedatoen).
17. september 2026

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

Datoen da studiesponsoren eller etterforskeren først sender inn en studiepost som er i samsvar med gjennomgangskriteriene for National Library of Medicine (NLM) kvalitetskontroll (QC). Sponsoren eller etterforskeren må kanskje revidere og sende inn en studiepost én eller flere ganger før NLMs kvalitetskontrollkriterier oppfylles. Det er sponsorens eller etterforskerens ansvar å sikre at studieposten er i samsvar med NLM QC-gjennomgangskriteriene.
22. september 2026

Først lagt ut (Faktiske)

Først lagt ut

Datoen da studieposten først var tilgjengelig på ClinicalTrials.gov etter at National Library of Medicine (NLM) kvalitetskontroll (QC) gjennomgang har konkludert. Det er vanligvis en forsinkelse på noen dager mellom datoen studiesponsoren eller etterforskeren sendte inn studieposten og den første postedatoen.
29. september 2026

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)

Sist oppdatering lagt ut

Den siste datoen da endringer i en studiepost ble gjort tilgjengelig på ClinicalTrials.gov. Det kan være en forsinkelse mellom når endringene ble sendt til ClinicalTrials.gov av studiens sponsor eller etterforsker (datoen for siste innsending av oppdatering) og datoen for siste oppdatering.
29. september 2026

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

Den siste datoen da studiesponsoren eller etterforskeren sendte inn endringer i en studiepost som er i samsvar med gjennomgangskriteriene for National Library of Medicine (NLM) kvalitetskontroll (QC). Det er sponsorens eller etterforskerens ansvar å sikre at studieposten er i samsvar med NLM QC-gjennomgangskriteriene.
22. september 2026

Sist bekreftet

Sist bekreftet

Den siste datoen da studiesponsoren eller etterforskeren bekreftet at informasjonen om en klinisk studie på ClinicalTrials.gov var nøyaktig og oppdatert. Hvis en studie med rekrutteringsstatus for rekruttering; ikke rekrutterer ennå; eller aktiv, ikke rekruttering har ikke blitt bekreftet de siste 2 årene, studiens rekrutteringsstatus vises som ukjent.
1. september 2026

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Nøkkelord

Andre studie-ID-numre

Andre studie-ID-numre

Identifikatorer eller ID-numre andre enn NCT-nummeret som er tildelt en klinisk studie av studiens sponsor, finansierere eller andre. Disse tallene kan inkludere unike identifikatorer fra andre prøveregistre og National Institutes of Health-stipendnumre.
  • TJUS 2025-117

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Innstillinger for informasjonskapsler

Vi bruker informasjonskapsler for å sikre at vi gir deg den beste opplevelsen på nettstedet vårt. For mer informasjon, les nøye vår Retningslinjer for personvern og informasjonskapsler. ...>>>Du kan når som helst endre preferansene dine eller trekke tilbake samtykket ditt ved å slette informasjonskapslene fra nettstedet ditt eller datamaskinen som beskrevet i policyen. Godta det og velg dine preferanser ved å krysse av i de tilhørende rutene i delen "Administrer innstillinger" nedenfor. Les nøye gjennom servicevilkårene før du fortsetter å bruke noen del av dette nettstedet.
«Administrer innstillinger