Hold deg aktiv Minnesota

Fordelene med fysisk aktivitet for voksne er godt etablert, men mindre enn en tredjedel av eldre voksne i USA har oppnådd anbefalte nivåer av fysisk aktivitet til tross for omfattende kliniske anbefalinger for å øke fysisk aktivitet de siste årene. Klinikkbaserte tilnærminger for å øke fysisk aktivitet er kostbare, vanskelige å implementere i travle praksismiljøer og har begrenset rekkevidde. Dessuten er bevis på effektiviteten av slike tilnærminger tvetydige. En befolkningsbasert tilnærming kan være en mer effektiv og mindre kostbar strategi for å øke nivået av fysisk aktivitet hos eldre voksne. Befolkningsstudier av fysisk aktivitet har vist at mange stillesittende eldre hvert år starter fysisk aktivitet, men nesten like mange av de som var aktive blir stillesittende. Blant eldre voksne som starter fysisk aktivitet, fortsetter bare halvparten å være aktive 3 måneder senere.

Vi antar at en populasjonsbasert tilnærming som legger vekt på vedlikehold av fysisk aktivitet kan øke fysisk aktivitetsnivå betydelig i en definert populasjon av eldre voksne. Denne hypotesen er testet i en 24-måneders randomisert studie som evaluerer en innovativ, teoribasert atferdsintervensjon for å opprettholde fysisk aktivitet i et tilfeldig utvalg av 50-70 år gamle voksne som nylig har blitt minst moderat aktive. Ett tusen (1000) forsøkspersoner vil bli randomisert til en av to eksperimentelle grupper: 1) en "vanlig omsorg" kontrollgruppe, og 2) et interaktivt telefon- og e-postbasert intervensjonsprogram skreddersydd for å opprettholde fysisk aktivitet hos eldre voksne. De primære utfallsmålene er: 1) fysisk aktivitet, vurdert som kcal/ukeforbruk; og 2) vedlikehold av fysisk aktivitet, vurdert som oppfølgende kcal/uke-utgifter i forhold til baseline. Nøye måling av intervensjonens penetrasjon i en godt karakterisert eldre voksen befolkning, og kostnadene ved intervensjonen, vil bli vurdert. Psykososiale og atferdsmessige mediatorer av vedlikehold av fysisk aktivitet vil også bli undersøkt.

Studieresultater vil være relevante for beslutningstakere, helsefremmende utøvere og helseplaner, og vil gi praktisk informasjon om effektiviteten, befolkningens penetrasjon og kostnadene ved en intervensjon designet for å maksimere befolkningens fysiske aktivitet blant eldre voksne.