Hold aktiv Minnesota

Fordelene ved fysisk aktivitet for voksne er veletablerede, men mindre end en tredjedel af ældre voksne i USA har opnået anbefalede niveauer af fysisk aktivitet på trods af udbredte kliniske anbefalinger om at øge fysisk aktivitet i de senere år. Klinikbaserede tilgange til at øge fysisk aktivitet er dyre, svære at implementere i travle praksismiljøer og har begrænset rækkevidde. Desuden er beviset for effektiviteten af ​​sådanne tilgange tvetydigt. En befolkningsbaseret tilgang kan være en mere effektiv og billigere strategi til at øge niveauet af fysisk aktivitet hos ældre voksne. Befolkningsundersøgelser af fysisk aktivitet har vist, at mange stillesiddende ældre hvert år starter fysisk aktivitet, men næsten lige mange af dem, der var aktive, bliver stillesiddende. Blandt ældre voksne, der starter fysisk aktivitet, er kun halvdelen fortsat aktive 3 måneder senere.

Vi antager, at en befolkningsbaseret tilgang, der lægger vægt på vedligeholdelse af fysisk aktivitet, kan øge fysisk aktivitetsniveau væsentligt i en defineret population af ældre voksne. Denne hypotese er testet i et 24-måneders randomiseret forsøg, der evaluerer en innovativ, teoribaseret adfærdsintervention for at opretholde fysisk aktivitet i et tilfældigt udvalg af 50-70-årige voksne, som for nylig er blevet mindst moderat aktive. Et tusinde (1000) forsøgspersoner vil blive randomiseret til en af ​​to eksperimentelle grupper: 1) en kontrolgruppe med "sædvanlig pleje" og 2) et interaktivt telefon- og mailbaseret interventionsprogram, der er skræddersyet til at opretholde fysisk aktivitet hos ældre voksne. De primære resultatmål er: 1) fysisk aktivitet, vurderet som kcal/ugeforbrug; og 2) vedligeholdelse af fysisk aktivitet, vurderet som opfølgende kcal/uge-udgifter i forhold til baseline. Omhyggelig måling af interventionens indtrængen i en velkarakteriseret ældre voksenpopulation og omkostningerne ved interventionen vil blive vurderet. Psykosociale og adfærdsmæglere af fysisk aktivitetsvedligeholdelse vil også blive undersøgt.

Undersøgelsesresultater vil være relevante for beslutningstagere, sundhedsfremmende praktikere og sundhedsplaner og vil give praktisk information om effektiviteten, befolkningsgennemtrængningen og omkostningerne ved en intervention designet til at maksimere befolkningens fysiske aktivitet blandt ældre voksne.