Manténgase activo Minnesota

Los beneficios de la actividad física para adultos están bien establecidos, pero menos de un tercio de los adultos mayores en los EE. UU. han alcanzado los niveles recomendados de actividad física a pesar de las recomendaciones clínicas generalizadas de aumentar la actividad física en los últimos años. Los enfoques basados ​​en la clínica para aumentar la actividad física son costosos, difíciles de implementar en entornos de práctica ocupados y tienen un alcance limitado. Además, la evidencia de la eficacia de tales enfoques es equívoca. Un enfoque basado en la población puede ser una estrategia más eficaz y menos costosa para aumentar los niveles de actividad física en los adultos mayores. Los estudios de población sobre actividad física han demostrado que cada año, muchos adultos mayores sedentarios inician la actividad física, pero un número casi igual de los que eran activos se vuelven sedentarios. Entre los adultos mayores que inician actividad física, solo la mitad continúa activa 3 meses después.

Nuestra hipótesis es que un enfoque basado en la población que enfatiza el mantenimiento de la actividad física puede aumentar sustancialmente los niveles de actividad física en una población definida de adultos mayores. Esta hipótesis se prueba en un ensayo aleatorizado de 24 meses que evalúa una intervención conductual innovadora basada en la teoría para mantener la actividad física en una muestra aleatoria de adultos de 50 a 70 años que se han vuelto al menos moderadamente activos recientemente. Mil (1000) sujetos serán asignados al azar a uno de dos grupos experimentales: 1) un grupo de control de "cuidado habitual" y 2) un programa de intervención interactivo por teléfono y correo electrónico diseñado para mantener la actividad física en adultos mayores. Las medidas de resultado primarias son: 1) actividad física, evaluada como gasto de kcal/semana; y 2) mantenimiento de la actividad física, evaluado como gasto de kcal/semana de seguimiento en relación con el valor inicial. Se evaluará la medición cuidadosa de la penetración de la intervención en una población de adultos mayores bien caracterizada y los costos de la intervención. También se examinarán los mediadores psicosociales y conductuales del mantenimiento de la actividad física.

Los resultados del estudio serán relevantes para los responsables de la formulación de políticas, los profesionales de la promoción de la salud y los planes de salud, y proporcionarán información práctica sobre la eficacia, la penetración en la población y los costos de una intervención diseñada para maximizar los niveles de actividad física de la población entre los adultos mayores.