Blijf actief Minnesota

De voordelen van lichaamsbeweging voor volwassenen zijn goed ingeburgerd, maar minder dan een derde van de oudere volwassenen in de VS heeft de aanbevolen niveaus van lichaamsbeweging bereikt, ondanks wijdverspreide klinische aanbevelingen om de lichaamsbeweging in de afgelopen jaren te verhogen. Klinische benaderingen voor het verhogen van fysieke activiteit zijn duur, moeilijk te implementeren in drukke oefenomgevingen en hebben een beperkt bereik. Bovendien is het bewijs van de doeltreffendheid van dergelijke benaderingen dubbelzinnig. Een op de bevolking gebaseerde benadering kan een effectievere en goedkopere strategie zijn om het niveau van fysieke activiteit bij oudere volwassenen te verhogen. Bevolkingsonderzoeken naar fysieke activiteit hebben aangetoond dat elk jaar veel sedentaire oudere volwassenen beginnen met fysieke activiteit, maar een bijna gelijk aantal van degenen die actief waren, wordt sedentair. Van de ouderen die met lichamelijke activiteit beginnen, is slechts de helft na 3 maanden nog steeds actief.

Onze hypothese is dat een op de bevolking gebaseerde benadering die de nadruk legt op het behoud van fysieke activiteit, de niveaus van fysieke activiteit in een bepaalde populatie van oudere volwassenen aanzienlijk kan verhogen. Deze hypothese is getest in een 24 maanden durend gerandomiseerd onderzoek ter evaluatie van een innovatieve, op theorie gebaseerde gedragsinterventie om fysieke activiteit te behouden bij een willekeurige steekproef van 50-70-jarige volwassenen die recentelijk op zijn minst matig actief zijn geworden. Duizend (1000) proefpersonen zullen worden gerandomiseerd naar een van de twee experimentele groepen: 1) een "gebruikelijke zorg"-controlegroep, en 2) een interactief telefonisch en per e-mail gebaseerd interventieprogramma dat is toegesneden op het handhaven van fysieke activiteit bij oudere volwassenen. De primaire uitkomstmaten zijn: 1) lichaamsbeweging, beoordeeld als kcal/weekverbruik; en 2) behoud van fysieke activiteit, beoordeeld als follow-up kcal/weekuitgaven ten opzichte van baseline. Zorgvuldige meting van de penetratie van de interventie in een goed gekarakteriseerde oudere volwassen populatie, en de kosten van de interventie, zullen worden beoordeeld. Psychosociale en gedragsbemiddelaars van het behoud van fysieke activiteit zullen ook worden onderzocht.

Studieresultaten zullen relevant zijn voor beleidsmakers, gezondheidsbeoefenaars en gezondheidsplannen, en zullen praktische informatie verschaffen over de effectiviteit, bevolkingspenetratie en kosten van een interventie die is ontworpen om de lichamelijke activiteit van de bevolking onder oudere volwassenen te maximaliseren.