アクティブに過ごす ミネソタ

成人にとっての身体活動の利点は十分に確立されていますが、近年、身体活動量を増やすことが臨床的に広く推奨されているにもかかわらず、米国の高齢者の身体活動量の推奨レベルに達している人は 3 分の 1 未満です。 身体活動を増やすためのクリニックベースのアプローチは高価であり、忙しい診療現場での導入は困難であり、範囲も限られています。 さらに、そのようなアプローチの有効性の証拠は曖昧です。 人口ベースのアプローチは、高齢者の身体活動レベルを高めるためのより効果的で低コストの戦略である可能性があります。 身体活動に関する集団調査では、毎年、多くの座りがちな高齢者が身体活動を始めるが、活動的だった人のほぼ同数が座りっぱなしになることが実証されています。 身体活動を始めた高齢者のうち、3 か月後も活動を続けているのは半数だけです。

私たちは、身体活動の維持に重点を置いた人口ベースのアプローチにより、特定の高齢者集団の身体活動レベルを大幅に向上させることができると仮説を立てています。 この仮説は、最近少なくとも中程度に活動的になった50〜70歳の成人の無作為サンプルを対象に、身体活動を維持するための革新的な理論に基づいた行動介入を評価する24か月のランダム化試験で検証されます。 1,000 人の被験者が 2 つの実験グループのいずれかに無作為に割り当てられます。1) 「通常のケア」対照グループ、2) 高齢者の身体活動の維持に合わせた対話型の電話およびメールベースの介入プログラムです。 主要評価項目は次のとおりです。 1) 身体活動。カロリー/週の消費量として評価されます。 2) 身体活動の維持。ベースラインと比較したフォローアップの kcal/週消費量として評価されます。 十分に特徴付けられた高齢者集団への介入の浸透度を慎重に測定し、介入にかかるコストを評価する予定です。 身体活動維持の心理社会的および行動的メディエーターも調査されます。

研究結果は、政策立案者、健康増進の専門家、健康計画に関連し、高齢者の身体活動の集団レベルを最大化するように設計された介入の有効性、人口普及率、およびコストに関する実用的な情報を提供することになる。