Сохраняйте активную Миннесоту

Польза физической активности для взрослых хорошо известна, но менее одной трети пожилых людей в США достигли рекомендуемого уровня физической активности, несмотря на широко распространенные в последние годы клинические рекомендации по увеличению физической активности. Подходы к увеличению физической активности, основанные на клинических условиях, дороги, их трудно реализовать в загруженных условиях практики, и они имеют ограниченный охват. Более того, доказательства эффективности таких подходов неоднозначны. Популяционный подход может быть более эффективной и менее затратной стратегией повышения уровня физической активности пожилых людей. Популяционные исследования физической активности показали, что каждый год многие пожилые люди, ведущие малоподвижный образ жизни, начинают заниматься физической активностью, но почти такое же количество тех, кто вел активный образ жизни, переходят на малоподвижный образ жизни. Среди пожилых людей, начинающих заниматься физической активностью, только половина продолжает вести активный образ жизни через 3 месяца.

Мы предполагаем, что популяционный подход, который делает упор на поддержание физической активности, может существенно повысить уровень физической активности в определенных группах пожилых людей. Эта гипотеза проверяется в ходе 24-месячного рандомизированного исследования, оценивающего инновационное, основанное на теории поведенческое вмешательство для поддержания физической активности в случайной выборке взрослых в возрасте 50–70 лет, которые недавно стали как минимум умеренно активными. Тысяча (1000) субъектов будет рандомизирована в одну из двух экспериментальных групп: 1) контрольная группа «обычного ухода» и 2) интерактивная программа вмешательства по телефону и почте, предназначенная для поддержания физической активности у пожилых людей. Первичными показателями результатов являются: 1) физическая активность, оцениваемая как расход килокалорий в неделю; и 2) поддержание физической активности, оцениваемое как последующие затраты килокалорий в неделю по сравнению с исходным уровнем. Будет проведена тщательная оценка проникновения вмешательства в хорошо охарактеризованное пожилое взрослое население, а также стоимость вмешательства. Также будут изучены психосоциальные и поведенческие медиаторы поддержания физической активности.

Результаты исследования будут актуальны для политиков, практикующих специалистов по укреплению здоровья и планов здравоохранения и предоставят практическую информацию об эффективности, охвате населения и стоимости вмешательства, направленного на максимальное повышение уровня физической активности среди пожилых людей.