Zachowaj aktywność w Minnesocie

Korzyści płynące z aktywności fizycznej dla dorosłych są dobrze znane, ale mniej niż jedna trzecia starszych osób dorosłych w Stanach Zjednoczonych osiągnęła zalecany poziom aktywności fizycznej pomimo powszechnych zaleceń klinicznych dotyczących zwiększenia aktywności fizycznej w ostatnich latach. Kliniczne podejścia do zwiększania aktywności fizycznej są drogie, trudne do wdrożenia w zatłoczonych gabinetach lekarskich i mają ograniczony zasięg. Co więcej, dowody na skuteczność takich podejść są niejednoznaczne. Podejście populacyjne może być skuteczniejszą i mniej kosztowną strategią zwiększania poziomu aktywności fizycznej osób starszych. Badania populacyjne dotyczące aktywności fizycznej wykazały, że każdego roku wiele osób starszych prowadzących siedzący tryb życia rozpoczyna aktywność fizyczną, ale prawie taka sama liczba osób aktywnych przechodzi na siedzący tryb życia. Wśród osób starszych rozpoczynających aktywność fizyczną tylko połowa kontynuuje aktywność po 3 miesiącach.

Stawiamy hipotezę, że podejście populacyjne, które kładzie nacisk na utrzymanie aktywności fizycznej, może znacznie zwiększyć poziom aktywności fizycznej w określonych populacjach osób starszych. Hipoteza ta jest testowana w 24-miesięcznym randomizowanym badaniu oceniającym innowacyjną, opartą na teorii interwencję behawioralną mającą na celu utrzymanie aktywności fizycznej na losowej próbie osób dorosłych w wieku 50-70 lat, które ostatnio stały się co najmniej umiarkowanie aktywne. Tysiąc (1000) osób zostanie losowo przydzielonych do jednej z dwóch grup eksperymentalnych: 1) grupa kontrolna „zwykłej opieki” oraz 2) interaktywny telefoniczny i mailowy program interwencyjny dostosowany do utrzymania aktywności fizycznej u osób starszych. Podstawowymi miernikami wyników są: 1) aktywność fizyczna, oceniana jako wydatek w kcal/tydzień; oraz 2) utrzymanie aktywności fizycznej, oceniane jako kontynuacja wydatków na kcal/tydzień w stosunku do stanu wyjściowego. Oceniony zostanie dokładny pomiar penetracji interwencji w dobrze scharakteryzowanej populacji osób starszych oraz kosztów interwencji. Zbadane zostaną również psychospołeczne i behawioralne mediatory utrzymania aktywności fizycznej.

Wyniki badań będą istotne dla decydentów, praktyków zajmujących się promocją zdrowia i planów zdrowotnych oraz dostarczą praktycznych informacji na temat skuteczności, penetracji populacji i kosztów interwencji zaprojektowanej w celu maksymalizacji poziomu aktywności fizycznej wśród osób starszych w populacji.