Bleiben Sie aktiv, Minnesota

Die Vorteile körperlicher Aktivität für Erwachsene sind gut belegt, aber trotz weit verbreiteter klinischer Empfehlungen zur Steigerung der körperlichen Aktivität in den letzten Jahren haben weniger als ein Drittel der älteren Erwachsenen in den USA das empfohlene Maß an körperlicher Aktivität erreicht. Klinikbasierte Ansätze zur Steigerung der körperlichen Aktivität sind teuer, in geschäftigen Praxisumgebungen schwer umzusetzen und haben nur eine begrenzte Reichweite. Darüber hinaus sind die Beweise für die Wirksamkeit solcher Ansätze nicht eindeutig. Ein bevölkerungsbasierter Ansatz könnte eine wirksamere und kostengünstigere Strategie zur Steigerung der körperlichen Aktivität älterer Erwachsener sein. Bevölkerungsstudien zur körperlichen Aktivität haben gezeigt, dass jedes Jahr viele bewegungsarme ältere Erwachsene anfangen, sich körperlich zu betätigen, aber fast gleich viele der aktiven Menschen bewegungsarm werden. Von den älteren Erwachsenen, die mit körperlicher Aktivität beginnen, ist nur die Hälfte drei Monate später weiterhin aktiv.

Wir gehen davon aus, dass ein bevölkerungsbasierter Ansatz, der die Aufrechterhaltung der körperlichen Aktivität in den Vordergrund stellt, das körperliche Aktivitätsniveau in einer definierten Population älterer Erwachsener erheblich steigern kann. Diese Hypothese wird in einer 24-monatigen randomisierten Studie getestet, in der eine innovative, theoriebasierte Verhaltensintervention zur Aufrechterhaltung körperlicher Aktivität in einer Zufallsstichprobe von 50-70-jährigen Erwachsenen evaluiert wird, die kürzlich zumindest mäßig aktiv geworden sind. Eintausend (1000) Probanden werden randomisiert einer von zwei Versuchsgruppen zugeteilt: 1) einer Kontrollgruppe mit „normaler Pflege“ und 2) einem interaktiven telefonischen und postalischen Interventionsprogramm, das auf die Aufrechterhaltung der körperlichen Aktivität bei älteren Erwachsenen zugeschnitten ist. Die primären Ergebnismaße sind: 1) körperliche Aktivität, bewertet als Kalorienverbrauch pro Woche; und 2) Aufrechterhaltung der körperlichen Aktivität, bewertet als Follow-up-Kcal/Woche-Verbrauch im Vergleich zum Ausgangswert. Eine sorgfältige Messung der Durchdringung der Intervention in einer gut charakterisierten älteren Erwachsenenpopulation und der Kosten der Intervention wird bewertet. Auch psychosoziale und verhaltensbezogene Mediatoren der Aufrechterhaltung körperlicher Aktivität werden untersucht.

Die Studienergebnisse werden für politische Entscheidungsträger, Praktiker der Gesundheitsförderung und Gesundheitspläne relevant sein und praktische Informationen über die Wirksamkeit, Bevölkerungsdurchdringung und Kosten einer Intervention liefern, die darauf abzielt, die körperliche Aktivität älterer Erwachsener in der Bevölkerung zu maximieren.