Søvnmangel: Effekter på kjøreytelse og sentral tretthet (PrivSom)

Effektene av søvnmangel (SD) på ytelsen, selv om de er motstridende ved første øyekast, er i realiteten ganske klare når treningsvarigheten vurderes, dvs. intense/supramaksimale vs. langvarige øvelser. Denne siste typen trening fører til de viktigste prestasjonsnedgangene etter SD. Årsakene til denne fremhevede trettheten i utholdenhetstrening med søvnunderskudd er imidlertid ikke kjent. Flere hypoteser er foreslått som lavere pH før trening, lavere ventilasjon på grunn av svekket respons på hyperkapni/hypoksi, eller hemodilusjon. Likevel er den mest plausible forklaringen en lavere toleranse for langvarig trening fordi SD øker frekvensen av opplevd anstrengelse. En annen potensiell effekt av SD er en endring av sentral kommando under trening. Litteraturen er ganske knapp om dette emnet og er kun basert på noen få dyrestudier. Hos mennesker er det ikke rapportert noen effekt av SD på maksimal styrke, slik at maksimal frivillig aktivering i teorien ikke bør endres. Transkraniell magnetisk stimulering (TMS), som gjør det mulig å indusere en motorisk respons fra sin kortikale opprinnelse (og måle den resulterende sammentrekningen), er et lovende verktøy for å utforske nevromuskulær funksjon. TMS har blitt brukt bare i tre studier etter SD, ingen av dem involverer trening og ingen av dem måler mekanisk respons (dvs. bare EMG-responser, slik som motorisk fremkalt potensial, ble målt). I tillegg er resultatene av disse tre studiene motstridende. Effektene av SD på sentral tretthet (dvs. økning av aktiveringsunderskuddet under trening) har aldri blitt undersøkt. Målet med dette eksperimentet er derfor å teste hypotesen om at en økning i sentral tretthet (på supraspinalt nivå) i SD kan bidra til ytelsesendring under en langvarig trening. For dette formålet vil målinger av nevromuskulær funksjon spesielt dedikert til å vurdere sentral tretthet bli utført før og etter SD, men også når man kombinerer SD og en utmattende øvelse utført til utmattelse.