Spis godt for livet: En vekttapvedlikeholdsstudie

Overvekt øker risikoen for flere helsetilstander. Vekttap på 5-10 % av startvekten reduserer risikoen for flere sykdommer. Denne graden av vekttap er oppnåelig i adferdsbaserte fedmeprogrammer. Imidlertid er omtrent 33 % av det opprinnelige vekttapet gjenvunnet innen ett år, og svært lite vekttap opprettholdes innen tre til fem år. Derfor er det nødvendig med nye strategier for å forbedre langsiktig vedlikehold av vekttap. En diettstrategi som øker selvrapportert metthet og metthet er å spise en diett med lav energitetthet (ED). En diett med lavt ED gjør det mulig å konsumere en større vekt av mat i forhold til total energi, som er den foreslåtte mekanismen for økt selvrapportert metthet og metthet som finnes ved måltider med lavt ED. Forskning har vist at når deltakerne får servert lav-ED-måltider, mens totalvekten av maten som konsumeres ikke endres, reduseres måltidets energiinntak. Viktigere, når lav-ED-måltider inntas over flere dager, fortsetter redusert energiinntak å forekomme, og viser ingen grad av energiinntakskompensasjon. For å adressere hullene angående forholdet mellom diett-ED og vekttapvedlikehold, foreslår vi å gjennomføre en randomisert kontrollert studie (RCT) som undersøker effekten av en lav-ED-resept og dens foreslåtte mekanismer for vedlikehold av vekttap.

De primære hypotesene er:

1. Low-ED vil gå mindre opp i vekt enn Energy Balance ved 22 måneder.

   en. Vektoppgang etter 10, 16 og 22 måneder vil bli undersøkt for å avgjøre om det oppstår forskjeller mellom tilstandene.

2. Lav-ED vil konsumere en lavere ED-diett, mindre energi og prosentvis energi fra fett, og flere gram fra fast mat og fiber enn Energy Balance ved 10, 16 og 22 måneder.

   De sekundære hypotesene er:

3. Identifiser mekanismer (mediatorer) som reduserer ED forbedrer langsiktig lavere energiinntak, slik:

   1. Lav-ED vil selvrapportere lavere sult og større metthet og metthet under EMA enn Energy Balance ved 10, 16 og 22 måneder.