Granateple forbedrer den biologiske restitusjonskinetikken i Elite Weightlifter

Deltakerne (dvs. 9 elitevektløftere) utførte - som en del av deres vanlige treningsprogram fra 08:00 til 09:45 - to treningsøkter med henholdsvis PLA- og POMj-tilskudd (500 ml), med en restitusjonsperiode på 48 timer mellom. Ved ankomst til deres første testøkt ble hver deltakers kroppsmasse og høyde registrert. Dessuten, før og etter hver testet treningsøkt, ble oral temperatur registrert med et kalibrert digitalt klinisk termometer (Omron, Paris, Frankrike; nøyaktighet: 0,05°C) satt inn sublingualt i minst 3 minutter med forsøkspersonene i sittende hvilestilling i kl. minst 15 min. Før og etter hver treningsøkt ble fastende blodprøver (blodprøve 2, 3, 4 og 5, figur 1) tatt og hjertefrekvens (HR) og systolisk arterielt trykk (SAP) ble registrert ved hjelp av en pulsmåler og en manual. sfygmomanometer. I tillegg, for å vurdere restitusjonskinetikken til de biologiske parameterne, ble blodprøve, temperatur, HR og SAP tatt i hviletilstand (dvs. etter 10 dager med restitusjon, blodprøve 6) og umiddelbart (3 minutter) etter treningsøkten som fortsetter PLA økt (blodprøve 1). Gitt at verdiene for markører for muskelskade forblir høye i minst 7 dager etter intensive vektløftingsøvelser, ble en restitusjonsperiode på 10 dager valgt for å evaluere den biologiske hviletilstanden. I tillegg, gitt at (i) bruk av randomisert rekkefølge i denne studien vil resultere i inntak av POMj deretter PLA-tilskudd (etter 48 timer) for noen deltakere og (ii) den forsinkede effekten av POMj (som vi forventer) kan endre resultatene av PLA-tilskudd, i denne studien velger etterforskerne å unngå randomisert rekkefølge og å evaluere PLA først og deretter POMj-effekten ved å bruke alle deltakerne sammen. Tilskudd (1500 ml) med placebo (PLA) eller granatäpplejuice (POMj) ble tatt tre ganger daglig i løpet av 48 timer som fortsetter med henholdsvis den første og den andre testede treningsøkten (dvs. 250 ml × 6 ganger med 8-timers mellomrom). I tillegg, under disse testede øktene, konsumerte forsøkspersonen ytterligere henholdsvis 500 ml PLA og 500 ml POMj. Den testede mengden av den naturlige POMj ble tilberedt fra en fersk granateplefrukt 48 timer før begynnelsen av eksperimentet og ble sendt frossen og lagret ved -4°C. Ingen ytterligere kjemiske produkter ble tilsatt den naturlige POMj. Hver 500 ml av de testede POMj inneholdt 2,56 g total polyfenol, 1,08 g orto-difenoler, 292,59 mg flavonoider og 46,75 mg flavonoler. Forsøkspersonene ble muntlig påminnet gjennom telefonkommunikasjon om å konsumere kosttilskuddene til de nødvendige tidspunktene. Placebojuice besto av en kommersiell drikk med granateplesmak inneholdt vann, sitronsyre, naturlig smak og naturlig identisk smak (granateple), søtningsmidler (aspartam × (0,3 g/l), acesulfam K (0,16 g/l)), stabilisatorer (arabisk) tyggegummi) og manglet antioksidanter, frukt- og grønnsaksekstrakter eller vitaminer. Placebojuice inneholder ingen polyfenoler.