Avslappende pustetrening for barn

Etter at samtykke er signert, vil et baseline spørreskjema bli gitt til deltakeren, inkludert demografi og baseline data etterfulgt av randomisering i en av følgende grupper: Avslappende pustetrening alene eller teknologiforbedret avslappende pust. Intervensjonen vil skje ved bruk av StressEraser, Breathe2Relax og tekstmeldinger.

1. StressEraser er en håndholdt biofeedback-enhet som måler hjertefrekvensvariabilitet (HRV). Hjertefrekvensen øker under inspirasjon og synker under ekspirasjon. Denne HRV, avbildet på en miniatyrskjerm, representerer i hovedsak respirasjoner. Vi har brukt denne enheten i barnepoliklinikken de siste to årene (i en ikke-forskningsenhet), og den har blitt godt akseptert av barn fra 6 år og oppover. I vår tidligere studie, som fant sted på skolen, var enheten også lett å mestre og akseptabel for barn over 6 år.
2. Breathe2Relax er en gratis mobilapp, utviklet av Dept. of Defense's National Center for Telehealth and Technology for å hjelpe veteraner med PTSD og andre med å bruke pusteøvelser for stressmestring. Denne applikasjonen veileder brukere i avslappende pust og er tilgjengelig for både Android- og iOS-telefoner. Den er tilrettelagt for barn fra 6 år og oppover. Brukeren laster ned appen. og blir gått gjennom trinn som enkelt forklarer formålet med appen (for å veilede avslappende pust). Den aktive delen av appen viser et rør som fylles ut under inspirasjon og tømmes under utløp. For barn kan sykluslengdene forkortes, noe som er forklart til deltakende foreldre av forskerteamet. Det er et utvalg rolig musikk og brukeren kan velge bakgrunner for personlig tilpasning. Breath2Relax-appen vil bli lastet ned for den RT-forbedrede gruppen på tidspunktet for intervensjonen for den RT-forbedrede gruppen, og forelderen vil bli vist hvordan man endrer lengden på pustesyklusen avhengig av barnets alder.
3. Tekstmeldinger: Det vil bli sendt ut ukentlige tekster til foreldre i den RT-forsterkede gruppen om avslappende pust og for å minne foreldre på å trene på den daglige avslappende pusten sammen med barnet.

For pustetreningen vil studieforskerassistenten (RA) følge den standardiserte protokollen som er brukt i BMC barneklinikk de siste to årene. Barnet læres først å lære å bruke avslappende pust, og deretter lærer barnet forelderen hvordan det fungerer med støtte fra RA. Dette trinnet sikrer at barnet har lært avslappende pusteferdigheter og skaper også et øyeblikk når avslappende pusting øves sammen av dyaden. Foreldre-barn-dyaden oppfordres til å øve på avslappende pusting én gang daglig. Omsorgspersoner velger vanligvis leggetid for å øve på å puste fordi øvelsen kan gjøres mens barnet er i sengen.

Treningen følges for pustegruppen med teknologiforbedret avslapping ved å laste ned Breath2Relax-appen på foreldrenes smarttelefon. Foreldre vil bli bedt av RA om å velge et spesifikt tidspunkt hver dag for å øve avslappende pusting med barnet sitt, og for den teknologiforbedrede pustegruppen ved å bruke Breath2Relax-appen.