Trening oddychania relaksacyjnego dla dzieci

Po podpisaniu zgody, uczestnik otrzyma podstawowy kwestionariusz, zawierający dane demograficzne i podstawowe, a następnie zostanie losowo przydzielony do jednej z następujących grup: sam trening oddechu relaksacyjnego lub oddychanie relaksacyjne wspomagane technologią. StressEraser, Breathe2Relax i wiadomości tekstowe.

1. StressEraser to podręczne urządzenie do biofeedbacku, które mierzy zmienność rytmu serca (HRV). Tętno wzrasta podczas wdechu i maleje podczas wydechu. Ta HRV, przedstawiona na miniaturowym ekranie, zasadniczo przedstawia oddychanie. Używamy tego urządzenia w ambulatorium pediatrycznym od dwóch lat (w jednostce niebadawczej) i zostało ono dobrze przyjęte przez dzieci w wieku 6 lat i starsze. W naszym poprzednim badaniu, które odbyło się w szkole, urządzenie było również łatwe do opanowania i akceptowalne dla dzieci powyżej 6 roku życia.
2. Breathe2Relax to bezpłatna aplikacja mobilna, opracowana przez Narodowe Centrum Telezdrowia i Technologii Departamentu Obrony, aby pomóc weteranom z zespołem stresu pourazowego i innym osobom stosować ćwiczenia oddechowe do radzenia sobie ze stresem. Ta aplikacja prowadzi użytkowników podczas oddychania relaksacyjnego i jest dostępna zarówno na telefony z systemem Android, jak i iOS. Jest przystosowany dla dzieci od 6 roku życia. Użytkownik pobiera aplikację. i przechodzi przez kolejne etapy, które z łatwością wyjaśniają cel aplikacji (poprowadzenie oddychania relaksacyjnego). Aktywna część aplikacji pokazuje rurkę, która wypełnia się podczas wdechu i opróżnia podczas wydechu. W przypadku dzieci długość cyklu można skrócić, co zespół badawczy wyjaśnia uczestniczącym rodzicom. Istnieje wybór cichej muzyki, a użytkownik może wybrać tła do personalizacji. Aplikacja Breath2Relax zostanie pobrana dla grupy wzmocnionej RT w czasie interwencji dla grupy wzmocnionej RT, a rodzic zostanie poinstruowany, jak modyfikować długość cyklu oddechowego w zależności od wieku dziecka.
3. Wiadomości tekstowe: Cotygodniowe wiadomości tekstowe będą wysyłane do rodziców w grupie wzmocnionej RT, dotyczące oddychania relaksacyjnego i przypominające rodzicom o ćwiczeniu codziennego oddychania relaksacyjnego z dzieckiem.

W przypadku treningu oddechowego asystent badania (RA) będzie postępował zgodnie ze standardowym protokołem stosowanym w klinice pediatrycznej BMC przez ostatnie dwa lata. Dziecko jest najpierw uczone i uczy się, jak stosować oddychanie relaksacyjne, a następnie dziecko uczy swojego rodzica, jak to działa przy wsparciu RA. Ten krok zapewnia, że ​​dziecko nauczyło się umiejętności oddychania relaksacyjnego, a także tworzy moment, w którym oddychanie relaksacyjne jest wspólnie ćwiczone przez diadę. Diadę rodzic-dziecko zachęca się do ćwiczenia oddychania relaksacyjnego raz dziennie. Opiekunowie zwykle wybierają czas na ćwiczenie oddychania, ponieważ ćwiczenie można wykonywać, gdy dziecko jest w łóżku.

Szkolenie dla grupy oddychania relaksacyjnego wspomaganego technologią polega na pobraniu aplikacji Breath2Relax na smartfon rodzica. Rodzice zostaną poproszeni przez RA o wybranie określonej godziny każdego dnia, aby ćwiczyć oddychanie relaksacyjne z dzieckiem oraz dla grupy oddychania relaksacyjnego wspomaganego technologią za pomocą aplikacji Breath2Relax.