Тренировка релаксационного дыхания для детей

После подписания согласия участнику будет предоставлена ​​базовая анкета, включая демографические данные и исходные данные, после чего будет проведена рандомизация в одну из следующих групп: только тренировка релаксационного дыхания или релаксационное дыхание, усиленное технологией. Вмешательство будет происходить с использованием StressEraser, Breathe2Relax и текстовые сообщения.

1. StressEraser — это портативное устройство биологической обратной связи, которое измеряет вариабельность сердечного ритма (ВСР). Частота сердечных сокращений увеличивается во время вдоха и уменьшается во время выдоха. Эта ВСР, отображаемая на миниатюрном экране, по существу представляет собой дыхание. Мы использовали это устройство в педиатрическом амбулаторном отделении в течение последних двух лет (в неисследовательском учреждении), и оно было хорошо принято детьми в возрасте 6 лет и старше. В нашем предыдущем исследовании, которое проводилось в школе, устройство также было легко освоено и приемлемо для детей старше 6 лет.
2. Breathe2Relax — это бесплатное мобильное приложение, разработанное Национальным центром телездравоохранения и технологий Министерства обороны, чтобы помочь ветеранам с посттравматическим стрессовым расстройством и другим людям использовать дыхательные практики для управления стрессом. Это приложение направляет пользователей в расслабляющем дыхании и доступно как для телефонов Android, так и для iOS. Он адаптирован для детей от 6 лет. Пользователь скачивает приложение. и проходит через шаги, которые легко объясняют цель приложения (направлять релаксационное дыхание). В активной части приложения показана трубка, которая заполняется во время вдоха и опорожняется во время выдоха. Для детей продолжительность цикла может быть сокращена, что исследовательская группа объясняет участвующим родителям. Есть выбор тихой музыки и пользователь может выбрать фон для персонализации. Приложение Breath2Relax будет загружено для группы с усиленной RT во время вмешательства для группы с усиленной RT, и родителям будет показано, как изменить продолжительность дыхательного цикла в зависимости от возраста их ребенка.
3. Текстовые сообщения: Еженедельно родителям из группы RT будут рассылаться сообщения о релаксационном дыхании и напоминания родителям о необходимости ежедневно практиковать релаксационное дыхание со своим ребенком.

Для обучения дыханию ассистент-исследователь (RA) будет следовать стандартизированному протоколу, который использовался в педиатрической клинике BMC в течение последних двух лет. Ребенка сначала учат, и он узнает, как использовать расслабляющее дыхание, а затем ребенок учит своего родителя, как это работает при поддержке РА. Этот шаг гарантирует, что ребенок овладел навыками релаксационного дыхания, а также создает момент, когда пара практикует релаксационное дыхание вместе. Парам родитель-ребенок рекомендуется практиковать расслабляющее дыхание один раз в день. Воспитатели обычно выбирают время сна, чтобы практиковать дыхание, потому что эту практику можно выполнять, пока ребенок находится в постели.

Обучение проводится для группы дыхания с усовершенствованной технологией, путем загрузки приложения Breath2Relax на смартфон родителя. RA предложит родителям выбрать определенное время каждый день, чтобы практиковать релаксационное дыхание со своим ребенком, а также для группы релаксационного дыхания с использованием технологии с помощью приложения Breath2Relax.